Die balinesische Massage, auch bekannt als Bali-Massage, ist eine faszinierende Massage, die sowohl in ihrer Wirkung als auch in ihrer Geschichte interessant ist. Sie ist leicht zu erlernen und hat tiefe Verknüpfungen zu chinesischen sowie indisch-ayurvedischen Therapien.
Vor- und Nachteile sowie die Behandlung mit der balinesischen Massage
Die balinesische Massage ist eine traditionelle Heilmethode auf Bali und in anderen Regionen Indonesiens. Es gibt zwei verschiedene Massagearten: Urut und Pijat. Während Urut für medizinische Behandlungen angewendet wird und spezifisches Fachwissen erfordert, ist Pijat leicht zu erlernen und wird von Generation zu Generation weitergegeben.
Balinesische Massage: Anleitung
Auch Ungeübte können relativ schnell die balinesische Massage erlernen. Die Techniken bestehen hauptsächlich aus langen Streichungen mit den Handflächen, Fingern, Daumen oder Fäusten, um die verspannten Muskeln zu lockern. Dabei kann der Druck individuell angepasst werden.
Balinesische Massage: Wirkung
Die balinesische Massage ist eine Gewebemassage mit sanftem bis hartem Druck. Durch die Anwendung von Techniken wie Kneten, langen Streichungen, Mobilisierung der Gelenke, Stretching und Akupressur erzeugt sie eine tiefe Entspannung und lockert die verkrampfte Muskulatur. Sie hilft bei Stress, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen und Spannungszuständen sowie Rückenschmerzen.
Balinesische Massage: Ablauf
Die balinesische Massage beginnt in Indonesien mit einer Ganzkörperwaschung, um die Öle besser wirken zu lassen. Der Klient legt sich zunächst auf den Bauch und der Masseur widmet sich dem rechten Fuß und dem rechten Bein. Anschließend wiederholt er die Massage auf der linken Seite. Danach folgt die Rückenmassage, gefolgt von der Einölung und dem Bearbeiten des Rückens sowie der Schultern mit verschiedenen Techniken wie Streichen, Kneten und Faustrollen.
Danach legt sich der Klient auf den Rücken. Der Masseur ölt das rechte Bein ein, massiert es und wiederholt die Massage auf der linken Seite. Eine Massage des Bauches wird ausgelassen, da dieser traditionell zu den intimen Bereichen gehört. Anschließend werden der rechte Arm und die rechte Hand eingeölt, gestrichen, massiert und gedehnt, bevor der linke Arm und die linke Hand an der Reihe sind. Gesicht, Kopf und Nacken können bei Bedarf ebenfalls berücksichtigt werden. Der Ablauf der balinesischen Massage umfasst bis zu 95 Schritte, bevor die Nachbehandlung mit Körperpeeling, Körperpackung, Dampfbad oder Blütenbad erfolgt.
Balinesische Massage: Ausbildung
Eine umfassende Ausbildung in Köln ermöglicht es den Absolventen, die balinesische Massage wirksam einzusetzen und den kulturellen Hintergrund ihrer Klienten zu berücksichtigen. Neben der richtigen Körperhaltung und Massage-Techniken werden auch grundlegende unternehmerische Kenntnisse vermittelt, um eine solide berufliche Zukunft zu gewährleisten.
Die balinesische Massage bietet somit viele Vorteile für Körper und Geist und trägt zur Harmonie in allen Lebenslagen bei.
