Augenringe können uns müde und kränklich aussehen lassen – das wollen wir natürlich vermeiden! Zum Glück gibt es einfache Tricks, um dunkle Schatten unter den Augen loszuwerden. In diesem Artikel teilen wir die besten Tipps und Hausmittel, um Augenringe zu bekämpfen und strahlende Augen zu bekommen.
Wie entstehen Augenringe?
Neben den offensichtlichen Ursachen wie durchzechten Nächten mit Alkohol und Zigaretten können Augenringe auch durch andere Faktoren entstehen. Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel oder schlechte Luft in kleinen Räumen können dazu führen, dass wir zu wenig Sauerstoff im Blut haben. Infolgedessen verengen sich die feinen Gefäße um das Auge herum, was zu Blut- und Gewebeflüssigkeitsstau führt. Dadurch entstehen bläuliche Schatten, die durch die dünne Haut unter den Augen sichtbar werden.
Das sagt die Dermatologin zu den Ursachen
Wir haben die Kölner Dermatologin Dr. med. Uta Schlossberger gefragt, wie es überhaupt zu dunklen Augenringen kommt. Sie erklärt, dass Augenringe uns ein müdes und kränkliches Aussehen verleihen. Natürlich möchten wir das nicht täglich erleben, daher erklärt sie, wie wir die Verfärbungen mit einfachen Tricks bekämpfen können.
Kühlen gegen Augenringe – diese Hausmittel helfen
Eine schnelle und effektive Methode, um Augenringe loszuwerden, sind Hausmittel. Eisgekühlte Kompressen und gekühlte Gel-Masken aus dem Eisfach regen die Durchblutung an und sind auch bei geschwollenen Augen wirksam. Ein kleiner Beauty-Hack ist es, einen Löffel ins Eisfach zu legen und ihn morgens sanft auf die untere Augenpartie zu drücken. Die Kälte bewirkt, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und der Stoffwechsel angeregt wird. Auch gekühlte Gurkenscheiben sind angenehm und wirksam.
Wenn du keine der genannten Hausmittel zur Hand hast, kannst du zu Quark greifen. Trage einen gut gekühlten Teelöffel Quark unter jedes Auge auf, lasse ihn 15 Minuten einwirken und entferne ihn dann sanft mit einem feuchten Tuch.
Generell hilft es, ausreichend zu schlafen, bei offenem Fenster zu schlafen und so oft wie möglich an die frische Luft zu gehen. Ein kurzes Nickerchen zur Mittagszeit kann ebenfalls hilfreich sein. Und denke daran, auf einen hohen Salzkonsum zu verzichten, da Salz dazu führen kann, dass unser Körper Wasser einlagert – auch in der Augenregion.
Hilft eine teure Creme oder tut es auch ein Hausmittel?
Laut Dermatologin Dr. med. Uta Schlossberger kann Honig als Maske unter den Augen angewendet werden, mindestens 10 Minuten einwirken lassen und mit Abstand zum Auge auftragen. Wenn du nach einer wirksamen Augencreme suchst, kannst du dich an den Testergebnissen der Beauty-Redaktion orientieren.
Ernährung und Augenringe
Eine ausgewogene Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Augenringen. Trinke ausreichend Wasser, insbesondere bei geschwollenen Augen, um die Lymphflüssigkeit rund um das Auge auszuschwemmen. Achte auf eine ausreichende Zufuhr von Eisen und Zink, da ein Mangel an diesen Mineralstoffen zu dunklen Rändern unter den Augen führen kann. Obst und Gemüse, die reich an Vitamin A und C sind, wie Mango, Kürbis, Grünkohl, Brokkoli und Spinat, sind besonders wirksam gegen Augenringe.
Liegt’s am Zyklus?
Hormonelle Schwankungen können dazu führen, dass die Augenpartie anschwillt. Frauen haben häufig zur Zeit des Eisprungs oder der Menstruation geschwollene Augen. Das weibliche Hormon Östrogen ist für die Wassereinlagerungen im Körper verantwortlich. Keine Sorge, nach dem Zyklus wird unser Blick wieder wacher!
Dunkle Schatten überschminken: So geht’s
Spuren von Müdigkeit können mit einem Concealer oder Abdeckstift kaschiert werden. Wähle einen Ton, der eine Nuance heller ist als dein Teint. Pearlglanz-Pigmente reflektieren das Licht und hellen dunkle Schatten auf. Trage vor dem Concealer eine feuchtigkeitsspendende Augencreme auf und tupfe dann den Concealer von innen nach außen mit einem Pinsel oder sanft mit dem Ringfinger auf. Verblende die Übergänge für ein natürliches Ergebnis.
Es gibt mittlerweile Concealer von verschiedenen Herstellern, die mit dem Prinzip des Colour Correcting funktionieren. Ein lila Concealer kann gegen einen Gelbstich helfen, ein grüner Concealer gegen rote Stellen um die Augen und ein gelber Concealer gegen bläulich-violette Verfärbungen und dunkle Augenringe. Ein rosa Concealer kann die Augenpartie, insbesondere bei müden Augen, wieder zum Strahlen bringen. Achte jedoch darauf, dass du Concealer bei reifer Haut nicht abpuderst, da sich die Puderpartikel in den feinen Fältchen festsetzen und uns älter aussehen lassen können.
Augenpflege: Cremes gegen Schatten und Schwellungen
Spezielle Augencremes sind speziell für die empfindliche Augenpartie entwickelt worden. Cremes mit Koffein regen die Durchblutung an, Retinol verhindert den Abbau von Kollagen und CoEnzym Q10 unterstützt die Zellerneuerung. Augencremes und -gele mit Rosskastanie sowie mit Mangan und Koffein stärken die Gefäße und kurbeln die Durchblutung an. Pflanzenextrakte aus Grapefruit, Maulbeere und Algen können Augenringe aufhellen. Durch eine sanfte Massage kann die Durchblutung der feinen Gefäße angeregt werden. Praktisch sind Mini-Roll-Ons mit Frische-Effekt, die gegen Augenringe wirken und Fältchen reduzieren.
Wann können Augenschatten ein Hinweis auf eine Krankheit sein?
Manchmal sind Augenringe einfach Veranlagung, aber wenn sie ohne erkennbaren Grund auftreten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Eisen- oder Mineralstoffmangel sowie ein Mangel an bestimmten Vitaminen können ebenfalls zu Augenschatten führen. Bei gelb-bräunlichen Augenschatten kann eine Hyperpigmentierung der Haut die Ursache sein. Wenn dunkle Augenschatten trotz Ernährungsumstellung und ausreichend Schlaf anhalten, sollten mögliche Erkrankungen der Niere, Galle, Schilddrüse oder Leber abgeklärt werden.
Das AUS für Tränensäcke
Tränensäcke entstehen, wenn der Lymphfluss aus seinem normalen Rhythmus gerät und die Augenpartien anschwellen. Mit zunehmendem Alter werden die kleinen Fettansammlungen unter den Augen deutlicher sichtbar, da Muskeln und Bindegewebe erschlaffen. Schlaf und ausreichend Trinken sind das A und O, um Tränensäcke zu reduzieren.
Sind die Augen auch noch geschwollen?
Die Ernährungsweise und der Stoffwechsel spielen ebenfalls eine Rolle bei geschwollenen Augen. Salzhaltige Speisen können dazu führen, dass sich Wasser unter den Augen ansammelt und sie dick und geschwollen wirken. Eine sanfte Massage entlang der Nasenwurzel, über das Jochbein bis zu den Schläfen kann den Lymphfluss unterstützen. Auch Wattepads, getränkt mit ausgekühltem Espresso, können für etwa 10 Minuten auf die geschlossenen Augen gelegt werden, um den Lymphfluss anzuregen.
Massage gegen dicke Augen
Eine Mini-Massage kann zwischendurch helfen, Schwellungen zu reduzieren. Platziere Zeige- und Mittelfinger seitlich der Nase auf den Wangenflächen etwa 2,5 cm unterhalb der Augen. Übe leichten Druck auf diese Stelle aus, während du die Augen geschlossen hältst, um die Region der Tränensäcke zu stimulieren und den Flüssigkeitsabfluss anzuregen. Eine leichte Klopfmassage kann die Augen am Morgen wacher machen. Eine kleine Menge Augencreme, die zuvor im Kühlschrank gelagert wurde, auf den Ringfinger geben und sanft von innen nach außen unter die Augen einklopfen.
Augenringe entfernen mit Hyaluronsäure
Immer mehr Frauen entscheiden sich für eine Unterspritzung mit Hyaluronsäure, um dunkle Schatten unter den Augen loszuwerden. Dabei wird die Tränenrinne angehoben, um Augenränder und Schatten zu verringern. Bei Interesse sollte unbedingt ein Facharzt konsultiert werden, um sich ausführlich beraten zu lassen.
Augenringe kaschieren: 3 einfache Tricks
Wenn du Augenringe kaschieren möchtest, gibt es drei einfache Tricks. Verwende einen Concealer oder Abdeckstift, der eine Nuance heller ist als dein Teint. Pearlglanz-Pigmente reflektieren das einfallende Licht und hellen dunkle Schatten auf. Vor dem Auftragen des Concealers solltest du eine feuchtigkeitsspendende Augencreme verwenden, um ein Verwischen in den Fältchen zu vermeiden. Tupos oder klopfe den Concealer mit dem Ringfinger sanft von innen nach außen auf und verblende die Übergänge.
Mit diesen Tipps wirst du dunkle Augenringe effektiv bekämpfen und strahlende Augen bekommen. Probiere die Hausmittel aus, finde die passende Augencreme für dich und kümmere dich um eine ausgewogene Ernährung. Schon bald wirst du dich über frische und strahlende Augen freuen können!
