Du möchtest mit dem Training im Fitnessstudio beginnen, weißt aber nicht, welcher Sportclub zu dir passt? Keine Sorge, wir haben den ultimativen Vergleich für dich!
Welche Arten von Fitnessstudios gibt es?
Nicht alle Fitnessstudios sind gleich. Sie lassen sich grob in verschiedene Kategorien einteilen:
- Günstig-Studios wie McFit bieten niedrige monatliche Preise, aber nur begrenzte Extras und Sonderleistungen. In der Regel stehen hier vor allem Geräte zur Verfügung, während Kurse und Zusatzangebote extra kosten.
- All-in-One-Fitnessclubs wie Clever Fit und FitX bieten etwas mehr und beinhalten oft kostenlose Kurse, Freigetränke und Saunabesuche. Manche bieten auch eine gute Betreuung.
- Familienclubs wie Fitness First legen Wert auf Angebote für Kinder, wie Spielbereiche oder Kindersportkurse.
- Luxus-Clubs wie Aspria und Holms Place bieten das volle Fitness- und Wellnessprogramm. Hier sind Kurse, Saunen, Massagen und Schwimmbäder Standard, und eine rundum-Betreuung ist selbstverständlich.
- Auch Frauen-Fitnessstudios wie Mrs. Sporty gibt es. Hier gibt es verschiedene Ausstattungen und Leistungen, daher empfiehlt sich ein eigener Vergleich.
Die richtige Ausstattung ist entscheidend
Die meisten Fitnessstudios bieten die unterschiedlichsten Trainingsgeräte für verschiedene Ziele, sei es Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder Ausdauertraining. Eine Ausnahme ist die Fitnessclub-Kette INJOY, die sich auf gesundheitsorientiertes Muskeltraining spezialisiert.
Eine weitere interessante Option ist Bodystreet, eine Fitnessstudio-Kette, die sich vollständig auf das Training mit Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) konzentriert. Beim EMS-Training werden aktive sportliche Übungen mit von außen gesetzten elektrischen Impulsen kombiniert. Dieses Training unterstützt den Muskelaufbau, die Gewichtsabnahme und die Steigerung der Ausdauer.
Luxus-Clubs wie Aspria bieten hochmoderne Geräte und High-End-Geräte an, die günstigere Fitnessstudios nicht bieten können. Aber auch bei günstigen Studios wie McFit gibt es moderne und sichere Geräte, wenn auch nicht so luxuriös.
Kurse und Zusatzangebote: Mehr als nur Gerätetraining
Gerätetraining ist nicht für jeden das Richtige. Wenn du zu diesen Menschen gehörst, solltest du nach einem Fitnessstudio suchen, das zusätzlich zu Gerätetraining auch Kurse wie Yoga, Spinning, Zumba oder sogar Boxen anbietet. Viele Kurse findest du nicht nur in teuren Clubs, sondern auch in günstigen oder mittelpreisigen Studios. Daily Fitness und SuperFit haben zum Beispiel eine große Auswahl an Kursen.
Beratung, Einführung und Unterstützung
Wenn du das passende Fitnessstudio finden möchtest, achte darauf, welche Betreuungsmöglichkeiten angeboten werden. Besonders wenn du noch nicht viel Erfahrung mit Fitnessstudios hast, ist eine umfassende Einführung wichtig. Die meisten Studios bieten ein kostenloses Probetraining an. Einige Anbieter bieten auch nach dem Probetraining umfassende Betreuung an. Gute Betreuung gibt es nicht nur in Luxus-Studios, sondern auch bei günstigeren Anbietern wie McFit, SuperFit oder wellyou.
Wellness im Fitnessstudio
Heutzutage bieten auch Studios in der mittleren und niedrigen Preisklasse zusätzliche Entspannungs- und Verwöhnangebote an. Du findest z.B. Saunen in Fitnessland-, SuperFit- oder Fitnessloft-Clubs. Einige Fitnessclubs bieten sogar Vollspas mit Massagen und Hot-Stone-Behandlungen an. Wenn dir Wellness wichtig ist, solltest du dies bei deinem Vergleich berücksichtigen.
Weitere Aspekte beim Vergleich
Es gibt noch einige weitere Aspekte, die du bei der Suche nach dem richtigen Fitnessstudio berücksichtigen solltest:
- Die Entfernung zum Fitnessstudio: Je näher das Studio ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass du es regelmäßig besuchst.
- Die Möglichkeit, die Mitgliedschaft zu pausieren: Manchmal passieren unerwartete Dinge, daher wäre es praktisch, eine Pause einzulegen, ohne monatliche Beiträge zu zahlen.
- Die Mindestlaufzeit: Viele Fitnessstudios haben eine Mindestlaufzeit von 12 oder 24 Monaten. Es gibt aber auch Studios, die flexiblere Optionen bieten.
- Die Öffnungszeiten: Achte darauf, dass die Öffnungszeiten zu deinem Lebensstil passen. Manche Studios haben sogar rund um die Uhr geöffnet.
- Studiere die Kosten genau: Manchmal verstecken sich unerwartete Gebühren in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Übrigens: Fitnessstudios bieten oft Sonderangebote zu bestimmten Zeiten an, zum Beispiel am Jahresanfang oder bei Neueröffnungen. Halte die Augen offen!
Die richtige Ausrüstung für dein Training
Jetzt, da du das perfekte Fitnessstudio gefunden hast, benötigst du nur noch die richtige Trainingsausrüstung. Bei Intersport, Decathlon, SportScheck und Co. findest du alles, was du für dein Training brauchst. Zur Grundausstattung gehören bequeme Sportschuhe, Trainingshose oder Shorts, Trainingsshirt oder Jacke, eine Trinkflasche, ein Handtuch zum Auflegen auf die Geräte und möglicherweise ein Fitness-Tracker.
Wenn du Kurse besuchen möchtest, informiere dich, welche zusätzliche Ausrüstung du brauchst und welches Zubehör das Fitnessstudio bereitstellt. Vielleicht benötigst du eine Yoga-Matte oder Boxhandschuhe. Wenn du alles beisammen hast, steht deinem neuen sportlichen Leben nichts mehr im Weg.
