Ein Körperpeeling ist eine einfache und natürliche Möglichkeit, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu reinigen. Anstatt ein Peeling mit Mikroplastik und chemischen Zusätzen zu kaufen, kannst du ganz leicht ein Peeling mit Zutaten aus deiner Küche selber machen. In diesem Artikel stellen wir dir vier DIY-Peelings vor, die deine Haut verwöhnen werden.
Warum ein Peeling?
Unsere Haut erneuert sich alle 28 Tage. Dabei werden abgestorbene Hautzellen von den tieferen Hautschichten an die Oberfläche transportiert. Manchmal hat unsere Haut jedoch Schwierigkeiten, diese alten Hautzellen abzustoßen, was zu Mitessern und Unreinheiten führen kann. Ein Peeling hilft dabei, diese alten Zellen zu entfernen und die Poren zu befreien. Außerdem kann ein Peeling den Erneuerungsprozess der Haut beschleunigen, was besonders im Alter wichtig ist.
Das Einmaleins der DIY-Peelings
Beim selbstgemachten Peeling ist es wichtig, dass es etwas Körniges enthält, um den Effekt eines Peelings zu erzielen. Hier eignen sich Zutaten wie Salz, Meersalz, brauner Zucker oder Haferflocken. Zusätzlich benötigst du eine pflegende Zutat wie Olivenöl. Das Mischverhältnis für ein einfaches Peeling-Rezept ist 2 Teile pflegende Zutat und 1 Teil Peeling-Zutat. Optional kannst du noch weitere nährende Zutaten wie Honig oder ätherisches Öl hinzufügen.
Welches Peeling für welchen Hauttyp?
Für unreine und fettige Haut eignen sich Quark oder Tonerde als Basis. Als Peeling-Zutat kannst du Zucker oder Salz verwenden. Für trockene Haut sind Kaffeesatz oder Mandelkleie ideal, während reife Haut von reichhaltigen Fetten wie Traubenkernöl und nährendem Honig profitiert. Sensible Haut kann von Mandelkleie oder Mohn zusammen mit Naturjoghurt und Honig verwöhnt werden.
Muntermacher für die Haut: Körperpeeling mit Kaffee
Kaffeesatz macht jedes Körperpeeling zu einer Verjüngungskur. Vermische zwei Esslöffel Kaffeesatz mit etwas Olivenöl und trage das Peeling in kreisenden Bewegungen auf die gewünschten Körperpartien auf. Lasse es 10-15 Minuten einwirken und spüle es dann mit warmem Wasser ab. Durch das enthaltene Koffein wird dein Bindegewebe stimuliert und Cellulite kann verbessert werden.
Fruchtiges Körperpeeling mit Salz
Salz, insbesondere grobes Meersalz, eignet sich ideal für ein reinigendes Körperpeeling. Mische zwei Esslöffel Meersalz mit einem Esslöffel Sonnenblumen-, Sesam- oder Olivenöl und frisch gepresstem Orangensaft. Trage das Peeling in kreisenden Bewegungen auf die Haut auf und lasse es kurz einwirken. Spüle es anschließend gut mit Wasser ab.
Zmorge für die Haut: Honig-Haferflocken-Peeling
Dieses Peeling ist sowohl für sensible als auch normale Haut geeignet. Vermische zwei Esslöffel Haferflocken mit einem Teelöffel Honig und zwei Esslöffel Olivenöl. Trage das Peeling in kreisenden Bewegungen auf den Körper auf, lasse es einige Minuten einziehen und spüle es dann mit lauwarmem Wasser ab. Haferflocken enthalten wichtige Vitamine für die Haut und der Honig wirkt entzündungshemmend.
Süße Pflege: Körperpeeling mit Zucker
Für ein sanftes, pflegendes und duftendes Körperpeeling mische zwei Esslöffel weißen Zucker mit zwei Esslöffel Kokosöl. Erwärme das Kokosöl im Wasserbad, bis es flüssig ist, und rühre dann den Zucker ein. Trage das Peeling reibend auf den Körper auf und spüle es nach einigen Minuten ab. Das Kokosöl pflegt trockene Haut und wirkt entzündungshemmend.
Probier diese einfachen DIY-Körperpeelings aus und gönn deiner Haut eine natürliche Pflege!
