Bluthochdruck, auch arterielle Hypertonie genannt, ist eine häufige Erkrankung in den Industrieländern. In Deutschland leidet mehr als jeder Vierte darunter, aber fast die Hälfte der Betroffenen ist sich nicht bewusst, dass sie erkrankt sind. Diese hohe Dunkelziffer ist besorgniserregend, da Bluthochdruck ernsthafte Folgen haben kann, wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Gefahren des Bluthochdrucks
Obwohl chronischer Bluthochdruck oft keine spürbaren Symptome verursacht, kann er langfristig den Organen schaden. Er erhöht das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und Nierenversagen erheblich. Daher ist es wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren.
Symptome und Diagnose von Bluthochdruck
Bluthochdruck bleibt oft unentdeckt, da es keine typischen Symptome gibt. Einige Anzeichen können morgendlicher Kopfschmerz, Schwindel, Übelkeit, Ohrensausen, Nasenbluten, Abgeschlagenheit und Schlaflosigkeit sein. Bei stark erhöhtem Blutdruck können auch Brustenge, Luftnot und Sehstörungen auftreten.
Die Diagnose wird gestellt, indem der Blutdruck mehrmals gemessen wird. Optimalerweise sollte der Blutdruck bei 120/80 mmHg oder darunter liegen. Werte ab 140/90 mmHg gelten als milder Bluthochdruck. Bei Werten ab 160/100 mmHg spricht man von mittlerem Bluthochdruck und bei Werten ab 180/110 mmHg von schwerem Bluthochdruck. Es ist wichtig, dass der Arzt mehrere Messungen an verschiedenen Tagen vornimmt und nach möglichen Ursachen sucht.
Ursachen und Risikofaktoren für Bluthochdruck
Die Hauptursache für Bluthochdruck ist unser moderner Lebensstil: Übergewicht, mangelnde Bewegung, Alkohol, Rauchen und hoher Salzkonsum wirken sich negativ aus. Auch Stress kann zu Bluthochdruck führen. Zudem spielt die genetische Veranlagung eine Rolle.
Behandlung und Prävention von Bluthochdruck
Die Behandlung von Bluthochdruck besteht in erster Linie aus einer Änderung des Lebensstils. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Gemüse, Obst und Fisch sowie ein geringer Salzkonsum sind wichtig. Regelmäßige Bewegung, wie zum Beispiel Ausdauersport, kann ebenfalls helfen, den Blutdruck zu senken.
Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, können Medikamente verschrieben werden, um den Blutdruck zu senken. Es ist wichtig, dass die Therapie individuell auf den Patienten abgestimmt wird.
Fazit
Bluthochdruck ist eine ernsthafte Erkrankung, die oft unbemerkt bleibt. Es ist wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren und bei Bedarf Maßnahmen zur Senkung des Blutdrucks zu ergreifen. Mit einer gesunden Lebensweise können viele Risikofaktoren für Bluthochdruck vermieden werden.
