Der Beurer EM 35 ist ein beliebter Bauchmuskelgürtel, der mit seiner EMS-Technologie überzeugt. Mit fast 600 positiven Bewertungen auf Amazon spricht er für sich. Wir haben den Bauchmuskelgürtel ausgiebig getestet und waren gespannt auf seine Funktionalität und den Trainingserfolg.
Ein sicheres und komfortables Training
Der Beurer EM 35 Bauchmuskelgürtel ist gut verarbeitet und macht einen stabilen Eindruck. Er passt den meisten Personen, doch für sehr schmale Menschen könnte er etwas zu groß sein. Bei einem Bauchumfang von 75 cm oder mehr ist er ideal. Für Personen mit größerem Umfang liegt eine Verlängerung bei, mit der der Gürtel bis zu 140 cm umspannen kann.
Vor dem Anlegen des Gürtels sollten die vier Elektroden am Gürtel und am Bauchbereich leicht angefeuchtet werden. Eine beruhigende Berührung mit einem feuchten Tuch oder Waschlappen genügt. Ohne Feuchtigkeit funktioniert der Gürtel ebenfalls, jedoch sind die Stromimpulse dann nicht so deutlich spürbar. Der Gürtel sollte fest angelegt werden, um einen sicheren Kontakt der Elektroden mit der Haut zu gewährleisten. Er kann problemlos unter der Kleidung getragen werden und bietet einen angenehmen Tragekomfort.
Das Training mit dem Beurer EM 35 Bauchmuskelgürtel
Das Display des Bauchmuskelgürtels ist nach dem Anlegen von oben lesbar, jedoch nicht beleuchtet. Es gibt verschiedene Programme, die als A bis E bezeichnet werden. Das A-Programm ist speziell für Einsteiger konzipiert und dauert insgesamt 22 Minuten. Es beinhaltet eine Aufwärm- und Entspannungsphase von jeweils zwei Minuten, so dass die reine Trainingsphase 18 Minuten beträgt. Auch Einsteiger kommen mit diesem Programm gut zurecht.
Die Trainingsfrequenz variiert je nach Programm zwischen 45 und 80 Hz und beschreibt die Geschwindigkeit der Stromimpulse. Die Intensität kann individuell eingestellt werden, jedoch fehlt leider eine ausführliche Erläuterung seitens des Herstellers. Dies könnte gerade für Einsteiger hilfreich sein. Die Bedienungsanleitung des Beurer EM 35 Bauchmuskelgürtels könnte verbessert werden.
Die Intensität bestimmt letztendlich, wie stark die Muskulatur mit den Impulsen aktiviert wird. Verschiedene Tester hatten unterschiedliche Eindrücke, jedoch wählte niemand eine Intensität unter 10.
Langlebig und praktisch
Der Bauchmuskelgürtel wird mit drei AAA-Batterien betrieben, die im Lieferumfang enthalten sind. Der Hersteller empfiehlt den Gebrauch von Batterien anstelle von Akkus. Bei unserem Test hatten wir jedoch keine Probleme mit hochwertigen 1,5V-Akkus. Das Gerät verbraucht nicht viel Energie während des Trainings, daher sollten die Batterien wochenlang halten. Nach sechs Wochen verwendeten wir immer noch den ersten Satz Batterien.
Bei unserem Test wurde der Bauchmuskelgürtel häufig im Sitzen vor einem Tisch verwendet. Dabei kam es vor, dass das Display versehentlich am Tisch anstieß und das aktuelle Programm verstellte. Beurer hat jedoch eine Tastensperre eingebaut, die durch dreisekündiges Drücken der Programmtaste aktiviert wird. Eine dedizierte Sperrtaste wäre jedoch noch benutzerfreundlicher.
Der Gürtel kann mit einem feuchten Tuch leicht gereinigt werden und weist auch nach mehreren Wochen täglicher Benutzung keine Gebrauchsspuren auf. Die Verarbeitung ist hervorragend.
Fazit
Der Beurer EM 35 Bauchmuskelgürtel ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Mit seinen fünf Programmen und der individuellen Intensitätseinstellung kann er jedem Fitnesslevel angepasst werden. Der Bauchmuskelgürtel ist eine großartige Ergänzung zum Bauchmuskeltraining, kann dieses jedoch nicht vollständig ersetzen. Das Gerät zeugt von der Erfahrung des Herstellers und bietet ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Ein größeres und beleuchtetes Display sowie eine detailliertere Bedienungsanleitung wären jedoch wünschenswert. Wir können den Beurer EM 35 Bauchmuskelgürtel definitiv empfehlen.
