Rudergeräte sind vielseitige Fitnessgeräte, die oft unterschätzt werden. Obwohl sie immer häufiger in Fitnessstudios anzutreffen sind, entscheiden sich die meisten Fitnessbegeisterten immer noch für Laufbänder oder Fahrradergometer. Dabei bieten Rudergeräte ein intensives Ganzkörpertraining, das fast alle Muskelgruppen beansprucht. Von den Beinen über den Rücken bis zu den Armen werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert.
Um das beste Rudergerät für das Training zuhause zu finden, haben wir neun verschiedene Modelle mit Preisen zwischen 200 und 1.400 Euro getestet. Dabei haben wir Rudergeräte mit unterschiedlichen Widerstandssystemen, wie Wasser, Luft und Magnet, berücksichtigt. Hier sind unsere Empfehlungen im Überblick:
Das beste Trainingserlebnis: Concept2 RowErg
Das Concept2 RowErg bietet das beste Trainingserlebnis. Mit Luftwiderstand und unzähligen Trainings- und Einstellungsmöglichkeiten ist es die beste Wahl für ambitionierte Ruderer. Neben den üblichen Programmen gibt es sogar Trainingsspiele, die das Training abwechslungsreich gestalten. Außerdem verfügt das Concept2 RowErg über einen integrierten Speicher, in dem eigene Programme gespeichert und alte Ergebnisse eingesehen werden können. Die Verarbeitung ist ausgezeichnet, jedoch hat Qualität auch ihren Preis.
Für magnetischen Widerstand: Horizon Fitness Oxford 6
Das Horizon Fitness Oxford 6 ist die beste Wahl für alle, die ein Rudergerät mit magnetischem Widerstand suchen. Es überzeugt durch hervorragende Verarbeitung, geräuscharmen Betrieb und eine gute Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Der Trainingscomputer und die Bedienung sind einfach zu handhaben, jedoch hätten wir uns hier und da etwas mehr Informationen über die Programme gewünscht.
Eine gute Wahl für Einsteiger: Hammer Cobra XTR Plus II
Das Hammer Cobra XTR Plus II ist eine gute Wahl für Einsteiger oder Gelegenheitsruderer. Es bietet eine solide Verarbeitung und ausreichend Trainingsvielfalt. Mit voreingestellten Programmen und der Möglichkeit, das eigene Training zu konfigurieren, ist es für Einsteiger oder Gelegenheitsruderer gut geeignet.
Weitere Alternativen:
- Nohrd WaterRower: Das berühmte Wasserrudergerät überzeugt mit einem authentischen Rudergefühl, hat jedoch Mängel bei der Verarbeitung.
- Sportstech WRX400: Ein leises Wasserrudergerät mit guten Trainingsmöglichkeiten, aber Mängeln bei Verarbeitung und Klappmechanismus.
- Sportstech RSX500: Ein Rudergerät mit Magnetbremssystem, das gute Trainingsmöglichkeiten bietet, aber Mängel bei der Verarbeitung aufweist.
- ISE SY-1750: Ein günstiges Rudergerät, das solide ist, aber Mängel bei Verarbeitung und Bedienung hat.
In unserem Test haben wir neben dem Rudergefühl auch die Verarbeitung, Trainingsmöglichkeiten, Bedienung und weitere wichtige Aspekte bewertet.
Rudern ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Spaß macht und für alle geeignet ist, die ihre Fitness verbessern möchten. Also nichts wie ran ans Rudergerät und losgerudert!
