Du hast das Gefühl, dass die Liebe zu deinem Partner erloschen ist und siehst keine andere Möglichkeit, als eine Trennung in Betracht zu ziehen? Das Ende einer Beziehung kann schmerzhaft sein, aber es gibt Wege, wie du deinem Partner respektvoll und fair mitteilen kannst, dass es vorbei ist.
1) lass deinen Partner spüren, dass etwas nicht stimmt
Die Entscheidung eine Beziehung zu beenden, reift nicht von heute auf morgen, sondern ist ein Prozess. Es ist besser, deinem Partner frühzeitig zu zeigen, dass etwas nicht stimmt, damit der Schock nicht zu groß wird. Hast du zum Beispiel ein romantisches Wochenende in den Bergen geplant, aber willst die Beziehung beenden? Es wäre unfair, es erst danach zu tun, wenn dein Partner denkt, alles sei in Ordnung.
2) Bereite dich vor und versetze dich in deinen Partner hinein
Wenn du vorhast, Schluss zu machen, dann bereite dich darauf vor. Überlege dir, wie du es ihm sagen möchtest und welche Punkte du ansprechen willst. Versuche, dich in deinen Partner hineinzuversetzen und überlege, wie du die Nachricht am liebsten selbst hören würdest.
3) Dein Partner sollte es zuerst von dir erfahren
Bist du sicher, dass du Schluss machen möchtest? Dann teile es deinem Partner als erstes mit. Dein Partner sollte es unter keinen Umständen von jemand anderem erfahren!
4) Wähle den richtigen Zeitpunkt für die Trennung
Wenn du sicher bist, dass du die Beziehung beenden möchtest, dann warte nicht zu lange. Es gibt jedoch Ausnahmen, in denen du besser noch etwas abwarten solltest, zum Beispiel wenn dein Partner am nächsten Tag eine Prüfung hat oder gerade seinen Job verloren hat.
5) Wähle einen neutralen Ort
Beende die Beziehung nicht leichtfertig in der Öffentlichkeit, zum Beispiel in einem Café oder Restaurant. Dein Partner könnte sich schämen, wenn er in Tränen ausbricht. Suche stattdessen einen passenden Ort, an dem euch niemand stört und zuhört, wie zum Beispiel in eurer Wohnung oder bei einem Spaziergang in der Natur.
6) Schluss machen sollte persönlich erfolgen
Wenn du deinen Partner so wenig wie möglich verletzen möchtest, dann teile ihm die Nachricht persönlich mit. Versuche, auch seine Sichtweise zu verstehen und respektiere seine Gefühle, da die Trennung für ihn ein emotionaler Schock sein wird. Es wäre feige, die Nachricht nicht persönlich zu überbringen. Außerdem kann es deinen Partner nur noch mehr demütigen und verletzen.
7) Sei ehrlich und aufrichtig
Sei ehrlich mit deinem Partner, wenn du Schluss machst. Nenne ihm die Gründe für die Trennung, sei vorsichtig mit deinen Worten und bleibe sachlich. Mache deinem Partner keine falschen Hoffnungen, sondern sag ihm ehrlich, dass du keine Gefühle mehr hast, damit er mit dir abschließen kann.
8) Fühle dich nicht schuldig, deinen Partner zu verlassen
Es ist wichtig, dass du zu deiner Entscheidung stehst und kein schlechtes Gewissen hast. Wenn du keine Gefühle mehr hast, solltest du es deinem Partner sagen. Du solltest dir keine Vorwürfe machen oder dich schuldig fühlen. Es ist besser, einen Schlussstrich zu ziehen, als länger unglücklich zu sein.
Es ist normal, nach einer Trennung niedergeschlagen zu sein. Ihr beide benötigt Zeit, um die Trennung zu verarbeiten. Ein Trennungscoaching kann in den ersten Wochen nach der Trennung dabei helfen, deine Gefühle zu verarbeiten und schneller damit umzugehen.
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