Die Hinterhand ist der Motor unserer Vierbeiner. Sie bewegt den Körper unserer Lieblinge voran und ist daher von großer Bedeutung. Ein gezieltes Training der Hinterläufe kann dabei helfen, die Muskulatur aufzubauen und die Koordination zu fördern. Besonders ältere Hunde oder solche mit einer Hinterhandschwäche profitieren von diesen Übungen. Zudem stärken sie die partnerschaftliche Bindung zwischen Hund und Halter. Denn ein gesunder Hund ist ein glücklicher Hund.
Die Hinterhand – der Antrieb unserer Vierbeiner
Obwohl nur etwa 40% des Körpergewichts eines Hundes auf den Hinterbeinen liegt, sind genau diese für die Vorwärtsbewegung verantwortlich. Sie ermöglichen es unseren Hunden nicht nur, sich fortzubewegen, sondern auch aufzustehen und Hindernisse zu überwinden. Deshalb ist eine kräftige Muskulatur in der Hinterhand sehr wichtig. Sie hilft, Probleme wie Hüftprobleme oder Arthrose im Alter auszugleichen und senkt das Risiko einer eingeschränkten Bewegungsfähigkeit.
Übungen zum Muskelaufbau der Hinterhand beim Hund
Die Übungen zum Hinterhand Muskelaufbau lassen sich in drei Bereiche unterteilen: Positionsübungen, Stabilisierungsübungen und Bewegungsübungen. Es ist wichtig, mit den Positionsübungen zu beginnen und dann zu den Stabilisierungs- und Bewegungsübungen überzugehen. Natürlich werden bei diesen Übungen nicht nur die Hinterbeine, sondern auch die Muskeln des gesamten Körpers trainiert.
Besonders Hunde mit einer Hinterhandschwäche profitieren von diesen Übungen. Grundsätzlich kann jedoch jeder Hund sie ausführen, auch ältere Hunde. Ausnahmen sollten nur bei bestimmten Krankheiten oder nach Operationen gemacht werden, wobei Rücksprache mit dem Tierarzt wichtig ist.
Beim gezielten Muskelaufbau ist es entscheidend, dass dein Hund Spaß hat und das Training langsam aufgebaut wird. Eine gesunde Ernährung ist ebenfalls essenziell, um deinen Hund fit und bereit für Training und Alltag zu halten.
Positionsübungen
Bei den Positionsübungen nimmt dein Hund eine bestimmte Position ein und hält diese für eine gewisse Zeit. Diese Übungen erfordern nicht nur Muskelkraft, sondern auch Geduld und Konzentration.
Stehen mit der Hinterhand auf einem Gegenstand
Du brauchst nur einen stabilen, rutschfesten Gegenstand, auf dem dein Hund mit den Hinterpfoten draufstehen kann. Je nach Größe deines Hundes kann das ein Buch, eine Platte oder eine flache Kiste sein. Dein Hund sollte gerade stehen und alle Pfoten gleichmäßig belasten.
Wiederhole diese Übung mehrmals und erhöhe den Schwierigkeitsgrad nach und nach. Du kannst den Gegenstand variieren, um die Übung anspruchsvoller zu gestalten.
Stabilisierungsübungen
Bei den Stabilisierungsübungen lernt dein Hund, in einer Position zu bleiben, obwohl er auf beweglichem Untergrund steht. Das fördert die Balance und verbessert das Körpergefühl.
Stehen mit der Hinterhand auf wackeligem Gegenstand
Du benötigst eine alte Luftmatratze, Luftpolster, Sofakissen oder ein Balancekissen. Diese Übung kannst du genauso wie die Positionsübung ausführen, nur dass dein Hund diesmal auf einem wackeligen Gegenstand steht. Das fordert die Muskeln noch mehr.
Bewegungsübungen
Bei den Bewegungsübungen steht die Koordination mit der Hinterhand im Vordergrund. Diese Übungen fordern deinen Hund dazu auf, seine Hinterbeine gezielt einzusetzen.
Sitz-Steh-Wechsel
Diese Übung ist wie Kniebeugen für deinen Hund. Lass ihn abwechselnd von der Sitz- in die Stehposition wechseln. Je nach Fitnesszustand können 5 bis 10 Wiederholungen gemacht werden.
Rückwärtslaufen
Das Rückwärtslaufen ist für viele Hunde eine Herausforderung. Es fördert die bewusste Nutzung der Hinterbeine und verbessert die Koordination. Lasse deinen Hund ein paar Schritte zurück gehen, indem du auf ihn zugehst. Belohne ihn dafür und wiederhole diese Übung mehrmals.
Über eine Hürde steigen
Bei dieser Übung muss dein Hund alle Beine gezielt einsetzen. Du benötigst eine Hürde, die nicht höher als das Sprunggelenk ist. Locke deinen Hund langsam über die Hürde, ohne dass er springt.
Rückwärts über eine Hürde steigen
Diese Übung sollte nur gemacht werden, wenn dein Hund bereits das Rückwärtslaufen beherrscht. Lasse ihn rückwärts über die Hürde gehen, indem du ihn dazu aufforderst.
Fazit
Der Muskelaufbau der Hinterhand kann problemlos in den Alltag integriert werden. Für die meisten Übungen benötigst du weder viel Platz noch spezielle Geräte. Du kannst mit Alltagsgegenständen die Hinterhand deines Hundes stärken. Wichtig ist, dass das Training regelmäßig durchgeführt wird. Egal ob alter Hund oder junger Hund mit viel Energie, mit den richtigen Übungen ist das Hinterhandtraining für alle Hunde geeignet.
Hast du bereits gezieltes Training für den Muskelaufbau der Hinterhand gemacht? Kennst du andere einfache Übungen, die gut für den Muskelaufbau der Hinterhand sind? Schreibe sie gerne in die Kommentare!
