Welcher Weight Gainer ist der beste für Sie und wie finden Sie den richtigen? In diesem Ratgeber geben wir Ihnen hilfreiche Tipps, um den perfekten Weight Gainer für Ihren Körpertyp und Trainingslevel zu finden.
Unterschiedliche Weight Gainer für unterschiedliche Bedürfnisse
Es gibt viele Faktoren, die bei der Auswahl eines Weight Gainers eine Rolle spielen. Passen die Inhaltsstoffe zu Ihrem Stoffwechsel? Brauchen Sie zusätzliche Substanzen wie Aminosäuren, Casein Eiweiß, Whey Protein oder Creatin? Oder brauchen Sie einfach nur mehr Kalorien? All diese Fragen sollten Sie bei der Wahl des richtigen Weight Gainers berücksichtigen.
Ihre persönliche Einschätzung ist entscheidend
Es ist wichtig, dass Sie den Weight Gainer persönlich testen und bewerten. Wenn Ihnen ein Produkt beispielsweise geschmacklich nicht zusagt, nützt es nichts, wenn es viele Nährstoffe liefert. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Produkte, und was für den einen Athleten funktioniert, muss nicht zwangsläufig auch für Sie geeignet sein.
Der Unterschied zwischen Weight Gainer und Eiweiß-Drink
Weight Gainer enthalten neben einem höheren Eiweißanteil pro Portion auch deutlich mehr Kalorien in Form von Kohlenhydraten. Im Vergleich zu handelsüblichen Eiweiß-Drinks liefern Weight Gainer mehr als das Zehnfache an Kalorien. Dies ist vor allem für Personen mit einem hohen Energiebedarf oder einem langsamen Stoffwechsel ideal.
Unterschiedliche Weight Gainer für unterschiedliche Zielgruppen
Der Unterschied zwischen den einzelnen Weight Gainern liegt hauptsächlich in den Inhaltsstoffen. Je nachdem, ob Sie ein Anfänger oder Fortgeschrittener sind und ob Sie einen schnellen oder langsamen Stoffwechsel haben, empfehlen sich verschiedene Weight Gainer. Achten Sie auf den Anteil an Kohlenhydraten und Eiweiß sowie auf die verschiedenen Inhaltsstoffe.
Die besten Weight Gainer für Ihre Bedürfnisse
Hier sind einige Top Weight Gainer für verschiedene Zielgruppen:
Anfänger mit einem schnellen Stoffwechsel (Hardgainer):
- Weider Mega Mass 2000
- Weider Mega Mass 4000
- Olimp Gain Bolic 6000
- Powerstar Hardgain-Mass
- Weider Crash Weight-Gain
Anfänger mit einem langsamen Stoffwechsel (Softgainer):
- Powerstar Muscle-Mass
- Olimp Profi Mass
Fortgeschrittene mit einem schnellen Stoffwechsel (Hardgainer):
- Peak Supreme Mass
- BSN True Mass
- Optimum Nutrition Serious Mass
- Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution
- Scitec Jumbo
- PVL Mutant Mass
Fortgeschrittene mit einem langsamen Stoffwechsel (Softgainer):
- Optimum Nutrition Natural 100% Whey + Oat
- Olimp Profi Mass
- All Stars Gain Tech
- BMS Vitargo Pro Muscle Gainer
Fazit zum Weight Gainer
Weight Gainer sind eine Ergänzung für den Muskelaufbau, insbesondere für Hardgainer. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Basisernährung ausgewogen und abwechslungsreich gestalten. Testen Sie verschiedene Weight Gainer, um den für Sie besten zu finden.
Bitte beachten Sie, dass eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensführung unerlässlich sind. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht Mahlzeiten ersetzen, sondern dienen nur zur Ergänzung bei Bedarf.
Falls Sie weitere Fragen zum Training, zur Ernährung oder zur Supplementierung haben, steht Ihnen das Team von Sportnahrung-Engel gerne zur Verfügung.
