Diabetes ist eine Erkrankung, die viele Einschränkungen mit sich bringt. Eine wichtige Frage, die sich Diabetiker stellen, ist, ob Alkohol für sie vorteilhaft oder im Gegenteil problematisch ist. In diesem Artikel werden die richtigen Empfehlungen für den Umgang mit Alkohol bei Diabetes besprochen.
Der Einfluss von Alkohol auf den Blutzucker
Moderater Alkoholkonsum senkt tatsächlich den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern und ist bei gesunden Menschen mit einem niedrigeren Diabetesrisiko verbunden. Allerdings beeinträchtigt Alkoholkonsum die Behandlungstreue und kann, insbesondere auf nüchternen Magen, Unterzuckerungen verursachen. Zusätzlich zu den direkten Auswirkungen auf den Diabetes gibt es noch andere gesundheitliche Konsequenzen des Alkoholkonsums.
Die Wirkung von Alkohol auf den Körper
In Deutschland konsumieren Männer durchschnittlich zehn Liter Bier und zwei Liter Wein oder Sekt pro Woche, während es bei Frauen etwas weniger sind. Die Mengen an Alkohol, die immer noch konsumiert werden, sind erheblich, auch wenn der Pro-Kopf-Verbrauch in den letzten Jahrzehnten abgenommen hat. Es ist wichtig zu beachten, dass einige Patienten einen riskanten oder schädlichen Alkoholkonsum oder sogar eine Alkoholabhängigkeit haben können.
Anpassung der Insulindosis
Eine entscheidende Frage beim Thema Alkohol und Diabetes ist, ob der Alkoholkonsum eine Anpassung der Insulindosis erfordert, um Unterzuckerungen zu vermeiden. Studien zeigen unterschiedliche Ergebnisse. Eine kleine Studie ergab, dass Diabetiker, die Wein statt Wasser tranken, niedrigere Blutzuckerwerte aufwiesen, während eine Metaanalyse keine Unterschiede zeigte. Es scheint jedoch, dass keine Anpassung der Insulindosis erforderlich ist, wenn Alkohol zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen wird.
Die Risiken des Alkoholkonsums
Es ist wichtig zu beachten, dass Alkohol auch außerhalb der Mahlzeiten Unterzuckerungen verursachen kann. Unter Alkoholeinfluss lässt jedoch die Wahrnehmung von Unterzuckerungen nach. Darüber hinaus zeigen Studien, dass Patienten, die Alkohol konsumieren, mit zunehmendem Alkoholkonsum eine schlechtere Behandlungstreue aufweisen.
Die richtige Empfehlung für Diabetiker
Verschiedene Studien berichten über einen protektiven Effekt eines moderaten Alkoholkonsums für Diabetiker. Daher empfiehlt die S2-Leitlinie Psychosoziales und Diabetes, dass Menschen mit Diabetes über die Möglichkeit eines mäßigen und risikoarmen Alkoholkonsums informiert werden sollten. Es wird empfohlen, dass Frauen ein Drink oder ein Glas Wein/Bier pro Tag konsumieren und Männer zwei Drinks oder zwei Gläser Wein/Bier. Zusätzlich sollten die Patienten den Alkohol zum Essen einnehmen oder falls das nicht möglich ist, danach einen Snack zu sich nehmen. Eine Reduktion der Insulindosis ist nur in Ausnahmefällen erforderlich.
Obwohl ein mäßiger Alkoholkonsum vertretbar ist, ist es persönlich am besten, wenn Diabetiker ganz ohne Alkohol auskommen. Es ist wichtig, die individuelle Gesundheitssituation und den Diabetesverlauf zu berücksichtigen.
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