Ein begeisternder Test hat ergeben, dass dies die besten Trampoline und Rebounder des Jahres 2023 sind. Wenn du auf der Suche nach einem hochwertigen Trampolin bist, das dir Spaß und Fitness bietet, dann bist du hier genau richtig! Unsere Experten haben verschiedene Modelle getestet und bewertet, um dir die besten Optionen auf dem Markt zu präsentieren.
Wir haben auch folgendes getestet
- Das 48-Zoll-Falt-Fitness-Trampolin von FirstE ist günstiger als andere Modelle auf unserer Liste und bietet genügend Platz zum Springen. Allerdings war die Haltestange instabil und das Springen war nicht ausreichend.
- Das Trampolin von The Ness hatte eine kleine Sprungzone, wodurch wir uns mehr auf das Stabilisieren konzentrieren mussten als auf das Springen. Es lässt sich leicht transportieren und benötigt nicht viel Platz, aber die Beine waren instabil und die Sprungzone war zu klein.
- Das Fitness-Trampolinmodell 250 von JumpSport war während mehrerer Übungen instabil und die kleine Sprungzone erschwerte viele Bewegungen. Es eignet sich gut für kleine Räume, ist aber auch sehr sprunghaft, was dynamische Bewegungen schwierig und unbequem macht.
- Das Fitness-Trampolin mit Stange von Sportplus hatte einen großartigen Sprung und starke, feste Beine. Wir fanden jedoch heraus, dass die Haltestange vollständig instabil war und sich bei geringem Druck bewegte.
Wie wir die Trampoline und Rebounder getestet haben
Zunächst haben wir John Hines, den Kommunikationsdirektor von bellicon USA, und Aly Giampolo, die Gründerin und Methodendirektorin von The Ness, einer tanzbasierten Fitnessmethode in New York City, um ihre fachkundige Meinung zu den Merkmalen gebeten, auf die man beim Kauf von hochwertigen Trampolinen und Reboundern achten sollte.
Dann hat unser Expertenteam (einschließlich eines zertifizierten persönlichen Trainers) über fünf Stunden im Verywell Testing Lab damit verbracht, 21 hochbewertete Trampoline und Rebounder zu testen. Wir haben eine Reihe von beliebten Übungen auf jedem Produkt durchgeführt, darunter Grundsprünge, Kniebeugen-Jumps, Skisprünge, klassische Kniebeugen und hohe Knie, und dabei Stabilität, Federkraft, Qualität und Gesamtwertung bewertet.
Anschließend haben wir jede Trampolin- oder Rebounder-Bewertung in den Kategorien von 1 (nicht empfehlenswert) bis 5 (sehr empfehlenswert) abgegeben und die Durchschnittswerte berechnet, um unsere endgültigen Bewertungen zu erhalten.
Was du bei Trampolinen und Reboundern beachten solltest
Oberflächenmaterial
Die Haltbarkeit ist einer der wichtigsten Faktoren beim Kauf eines Trampolins. Das Oberflächenmaterial ist der erste Teil des Trampolins, mit dem du in Kontakt kommst, daher ist es entscheidend, dass es den regelmäßigen Gebrauch aushält.
Bellicons Classic 49-Zoll-Trampolin bietet eine unterstützende, strapazierfähige und elastische Oberfläche.
Spannungstyp
Die Art der Federung deines Trampolins ist eines der wichtigsten Elemente, die du berücksichtigen solltest. Üblicherweise ist die Oberfläche eines Trampolins mit dem Rahmen durch eine Reihe von Federn verbunden, die für das charakteristische Springen des Trampolins sorgen. Stahlfedern sind robust und langlebig, können aber auch laut sein. Metallfedern, die zu stark sind, können die Matte zu straff ziehen und den gelenkschonenden Charakter des Trampolins beeinträchtigen.
Alternativ können auch Bungee-Seile anstelle von Federn verwendet werden. Sie sorgen für ein sanfteres, schonenderes und leiseres Springen. Rebounder mit Bungee-Spannung können auch schonender für Gelenke, Knie und Rücken sein.
Sicherheitspolster
Die meisten Trampoline werden mit einem ringförmigen Sicherheitspolster geliefert, das die Federn des Trampolins abdeckt. Dieses Polster macht dein Trampolin-Training sowohl sicherer als auch komfortabler, indem es deine Füße vor den Federn (und den Zwischenräumen zwischen ihnen) schützt.
Stützende Haltestangen
Viele Übungstrampoline haben eine eingebaute Haltestange, an der du dich beim Springen stabilisieren kannst. Diese bellicon-Trampoline sind unsere Favoriten mit einer unterstützenden Haltestange. Diese Haltestangen sind in der Regel bogenförmig, verstellbar und abnehmbar. Wenn du noch kein Trampolin mit Haltestange hast, kannst du auch eine andere stabile Oberfläche wie eine Wand verwenden, um dein Gleichgewicht zu halten.
Giampolo warnt jedoch davor, sich ausschließlich auf eine Haltestange zu verlassen, da sie falsche Gewohnheiten und eine falsche Haltung fördern kann. Wenn Sicherheit ein Anliegen ist, empfiehlt sie, sich langsam mit der Bewegung auf einer instabilen Oberfläche vertraut zu machen, bevor du springst.
Tragbarkeit
Viele Übungstrampoline lassen sich zusammenklappen, sodass sie leicht zu verstauen oder von einem Ort zum anderen zu transportieren sind. Einige Trampoline bieten eine begrenzte Faltmöglichkeit, bei der nur die Beine eingeklappt werden können. Andere sind flexibler und ermöglichen es dir, den Rahmen zu zerlegen und das Trampolin auf einen Bruchteil seiner Originalgröße zu falten.
Widerstandsbänder
Einige Übungstrampoline (wie das Maximus Pro Faltrebounder) werden mit einem Paar Widerstandsbänder geliefert, die an den Federn des Trampolins befestigt werden können. Dadurch kannst du dein Trampolin-Training vielfältiger gestalten.
Sprungzone
Trampoline und Rebounder gibt es in vielen verschiedenen Größen, und die richtige Wahl hängt von deiner beabsichtigten Verwendung und der zur Verfügung stehenden Platzmenge zu Hause ab. Der Begriff “Sprungzone” bezieht sich auf die Fläche, auf der du physisch auf dem Trampolin springst. Eine große Sprungzone ist besser für dynamische Bewegungen und ein vielseitiges Training geeignet, während eine kleinere Sprungzone eine platzsparende Option darstellt.
Warum du Verywell Fit vertrauen kannst
Michelle Parente ist eine erfahrene Lifestyle-Journalistin, die sich darauf spezialisiert hat, gut geprüfte Produktempfehlungen zu geben. Sie ist auf Gesundheits- und Fitnessinhalte spezialisiert und informiert sich immer über die neuesten Wellness-Forschungen.
