Du bist ein kreativer Mensch mit Ideen und Phantasie? Du liebst es, originell, erfinderisch und schöpferisch zu sein? Dann ist Art Journaling genau das Richtige für dich! Oft stehen wir uns jedoch selbst im Weg und haben Angst zu versagen. Doch wie hat Michael Jordan schon gesagt: “Ich musste immer wieder scheitern, um so gut zu werden.” Also, beim Art Journaling darfst du viele verschiedene Seiten gestalten. Manche werden großartig sein, andere weniger, aber in beiden Fällen wirst du etwas lernen. Du wirst besser mit deinen Materialien umgehen lernen, deine bevorzugten Farbkombinationen entdecken und immer sicherer in deinen Darstellungen und deinem Lettering werden.
1. Entspanne dich!
Entspannung auf Knopfdruck? Wie soll das gehen? Es geht darum, eine Umgebung zu schaffen, die dich zur Ruhe kommen lässt. Ich persönlich höre gerne Musik und schließe die Tür, um mich ganz auf mein Art Journal zu konzentrieren. Kerzen, Duftlampen und andere Hilfsmittel können ebenfalls dabei helfen, dich fallen zu lassen.
Viele haben jedoch das Problem, dass sie Angst haben, eine schöne Seite oder ihr Notizbuch zu verschmutzen. Sie stellen hohe Ansprüche an sich selbst und möchten ein perfektes Werk schaffen. Wenn das auch dein Problem ist, dann nimm alte, bereits verschmutzte Seiten, Junk Journals oder eine alte Postkarte. Befreie dich vorerst von allem, was dich einschränkt.
Und wenn du immer noch nicht locker bist, dann mache einfach ein paar “Fingerübungen”:
- Auf einem alten Blatt Papier kannst du schnell schreiben, ohne abzusetzen.
- Du kannst verschiedene Farbkleckse auf das Papier spritzen.
- Oder fülle deine Seite einfach mit allem Möglichen.
Befreie dich von Stress, Erwartungen und mentalen Blockaden. Dann kannst du mit der kreativen Arbeit beginnen.
2. Gestalte den Hintergrund
Der Hintergrund kann der erste Schritt sein, um erste Ideen für deine Seite zu bekommen. Es gibt viele verschiedene Methoden, die ich dir hier vorstellen möchte. Du kannst aber auch gerne meine Schritt-für-Schritt-Anleitungen anschauen, um konkrete Anleitungen und Ideen zu finden.
- Bemale den Hintergrund mit verschiedenen Farben.
- Beklebe die Seite mit Seidenpapier, Zeitschriftenausschnitten oder alten Buchseiten.
- Schreibe alles, was dir einfällt, mit einem Füller auf oder führe ein Tagebuch.
Natürlich kannst du auch alle Methoden gleichzeitig anwenden und deine eigenen Ideen kreieren. Junk-Journal-Seiten oder Buchseiten können dir dabei helfen, den Hintergrund schon vorzugeben. Du kannst sie natürlich weiter ausschmücken!
3. Finde einen Fokuspunkt
Ein Fokuspunkt gibt dem Auge eine erste Orientierung und verleiht der Seite eine Aussage. Während der Hintergrund eher frei gestaltet ist, wird es mit dem Fokuspunkt konkreter. Wie findest du einen Fokuspunkt? Hier sind ein paar Möglichkeiten:
- Du hattest von Anfang an eine klare Vorstellung davon, was du auf dieser Seite vermitteln möchtest.
- Du siehst im Hintergrund etwas, das du stärker herausarbeiten möchtest.
- Du hast in einer Zeitschrift interessante Motive gefunden, die du auf deiner Seite verwenden möchtest.
- Es gibt etwas in deinem Leben, das du zu Papier bringen möchtest.
- Du folgst einem kreativen Stichwort (Prompt).
4. Schreibe oder Journal
Art Journaling kommt vom “Tagebuch schreiben”. Texte verleihen deiner Seite etwas Persönliches und machen deine Aussagen klarer und transparenter. Texte können aus einzelnen Wörtern bestehen oder einen ausführlichen Tagesbericht umfassen. Du entscheidest, wie viel Text auf deinen Seiten stehen soll und welche Inhalte du zeigen möchtest. Der Fokuspunkt kann dabei helfen, den Text zu bestimmen oder selbst zum Fokuspunkt der Seite zu werden.
Für den Text kannst du auf Hand-Lettering, Brush-Lettering und vieles mehr zurückgreifen. Beim Art Journaling gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Du musst keine langen Schreibübungen machen, um schöne Seiten zu gestalten.
5. Verziere und vervollständige deine Seite
Jetzt kommt mein Lieblingsteil: Verwende Marker, Stifte, Stempel und andere Materialien, um deine Seite fertigzustellen. Fehlt noch Farbe? Ist der Hintergrund zu langweilig? Muss der Rand noch verziert werden? Du machst die Seite “perfekt”. Du entscheidest, ob die Art Journaling-Seite noch weiter verziert werden muss. Doodle, kritzel und stemple – mache einfach das, was dir noch fehlt. Ich persönlich kann damit Stunden verbringen. Und du?
In diesem Sinne: Nimm dir eine meiner Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Hand und lasse dich von den gezeigten Beispielen inspirieren. Male das Bild nach oder wende einige der Techniken an. Übrigens, ich habe einen kostenlosen Leitfaden zum Thema “Art Journaling” erstellt.
