Du gibst beim Laufen alles, daher ist es verständlich, dass du jeden Schritt erfassen, alle Metriken aufzeichnen und deine Erkenntnisse analysieren möchtest, um deinen Fortschritt im Auge zu behalten. Die offensichtliche Lösung? Eine GPS-Laufuhr.
Die besten GPS-Laufuhren, die du 2023 kaufen kannst
Bereit, jede Metrik aufzuzeichnen und Bestzeiten zu knacken? Hier ist unsere Auswahl der besten GPS-Laufuhren, die du jetzt kaufen kannst. Scrolle weiter für unsere ausführlichen Bewertungen.
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Wie man die beste GPS-Uhr für das Laufen auswählt
Während eine GPS-Uhr allen Läufern zugute kommen kann, haben Einsteiger, die für ihren ersten 10-km-Lauf trainieren, leicht unterschiedliche Bedürfnisse als erfahrene Ultramarathon-Läufer.
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Trainingsfunktionen: Sogar die einfachsten Laufuhren verfügen in der Regel über integrierte GPS-Sensoren, Schrittzähler und Herzfrequenzmessgeräte. Modelle wie die Garmin Forerunner 55 bieten zusätzlich Funktionen wie den Garmin Coach, der adaptive Trainingspläne, täglich vorgeschlagene Workouts basierend auf deiner Erholung und Kadenzalarme zur Verbesserung der Lauftechnik bietet. Je hochwertiger die Uhr, desto mehr Trainingsrückmeldungen erhältst du normalerweise, einschließlich Dingen wie Trainingsbereitschafts- und Ausdauerbewertungen.
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Zusätzliche Funktionen: Wenn du dein Handy nicht gerne beim Laufen dabei hast, bieten Premium-Optionen auch Offline-Musik und kontaktloses Bezahlen, damit du nach dem Laufen einen Snack oder andere Dinge kaufen kannst.
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Akkulaufzeit: Erschwingliche Optionen wie die Forerunner 55 haben dennoch eine anständige Akkulaufzeit, aber im Allgemeinen gilt: Je mehr du ausgibst, desto besser ist die Akkulaufzeit. Die Polar Grit X Pro bietet beispielsweise 40 Stunden Laufzeit mit aktiviertem GPS, während die Garmin Fenix 7 im GPS-Modus bis zu 73 Stunden hält.
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Passform: Wenn du eine zierliche Statur hast, möchtest du etwas, das gut an deinem Handgelenk sitzt, daher solltest du die Größe des Zifferblatts berücksichtigen. Niemand möchte auch ein Armband, das unbequem ist. Hochleistungs-Laufuhren, die für Trailrunning und mehrere Tage Abenteuer entwickelt wurden, sind in der Regel robuster im Erscheinungsbild. Wenn du beabsichtigst, die Uhr 24/7 zu tragen, einschließlich bei der Arbeit, möchtest du vielleicht etwas mit einem schlichteren Design.
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Smartwatch vs. Laufuhr: Planst du, deine Laufuhr den ganzen Tag, jeden Tag zu tragen, oder möchtest du nur etwas, das du für Trainingseinheiten benutzen kannst? Wenn es ersteres ist, möchtest du eher etwas, das sich in Richtung einer Smartwatch bewegt, wie die Garmin Venu, Epix, Fenix 7 oder sogar eine Apple Watch. Die Forerunner erfüllt den Zweck des Trainings alleine – obwohl die neueste Forerunner 965 die Lücke zwischen Laufen und Smartwatch überbrückt. Die Polar Vantage V2 und die Coros Apex 2 sind ebenfalls ernsthafte Trainingswerkzeuge.
Wie wir testen
Wir haben die führenden GPS-Laufuhren auf dem Markt getestet und bewertet. Wir haben sie bei Parkruns und Ultrarennen, in städtischen Umgebungen und in abgelegenen Gegenden getestet, und sie in allen Wetterbedingungen eingesetzt. Sie wurden als Trainer und als Stoppuhren verwendet, und ihre vielen Funktionen wurden erkundet, um zu sehen, ob sie nützlich sind oder ob sich eine Investition lohnt.
Die besten Laufuhren für 2023
Garmin Forerunner 265
Unsere Top-Wahl insgesamt, die Forerunner 265 bietet so ziemlich alles, was du von einer Laufuhr erwarten würdest: eine Vielzahl von Funktionen, eine anständige Akkulaufzeit (bis zu 15 Tage), präzise Messungen und anpassbare Workouts – und das alles zu einem günstigeren Preis als die Top-Modelle von Garmin.
Es ist auch das neueste Modell und ersetzt die 255 und 245 Modelle. Obwohl das Originalmodell keineswegs sperrig ist, gibt es auch eine kleinere Größe für diejenigen, die einen noch leichteren Begleiter am Handgelenk möchten. Das scharfe, farbenfrohe Display ist auch an sonnigen Tagen draußen gut lesbar.
Die Forerunner 265 hat auch eine umfangreiche Liste von Funktionen. Neben GPS, Schlafüberwachung und verschiedenen Fitnessmodi bietet sie auch Trainingsstatus, Trainingsbereitschaft und Leistungszustand, was sie zu einer echten Sportleruhr macht. Unsere Testerin stellte fest, dass das GPS schnell verbindet und während des Tests keine Verbindung verloren hat.
Was die Forerunner 265 von den größeren Modellen wie der Fenix 7 und der Enduro 2 unterscheidet, ist das Fehlen von Karten und einer smarten Assistenz – aber für die meisten Menschen wird das kein Ausschlusskriterium sein, da die vielen anderen Funktionen mehr als ausreichend sind.
Garmin Forerunner 55
Wenn du gerade erst anfängst und von Tracking-Apps auf deinem Smartphone auf eine Laufuhr umsteigen möchtest, ist die Forerunner 55 die richtige Wahl. Sie verfügt über alle Grundfunktionen, einschließlich integriertem GPS und optischer Herzfrequenzüberwachung. Mit einer einzigen Ladung hält der Akku 20 Stunden im GPS-Modus und die allgemeine Akkulaufzeit reicht den meisten Läufern mindestens eine Woche langes Training.
Sie ist klein, leicht und angenehm zu tragen, und obwohl der Bildschirm nicht so einfach zu lesen oder so luxuriös wie bei teureren Modellen ist, erfüllt er in den meisten Lichtverhältnissen seinen Zweck.
Natürlich bekommst du hier nicht den vollen Satz an Trainingsfunktionen, aber die Forerunner 55 bietet dennoch genügend Werkzeuge, um eine Vielzahl von Laufbedürfnissen zu erfüllen, mit vielen Funktionen, die sich an weniger erfahrene Läufer richten. Dazu gehören fünf Laufmodi mit Bahnlauf und einem virtuellen Laufmodus für die Verwendung mit Plattformen wie Zwift, Garmin Coach adaptive Trainingspläne, täglich vorgeschlagene Workouts basierend auf deiner Erholung, praktische GPS-basierte Tempoanleitung für einen ausgewählten Kurs, Kadenz-Alarme zur Verbesserung der Lauftechnik und ein Erholungsberater für Ratschläge zur Regeneration zwischen Trainingseinheiten.
Außerhalb des Laufens bekommst du auch Fitness-, Stress- und Body-Battery-Energy-Level-Tracking. Die Forerunner 55 schätzt auch dein Fitness-Alter – wenn du es wagen willst. Und es gibt auch eine Frauen-Gesundheitsverfolgung, die den Menstruationszyklus und die Schwangerschaft abdeckt. Es gibt Musiksteuerungen, aber keine Offline-Musik – dafür musst du in höhere Geräteklassen von Garmin wechseln und Funktionen wie Garmin Pay und andere Smartfunktionen fehlen hier auch.
Kiprun GPS 900
Decathlons Kiprun-Reihe bietet zuverlässige Laufausrüstung zu einem günstigen Preis, und die GPS 900 – powered by Coros – bietet definitiv mehr als deine gewöhnliche Budget-Laufuhr mit einer Einfachheit, die Anfängerläufern gut passt.
Die Akkulaufzeit von 35 Stunden im vollen GPS-Modus reicht im Ultramax-Sparmodus sogar für 80 Stunden. Das übertrifft deutlich teurere Uhren wie die neue Garmin Forerunner 965 und sogar die älteren Fenix 6 Uhren.
Die Kiprun bietet Coros beeindruckendes Angebot an Trainingswerkzeugen mit Leistungs-, Erholungs- und Aktivitätsinformationen, einschließlich Laufleistung, VO2 Max-Schätzungen, Trainingsbelastung, Auswirkungen und Ermüdungsfeedback.
Die Navigation umfasst Brotkrümelrouten, Off-Route-Warnungen und Rückkehr-zum-Ausgangspunkt-Anweisungen. Es gibt auch einen barometrischen Höhenmesser für Höhen- und Steigungsverfolgung.
Du erhältst auch Smartphone-Benachrichtigungen. Allerdings verzichtest du hier auf Extras wie Offline-Musik und kontaktloses Bezahlen – schließlich handelt es sich um eine Uhr unter 200 £.
Polar Grit X Pro
Der Nachfolger von Polars robustem und trailfreundlichem Grit X, der attraktive Grit X Pro, bietet alle Lauf-, Trainings- und Erholungsfunktionen, die du auch in Polars Spitzenmodellen wie der Vantage V2 findest, in einem robusten Gehäuse.
Es bietet auch eine Reihe zusätzlicher Navigationstools für anspruchsvollere Läufe. Du erhältst zuverlässige Routenführung mit Wegbeschreibung, unterstützt von der exzellenten Komoot-App. Höhenprofile zeigen dir, was dich auf der Straße und den Trails erwartet. Ideal für Trail-Ultraläufe. Es gibt auch TrackBack, um dich sicher nach Hause zu führen, nachdem du die Route gelaufen bist.
Du bekommst 40 Stunden Laufzeit mit vollem GPS und optischer Herzfrequenz. Das verlängert sich auf 100 Stunden im Energiesparmodus. Auf dem Papier ist die Akkulaufzeit gut, aber nicht ganz auf dem Niveau der Garmin Enduro oder der COROS Vertix 2. In der Praxis entlädt sich der Grit X Pro jedoch etwas schneller als wir es gerne hätten.
Polars Schlaf- und Erholungswerkzeuge sind nach wie vor führend in der Branche, und der Grit X Pro bietet hier alles, einschließlich Schlafphasen, Recovery Pro und Trainingsempfehlungen basierend auf der nächtlichen Erholung. Es bietet auch die neueren Leistungs- und Muskelerholungstests, um Trends in deinem Fortschritt zu verfolgen und dein Training zu verwalten.
Die Haltbarkeit wurde ebenfalls verbessert, mit einer militärischen Bewertung, einem kratzfesten Saphir-Display und einer Wasserdichtigkeit von bis zu 100 m. Mit 79 g ist sie jedoch eine der schwereren Uhren, und zierlichere Handgelenke könnten sie etwas sperrig finden.
Die GPS-Verbindung erfolgte beeindruckend schnell und mit Unterstützung aller wichtigen Satellitensysteme erwies sie sich in unseren Tests als zuverlässig. Dazu kommt ein barometrischer Höhenmesser und ein Kompass zur Unterstützung der Navigation.
Mit Empfehlungen für die Kraftstoffzufuhr (FuelWise), automatischer Erkennung von Bergaufstiegen (Hill Splitter) und Musiksteuerungen für Spotify und andere Musik-Apps hast du hier wahrscheinlich Polars beste Uhr im Moment.
Coros Pace 3
Wenn du nach eindrucksvoller Ausdauer, umfangreichen Trainingsfunktionen und präzisem GPS suchst, ist die Pace 3 eine der besten Optionen, die du derzeit kaufen kannst.
Das neueste Modell verfügt über einen verbesserten Herzfrequenzsensor mit 5 LEDs und vier lichtempfindlichen Fotosensoren, die wie Kameras wirken. Es bietet auch eine größere und bessere Akkulaufzeit – 24 Tage bei täglichem Gebrauch und 38 Stunden kontinuierliches GPS (im Vergleich zu 20 Tagen Nutzung und 30 Stunden GPS bei der Pace 2). Sie verfügt über Dual-Frequency-GPS – die Art von GPS, die in hochwertigen Garmin-Uhren und der Apple Watch Ultra zu finden ist – und bleibt auch in städtischen Umgebungen mit hohen Gebäuden beeindruckend stabil.
Es gibt auch neue Kartierungs- und Navigationsfunktionen, darunter ein Routenplaner, mit dem du deine eigene Strecke erstellen oder nach einem Ziel suchen und sie in der Coros-App mit der Uhr synchronisieren kannst, sowie eine schrittweise Navigation.
Die Palette der erweiterten Laufanalysen der Pace ist beeindruckend. Auf dem neuesten Modell kannst du in der Coros-App Running Performance, Training Load, Werte und Tempobereiche für aerobe Ausdauer, aerobe Leistung, Schwellenwerte, anaerobe Ausdauer und anaerobe Leistung, Kadenz, Schrittlänge, Höhenunterschied und mehr anzeigen. Dies ist dann mit einer Auswahl von Lauf-Apps von Drittanbietern wie Strava und Apple Health kompatibel. Die Pace 3 wird auch mit Trainingsplänen und Workouts geliefert, wenn du noch keinen Plan befolgst.
Ja, sie sieht ein wenig nach Kunststoff aus, daher könnte sie ein Ausschlusskriterium sein, wenn du nach einer etwas hochwertigeren Smartwatch suchst, die du den ganzen Tag tragen kannst. Ultraläufer sollten wahrscheinlich woanders suchen. Aber für alle anderen – insbesondere diejenigen, die eine zuverlässige Laufuhr für ihre Workouts suchen – ist dies eine ausgezeichnete Uhr zu einem schwer zu schlagenden Preis.
Garmin Enduro 2
Im Grunde genommen eine Fenix 7 mit einer verbesserten Akkulaufzeit, ist diese robuste Multisport-Uhr für Offroad- und Ultramarathon-Abenteuer gebaut. Es ist eine beträchtliche Investition und wahrscheinlich mehr Uhr, als die meisten Läufer wirklich brauchen. Aber wenn du die Mittel hast, ist die überragende Akkulaufzeit der Garmin Enduro verblüffend.
Auf dem Papier verspricht sie eine beispiellose Laufzeit von 80 Stunden mit GPS – erweiterbar auf 300 Stunden im Ausdauermodus. Diese wird durch die solarbetriebenen Fähigkeiten unterstützt, die die Ausdauer der Enduro durch die Kraft der Sonne erhöhen. In unseren Tests hat die Uhr erstaunliche 30 Tage mit nur einer einzigen Ladung gehalten, mit 30 Stunden Indoor- und Outdoor-GPS-geführten Workouts. Selbst ein achsstündiger Ultramarathon, der mit vollem GPS durchgeführt wurde, hat nur 10% der Akku verbraucht. Das bedeutet, dass wir zwischen den Ladevorgängen ohne Probleme einen vollen Monat lang stundenlange Anstrengungen durchführen können und längere Ultramarathons problemlos überstehen können.
Es geht jedoch nicht nur um den Akku. Die Enduro 2 bietet Garmins komplettes Paket an Trainingswerkzeugen und Einblicken, darunter zuverlässige Herzfrequenzmessung und genaues GPS sowie Trainingswirkung, Trainingsbelastung, Erholungsempfehlungen und Trainingseinheitenvorschläge. Die Laufmodi umfassen Straße, Trail, Ultra und Indoor, mit an den Trail angepassten VO2-Max-Schätzungen und einer cleveren Ultra-Funktion, die die Zeit, die du an Buffets an Verpflegungsstellen verbringst, abzieht.
Im Gegensatz zur ursprünglichen Enduro gibt es jetzt auch herunterladbare Karten, was diese neuere Version zu einer besseren Abenteueruhr macht. All diese Funktionen haben allerdings ihren Preis – die Enduro 2 kostet das Doppelte der Apple Watch Series 8. Ob es für dich lohnenswert ist, hängt davon ab, wie häufig du die Uhr benutzt.
Polar Pacer Pro
Dies könnte die beste Laufuhr von Polar sein, die du für unter 300 £ kaufen kannst. Trotz fehlender Premium-Materialien wie Titan-Lünetten sieht sie mit austauschbaren Armbändern und einem schlanken Rahmen immer noch stilvoll aus.
Mit einer Laufzeit von 35 Stunden im vollen GPS-Modus – erweiterbar auf bis zu 100 Stunden im Energiesparmodus – ist die Akkulaufzeit zu diesem Preis nahezu unübertroffen. Nur die etwas teurere COROS Apex Pro kommt an diese Laufzeit heran. In unseren Tests haben wir jedoch etwas weniger als die angegebene Laufzeit von 35 Stunden erreicht.
Es gibt auch keinen Touchscreen, aber die Tastensteuerungen sind einfach zu bedienen und reagieren gut. Das Display ist deutlich heller als bei früheren Polar-Uhren, aber nicht ganz so scharf und lebendig wie bei einer Apple Watch oder einer Garmin Epix.
Aber was den Pacer Pro wirklich auszeichnet, ist seine umfangreiche Auswahl an Lauf-, Trainings-, Renn- und Erholungsfunktionen. Es ist eine beeindruckende Palette von Funktionen, darunter der neue Running Performance Test und VO2 Max-Schätzungen, der Laufindex-Score, mit dem du sehen kannst, wie du im Vergleich zu anderen Läufern abschneidest, Vorhersagen von Renndauerzeiten und Laufleistung anhand der Erholungsniveaus. Du erhältst auch Satellitenunterstützung für alle Systeme, eine schnelle GPS-Verbindung, einen integrierten Barometer, stufenweise Navigation mit Hilfe von Komoot, Streckenprofilen und automatische Anstiegserkennung.
Außerhalb des Trainings bietet das Schlafphasen- und nächtliche Erholungstool immer noch einige der besten Features, die du in einer Laufuhr finden kannst. Das einzige, was fehlt, ist das Recovery Pro – der fortschrittlichere und zuverlässigere orthostatische Test mit Brustgurt zur Überwachung der Reaktion deines Körpers auf das Training und den täglichen Stress.
Für die meisten Läufer gibt es hier genug Funktionen, um dies zu einem ernsthaften Konkurrenten und einem großen Konkurrenten für Uhren wie die Garmin Forerunner 265 und die COROS Pace zu machen.
Suunto 9
Suuntos Antwort auf die Garmin Fenix, diese 81g schwere Ungetüm einer Uhr hat ein robustes Design, ist abenteuerfest und verfügt über eine Reihe von Werkzeugen für längere und wildere Läufe. Es gibt ein großes, stoßfestes Saphirglas-Touchscreen-Display und eine Wasserdichtigkeit von 100 m, aber die eigentliche Sensation ist die Akkulaufzeit, mit der es Ultras scheinbar mühelos bewältigen kann. Im Ultra-Sparmodus bekommst du 120 Stunden, im Performance-Modus 25 Stunden und vor dem Lauf Empfehlungen, welche Akkueinstellung du verwenden solltest, um sicherzustellen, dass die Uhr dich begleitet.
Andere herausragende Merkmale sind GPS und Bewegungssensor für zusätzliche Genauigkeit von Tempo und Distanz, sowie barometrische und GPS-Höhe für zusätzliche Statistiken für Trailrunning. Es gibt auch geführte Intervallsitzungen und Herzfrequenzzonentraining für regelmäßige Läufer.
Jenseits all dessen lauern einige potenzielle Probleme. Der Bildschirm könnte heller und schärfer sein, und Suuntos Menüs und Bedienelemente sind oft verwirrend. Du musst Zeit damit verbringen, die Uhr zu lernen, anstatt sie sofort verwenden zu können, und die Partner-App bietet nicht den gleichen Tiefgang an Statistiken, Werkzeugen und Analysen wie die anderer Marken.
Garmin Instinct Solar 2
Die Instinct wird in “normalen” Laufuhren-Listen oft übersehen, weil sie Abenteuerqualitäten hat, die über das hinausgehen, was du für deinen örtlichen Parkrun brauchst. Aber wenn du einen Lauftracker möchtest, der auch extremere Abenteuer als dein lokaler Parkrun bewältigen kann, ist die Instinct Solar 2 eine Überlegung wert.
Dieses militärische Tracking-Tool ist für ernsthafte Abenteuer in der Natur gebaut. Sie ist wasserdicht bis 100 m, thermisch und stoßfest und verfügt über ein kratzfestes Display und ein Gehäuse mit polymerverstärkter Härte.
Aber jenseits dieses robusten Designs ist es auch ein leistungsfähiges Laufwerkzeug für Läufe auf der Straße und im Gelände. Ihre ausgezeichneten Sicherheitsfunktionen, einschließlich Vorfallerkennung und Live-Standortfreigabe, machen sie auch für Offroad-Ultras und Erkundungen geeignet.
Mit 53 g ist sie leichter und weniger sperrig als eine Fenix – fast eine Garmin Fenix Lite mit einem ähnlichen Design – und ideal, wenn du schmalere Handgelenke hast. Trotz des kleineren Bildschirms sind die Statistiken beim Laufen immer noch gut lesbar. Aktiviert durch das Solarladen ist die Batterielaufzeit der Instinct Solar 2 die längste aller Garmin-Uhren. Unter den richtigen Bedingungen kann die Solaranzeige die bereits beeindruckende 30-stündige GPS-Batterie auf 48 Stunden erweitern und den Energiesparmodus von 70 auf 370 Stunden verlängern. Wir haben nicht ganz die 370 Stunden getestet, aber diese Zahlen haben in unseren Tests gehalten.
Du bekommst auch Zugang zu Garmins laufspezifischem Tracking, Training und Erholungstools, einschließlich VO2 Max-Schätzungen, Trainingsstatus, Trainingsbelastung, Trainingseffekt nach der Trainingseinheit und Erholungszeitempfehlungen. Plus vorgeschlagene Workouts. Die fehlende Kartenfunktion ist überraschend für eine Uhr wie diese, aber die Navigationsfähigkeiten sind immer noch stark. Du bekommst eine Brotkrumen- und Rückkehr-zum-Ausgangspunkt-Navigation, zusammen mit der Entfernung zum Ziel und zukünftigen Höhenunterschieden für Routen, die du auf die Uhr lädst. Das ist besonders nützlich für Trailruns und -rennen.
Die Musikfunktionen beschränken sich auf Steuerungsfunktionen anstelle von Offline-Wiedergabe, aber es gibt auch eine “Kill Switch”-Funktion, mit der du alle Benutzerdaten auf der Uhr sofort löschen kannst. Für den Fall, dass beim nächsten Stadtmarathon etwas wirklich schief geht.
Polar Vantage V2
Der Vantage V2 der zweiten Generation ist Polars am vollständigsten ausgestattete Uhr und richtet sich vor allem an ernsthafte Leistungssuchende. Alles, was uns an der beliebten ersten Generation gefallen hat, ist immer noch hier und einige der Schwachstellen wurden behoben. Darunter ein reaktionsschnelleres Touchscreen- und Tastenbedienungssystem, ein 14g leichteres, nahezu einteiliges Gehäuse mit weicheren und bequemeren Silikonarmbändern.
Die Akkulaufzeit wurde ebenfalls verbessert. Die Akkulaufzeit des V2 ist auf Uhren unter £500 nahezu unübertroffen. Nur der Coros Apex Pro und Polars eigene Grit X kommen auf eine Laufzeit von 40 Stunden im vollen GPS-Modus – erweiterbar auf bis zu 100 Stunden im Energiesparmodus. Und obwohl es in unseren Tests nicht ganz an diese Laufzeit heranreichte, bietet es dennoch genug Ausdauer für die meisten Läufer – selbst für Ultramarathon-Fans.
Der Vantage V2 verfolgt alles, was sich ein vernünftiger Läufer wünschen kann. Du erhältst Trainingsleistung am Handgelenk, eine Funktion namens Hill Splitter, die deine Kletter- und Abstiegsstatistiken aufschlüsselt, und ein auf Herzfrequenzintensität basierendes Kraftstoffaufnahmewerkzeug, das dir sagt, wann du während längerer Läufe Kohlenhydrate zu dir nehmen solltest.
Außerdem wird eine Reihe einzigartiger neuer Tests angeboten. Ein Running Performance Test stellt einen Labortest zur maximalen Anstrengung im Fitnessstudio nach und zeigt deine geschätzte maximale Sauerstoffaufnahme (VO2 Max), deine maximale Herzfrequenz und deine wichtigen Trainingsbereichsschwellen. Ein handgeführter Sprungbeintest liefert Informationen darüber, ob deine Muskeln erholt sind und hilft dir dabei, zu entscheiden, wann du nach anstrengenden Trainingseinheiten wieder laufen kannst.
Garmin Forerunner 745
Der 745 ist Garmins kleinste und leichteste (47g) Triathlon-Uhr. Sie verfügt über alle Schwimm-, Rad- und Lauftrainingstools, die wir von einer höherwertigen Uhr erwarten, einschließlich Trainingswirkung, Trainingsbelastung, VO2 Max für Läufe und Radfahrten und Empfehlungen zur Erholungszeit. Plus ein Tool, das deine aktuelle Laufleistung in Echtzeit mit anderen vergleicht. Viele dieser Funktionen basieren jedoch auf optischen Herzfrequenzmessungen, die nicht immer genau sind.
Garmin hat auch tägliche Trainingsvorschläge basierend auf deiner aktuellen Trainingsgeschichte hinzugefügt – nützlich, wenn du nicht sicher bist, wie du einen effektiven Trainingsplan zusammenstellen kannst. Es gibt auch zielbasierte adaptive Trainingspläne und bekannte Tools wie den Laufrennen-Vorhersager, obwohl wir diese optimistischen Schätzungen mit Vorsicht betrachten.
Der 1,2-Zoll-Farbbildschirm ist hell und klar, und Garmins Standard-Fünftastensteuerung – und die Verknüpfungsmenüs – machen es einfach, sie unterwegs zu steuern und deine Daten nach dem Laufen zu durchsuchen.
Insgesamt ist dies eine gut verarbeitete, leistungsstarke Uhr mit einer überraschend umfangreichen Mischung aus Trainings-, Renn-, Navigations- und Smartwatch-Funktionen. Eine große Einschränkung gibt es jedoch: Die 16-stündige GPS-Batterielaufzeit scheint im Vergleich zu Konkurrenten im gleichen Preissegment schlecht zu sein, obwohl sie sich im UltraTrac-Modus auf bis zu 21 Stunden verlängert. Daher ist dies eine schwierige Empfehlung, insbesondere wenn du 2 oder 3 Stunden am Tag trainierst.
Apple Watch Series 8
Die Apple Watch Series 8 bleibt zuerst eine Smartwatch und erst dann eine Laufuhr – aber das bedeutet nicht, dass sie in unserer Zusammenstellung nicht ihren Platz verdient. Mit Anrufen, kontaktlosem Bezahlen, Musik und einer Vielzahl anderer Annehmlichkeiten, die auf ihrer 4G-Verbindung basieren, erhältst du eine Best-in-Class-Auswahl an Werkzeugen, die dich über das hinaus unterstützen, was du bei deinem täglichen Lauf brauchst.
Die Series 8 ist leicht Apples bestes Laufwerkzeug bisher und bringt alles mit, was uns an der Series 7 gefallen hat, sowie einen neuen Temperatursensor, der sich als echtes Aushängeschild für die Überwachung unseres Menstruationszyklus erwiesen hat. Und wenn du dich gefragt hast, ob eine Smartwatch jemals eine “richtige” Laufuhr ersetzen kann, ist dies das Beste, was wir bisher haben.
Das liegt zum Teil an der zuverlässigen Herzfrequenzmessung und der verbesserten GPS-Leistung (mit vollständiger Unterstützung aller Systemsatelliten), aber du bekommst auch einen größeren Always-On-Bildschirm, der deine Statistiken auf einen Blick leichter lesbar macht – selbst bei einem Intervalltraining. Und wichtigerweise ohne die Batterielaufzeit zu beeinträchtigen.
Die Batterielaufzeit von sechs Stunden mit einer einzigen Ladung ist immer noch weit von den Ausdaueruhren von COROS und Garmin entfernt, aber sie reicht für die meisten Läufer problemlos für einen Marathon aus. Und die Tatsache, dass diese Generation in nur 20 Minuten schnell geladen wird, bedeutet, dass du sie schnell aufladen kannst, wenn der Akku niedrig ist, wenn es Zeit zum Laufen ist.
Hier gibt es auch Funktionen, die klassische Laufuhren nicht bieten, darunter automatische Laufverfolgung und die Möglichkeit, Daten von Laufbändern zu senden und zu empfangen. Die Aktivitäts-App erleichtert auch die Erfassung deines grundlegenden Lauf-Fortschritts mit einer 365-Tage-Ansicht deines Tempos, deiner Distanz und deines VO2-Max, um zu zeigen, ob du schneller, länger und fitter wirst.
Garmin Fenix 7
Die Fenix 7 ist das absolute nonplusultra unter den Laufuhren. Sie bietet Garmins umfassendstes Set an Trainings-, Renn-, Fitness-, Wellness-, Navigations- und Smartwatch-Funktionen. Sie hat jetzt auch eine längere Akkulaufzeit, verbessertes Solarladen, einen Farb-Touchscreen und farbige TOPO-Karten. Ergänzt werden diese Funktionen durch bewährte Funktionen wie vorgeschlagene Workouts, Trainingswirkung und -belastung, Erholungszeitempfehlungen, Schlafverfolgung, Musikwiedergabe ohne Handy und kontaktloses Bezahlen.
Es gibt auch ein neues militärtaugliches Multi-Band-GPS, das die GPS-Genauigkeit in Bereichen verbessern soll, in denen normale Signale Probleme haben können. Obwohl wir festgestellt haben, dass der Multi-GNSS-Modus nicht viel Unterschied macht.
Sie bietet auch Stamina, das anhand deiner Trainingshistorie und Metriken wie maximaler Herzfrequenz und VO2 Max eine dynamische Einschätzung gibt, wie viel Energie du bei verschiedenen Tempi noch hast. Das alles in einer großen, robusten und langlebigen Uhr, die sich gut für das Marathontraining in der Stadt und für längere Ausdauerabenteuer eignet.
Du bekommst zwischen 37 und 89 Stunden GPS-Laufzeit, die sich bei den richtigen Energiesparmodi und guten Solarbedingungen auf beeindruckende 122 Stunden ausdehnen kann. In unseren Tests haben wir bei einer vollen GPS-Laufzeit von einer Stunde nur 2% Akku verbraucht, und nach 15 Tagen Tragen mit 10 Stunden Training hatten wir nur 50% verbraucht. Das ist nicht der beste Akku im Geschäft – der COROS Vertix 2 hält länger – aber für die meisten mehrtägigen Ultramarathons ist es mehr als ausreichend.
In Bezug auf die Navigationstools gehört die Fenix zu den Besten, mit Routenplanung, beliebter Routenkarte, Rückkehr-zum-Ausgangspunkt-Navigation und Karten. Wenn du in den Bergen rennst, gibt dir ClimbPro auch Auskunft darüber, wie viel Höhe dich erwartet und schätzt deine Zielzeit basierend auf deiner Strecke und deiner aktuellen Leistung.
