Die Almased Turbo-Phase, auch bekannt als Phase 1 des Almased Konzepts, ermöglicht einen schnellen Gewichtsverlust. Es wird empfohlen, diese Phase nur für einige Tage durchzuführen. Doch aufgrund des schnellen Gewichtsverlusts während dieser Phase ist es verlockend, die Almased Turbo-Phase zu verlängern. Aber ist das wirklich sinnvoll?
Schnell abnehmen mit Almased Turbo
Bei der 4-Phasen-Diät von Almased müssen Sie in den ersten Diättagen hart sein. Während der Startphase trinken Sie täglich drei Almased Diätshakes anstelle der Hauptmahlzeiten. Aufgrund der geringen Kalorienzufuhr und anderer Faktoren nehmen Sie während dieser Fastenphase schnell ab. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Benutzer dafür, ausschließlich die Turbo-Phase durchzuführen oder sie über einen längeren Zeitraum fortzusetzen. Aber wenn man sich Almased Erfahrungsberichte ansieht, stellt man schnell fest, dass viele Benutzer auch mit der zweiten Phase, der Reduktionsphase, schnell abnehmen. Daher stellt sich die Frage, ob es wirklich sinnvoll ist, eine Almased Turbo-Diät über Wochen zu machen.
Macht Almased Turbo-Diät über Wochen Sinn?
Während einer Almased Turbo-Diät nimmt man zwangsläufig schnell ab, zumindest zu Beginn der Diät. Mit nur drei Diätshakes pro Tag nehmen Sie weniger als 1000 Kalorien zu sich. Der anfängliche Gewichtsverlust resultiert jedoch hauptsächlich aus dem fehlenden Mageninhalt und der starken Entwässerung, die nach Beginn der Almased Diät eintritt. In der Regel nimmt man nach Beendigung einer solchen Turbo-Kur auch etwa zwei Kilo wieder zu. Diese Gewichtszunahme ist jedoch keine “echte” Zunahme, sondern resultiert aus der Nahrungsaufnahme.
Wenn Sie in den ersten Tagen viel mit Almased Turbo abgenommen haben, wird der Gewichtsverlust erfahrungsgemäß wieder verlangsamen. Natürlich nimmt man mit Almased Turbo ab, da man nur drei Shakes pro Tag zu sich nimmt und somit weniger als 1000 Kalorien am Tag. Dies gilt jedoch auch für die Reduktionsphase, in der nur zwei Mahlzeiten durch einen Diätshake ersetzt werden und die dritte Mahlzeit gegessen wird. Wenn wir für einen Almased Shake etwa 250 Kalorien rechnen, liegen wir bei 500 Kalorien für zwei Mahlzeiten. Somit kann die dritte Mahlzeit bis zu 700 Kalorien liefern, um dennoch schnell Gewicht zu verlieren. Natürlich nehmen wir mit drei Mahlzeiten Almased weniger Kalorien zu uns. Aber das bedeutet auch, dass wir dem Körper auf Dauer sehr wenige Kalorien zuführen, uns möglicherweise schlapp und unwohl fühlen und lange auf Essen verzichten müssen.
Und noch etwas ist interessant: Viele Almased-Anwender berichten, dass sie nach dem Wechsel in die Reduktionsphase sogar noch besser abnehmen als mit der Turbo-Diät. Dies liegt daran, dass der Körper bei einer sehr langen und geringen Kalorienzufuhr einfach auf “Sparflamme” schaltet und erst mit einer erhöhten Kalorienzufuhr wieder Gewicht verliert.
Warum Almased Turbo-Phase nicht zu lange ausgedehnt werden sollte
- Ein Verzicht auf Essen über mehrere Wochen ist nicht besonders angenehm.
- Benutzer nehmen mit der Reduktionsphase in der Regel nicht schlechter ab als mit Almased Turbo.
- Auch während der Reduktionsphase purzeln die Pfunde sehr schnell.
- Der Körper schaltet nach einer gewissen Zeit auf “Sparflamme”.
- Almased Turbo macht oft müde und schlapp.
- Weniger geeignet für einzelne Familienmitglieder, da man als Vorbildfunktion gegenüber Kindern dienen sollte.
Fazit zum Thema
Die Turbo-Phase mit Almased ist ein wichtiger Einstieg, um den “Abnehmen”-Modus im Kopf zu aktivieren und sich an drei regelmäßige Mahlzeiten am Tag zu gewöhnen. Bereits nach wenigen Turbo-Tagen fühlen sich die meisten Menschen schlanker und leichter. Der anfänglich hohe Gewichtsverlust motiviert zum Weitermachen, der Magen wird leer und verkleinert sich, sodass man nach der Turbo-Diät weniger Hunger und Appetit hat. Dennoch sollte die Turbo-Phase nur als Einstieg betrachtet werden. Es macht keinen Sinn, sich über Wochen oder Monate zu quälen und komplett auf Essen zu verzichten. Dies ist nicht gesund und hilft nicht dabei, eine gesunde Lebensweise zu erlernen. Außerdem nimmt man mit der Reduktionsphase von Almased nicht schlechter ab als mit Turbo! Durch die erhöhte Kalorienzufuhr während der Reduktionsphase wird der Stoffwechsel angeregt und die Kilos purzeln oft sogar besser als bei einer reinen Almased Turbo-Kur.
Wir empfehlen daher, die Almased Startphase (Turbo-Phase), in der lediglich drei Almased Diätshakes pro Tag erlaubt sind, nicht länger als 14 Tage durchzuführen. Wenn Sie wirklich viel Übergewicht haben und einen hohen Gewichtsverlust zu Beginn der Diät anstreben, können Sie die Almased Diät sicherlich auch drei Wochen durchziehen. Danach empfiehlt es sich, in die Reduktionsphase zu wechseln, in der zwei Shakes als Mahlzeitenersatz dienen und eine leckere selbst zubereitete Mahlzeit als dritte Hauptmahlzeit gegessen wird.
Halten Sie sich auf jeden Fall über aktuelle Almased-Aktionen auf dem Laufenden, um bares Geld zu sparen.
