Im Training lege ich Wert auf schnelle Einheiten wie Tempoläufe und Intervalle. Bisher hatte ich keinen geeigneten Schuh dafür und lief daher mit zu stark gedämpften Laufschuhen. Um meine Bedürfnisse abzudecken, habe ich mir den Asics GT-1000 10 zugelegt. In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen mit diesem Laufschuh und ob er sich im Intervalltraining bewährt hat.
Der Unterschied zwischen Asics GT-1000 und Asics GT-2000
Beide Laufschuhmodelle, der Asics GT-1000* und der Asics GT-2000, wurden für Läufer mit Überpronation entwickelt. Sie verhindern ein zu starkes Einknicken nach innen beim Auftreten. Die Sprengung (8 mm) und die Passform sind bei beiden Schuhen identisch. Beide Modelle fallen eher schmal aus.
Der Hauptunterschied liegt im Gewicht. Der Asics GT-1000 ist etwa 30 Gramm leichter als der Asics GT-2000 (bei Schuhgröße 49). Dieses geringere Gewicht resultiert aus der dünneren Mittelsohle des GT-1000. Dadurch ist auch die Dämpfung weniger stark.
Das Laufverhalten des Asics GT-1000 10
Beim Intervalltraining merke ich deutlich den Unterschied im Gewicht zwischen dem Asics GT-1000 10 und dem Asics GT-2000. Mit dem GT-1000 laufe ich bei gleichem Kraftaufwand etwa 10-20 Sekunden pro Kilometer schneller. Allerdings fällt mir auch die schwächere Dämpfung auf, insbesondere im Vorfußbereich des Schuhs. Jeder Kontakt mit dem Untergrund ist sehr direkt spürbar. Beim Laufen auf der Straße habe ich das Gefühl, jedes einzelne Korn zu spüren.
Die Optik des Asics GT-1000 10
Der Asics GT-1000 10 ist optisch komplett in Schwarz gehalten und erinnert mich ein wenig an die ostfriesische Nationalflagge. Lediglich die glänzenden Gel-Aufsätze im Rückfußbereich sorgen für etwas Abwechslung. Es gibt jedoch insgesamt 10 verschiedene Designs dieses Modells, für diejenigen, die es etwas bunter mögen.
Mein Fazit zum Asics GT-1000 10
Der Asics GT-1000 10 eignet sich gut für das Laufen auf Asphalt, da die Dämpfung ausreichend ist. Allerdings sollte man kein super weiches Laufgefühl erwarten, wie beispielsweise beim New Balance Fresh Foam More V3. Aufgrund des flachen Profils der Sohle sollte dieser Schuh nur auf der Straße oder auf festem Naturboden getragen werden.
Ich kann den Asics GT-1000 10* für schnelle Laufeinheiten auf asphaltierten Wegen empfehlen. Ich werde ihn zukünftig bei Tempoläufen und beim Intervalltraining einsetzen. Aufgrund seines relativ geringen Gewichts eignet er sich auch für kurze Wettkampfdistanzen bis zu 10 Kilometern. Für längere Distanzen wie einen Halbmarathon oder Marathon würde ich jedoch einen Laufschuh mit stärkerer Dämpfung empfehlen.
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