Intermittierendes Fasten ist eine der beliebtesten Methoden zum Abnehmen. Menschen können wählen, wann sie essen und wie lange sie während des Fastenfensters auf Nahrung verzichten möchten. Für Anfänger des Fastens kann es schwierig sein, zu verstehen, wie das funktioniert, weshalb spezielle Apps perfekt für Erst-Faster sind.
Simple ist ein herausragendes Beispiel für eine intermittierende Fasten-App. Sie zielt darauf ab, gesunde Essgewohnheiten zu fördern und gleichzeitig während des Gewichtsverlusts zu motivieren. Diese App tut genau das, was sie verspricht – sie hält die Dinge einfach. Aber funktioniert sie tatsächlich?
Was ist die Simple App?
Die Simple-App ist eine mobile Anwendung, die intermittierendes Fasten unterstützt. Wenn Sie die wichtigsten Funktionen nutzen, möchten Sie Gewicht verlieren und gesund essen. Sie finden leicht verständliche Informationen darüber, wie intermittierendes Fasten dem Körper zugutekommt und warum es am besten ist, hartnäckiges Körpergewicht zu verbrennen.
Diese App legt großen Wert auf die Vermittlung von Kenntnissen über intermittierendes Fasten. Benutzer können maßgeschneiderte Anleitung, motivierende Tipps, Mahlzeiten-Tracker und Bildungsinhalte über Ketose erhalten.
Die Schöpfer dieser App haben nur eine Mission – die Dinge für jeden einfach zu halten. Sie können Simple verwenden, um Mahlzeiten zu protokollieren oder den Fastentimer zu überprüfen, um besser zu verstehen, wie Sie Ihr Gewicht und Ihre tägliche Nahrungsaufnahme verwalten können.
Für wen ist die Simple App?
Diese Fasten-App richtet sich an Menschen, die neue Methoden des intermittierenden Fastens ausprobieren möchten. Sie können ihr verlorenes Gewicht überwachen und gleichzeitig ihre aktuellen Essgewohnheiten verfolgen. Personen, die kein Gewicht verlieren möchten, finden die Funktionen dieser App möglicherweise nicht nützlich.
Wenn Sie irgendwelche medizinischen Bedingungen haben, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Fachkundiger Rat stellt sicher, dass Sie nichts verwenden, das Ihrer Gesundheit schaden könnte. Simple ist möglicherweise auch nicht gut für schwangere Frauen oder solche mit früheren Essstörungen.
Funktioniert die Simple App?
Ja, die Simple App kann funktionieren, aber jeder wird einzigartige Erfahrungen machen. Anfänger könnten zum Beispiel einige der Herausforderungen schwieriger finden. Personen, die Kenntnisse über das Fasten haben, könnten ihre Ziele leichter erreichen, wenn sie die App verwenden.
Die einzige Möglichkeit, ihre Wirksamkeit festzustellen, besteht darin, die App selbst zu testen. Es gibt nicht viele negative Bewertungen, wenn es um das Ausprobieren bestimmter Fastenmethoden geht. Sie könnten sogar die kostenlose Version mit grundlegenden Funktionen ausprobieren, da dies Ihnen mehr über die Benutzeroberfläche zeigt.
Wie funktioniert die Simple App?
Bevor Sie sich mit den Funktionen befassen, müssen Sie einige Fragen beantworten. Diese reichen von Gewichtsverlustzielen bis hin zu aktuellen Schlafmustern. Von dort aus kann Simple einen personalisierten Plan erstellen, der Ihnen mitteilt, wann Sie bestimmte Ziele erreichen können.
Der Simple-Intervall-Fasten-Tracker kann Ihnen dann dabei helfen, einen Zeitplan zu erstellen. Sie wählen, wann Sie zwischen Fasten- und Essenszeiten wechseln möchten. Die erweiterten Funktionen von Simple bieten in der Regel mehr Anleitung, wie Sie den Fettverbrennungsprozess verbessern können.
Es wird empfohlen, sich jeden Tag in der App anzumelden und Wasser-, Lebensmittel- und Makroaufnahme zu verfolgen. Sobald sich die Daten ansammeln, kann Simple verschiedene Funktionen Ihren Bedürfnissen entsprechend anpassen. Wenn Sie zum Beispiel keinen Fortschritt sehen, werden Ihnen andere geeignete Fastentypen angezeigt.
Bitte beachten Sie, dass Benutzer ein monatliches Abonnement benötigen, um Simple intermittierendes Fasten auszuprobieren.
Was sind die wichtigsten Funktionen der Simple App?
Es gibt viele Funktionen, die diese Diät-App für das Fasten geeignet machen. Sie können alle Tipps zum Fasten erhalten, ohne stundenlang im Internet suchen zu müssen. Wenn Sie diese Hauptfunktionen ausprobieren möchten, müssen Sie die Premium-Version kaufen, um personalisierte Einblicke zu erhalten.
Hier finden Sie 4 Hauptfunktionen dieser App:
#1 Fasten-Timer
Auf der ersten Seite sehen Sie einen Timer, der automatisch Ihre Fastenzeiten verfolgt. Sie können also schnell in der App nachschauen, wie viel Zeit Ihnen noch bleibt. Simple möchte, dass die Menschen ihre Fastenzeiten verstehen, ohne den Überblick zu verlieren oder verwirrt zu werden.
#2 Tägliche Aufgaben
Jeder bekommt 4 tägliche Aufgaben, die nach dem Anmelden abgeschlossen werden müssen. Einige davon könnten darin bestehen, Erinnerungen einzurichten oder mehr über Ketose zu erfahren. Die kleinen Herausforderungen sollen Ihre Motivation steigern und Ihnen etwas Spaß während des bestimmten Fastenfensters bieten.
#3 Bildungsinhalte
Simple verfügt über einen Erkunden-Tab, mit dem Sie nach verwandten Artikeln suchen können. Die Schöpfer dieser App möchten, dass die Menschen mehr darüber erfahren, wie das Fasten im Körper funktioniert. Sie bieten Materialien an, die Ihnen zeigen, wie Sie schnell in die Ketose gelangen und in diesem Stoffwechselzustand bleiben können.
#4 Leistungsdiagramme
Die Leistungsdiagramme zeigen Ihre Essensauswahl und den Fortschritt beim Gewichtsverlust in der Woche. Sie erfahren, ob Sie verschiedene Mahlzeiten essen oder andere Routinen ausprobieren sollten. Diese Diagramme zeigen sowohl Verbesserungen als auch große Erfolge.
Vorteile der Simple Intermittent Fasting App
Bevor Sie ein Abonnement abschließen, können Sie weitere Vorteile der Verwendung von Simple kennenlernen. Es ist wichtig zu wissen, wie diese Fasten-App Ihre Ziele, Bedürfnisse und Gesamtpräferenzen in Bezug auf Gewichtsverlust unterstützt.
Hier sind die Vorteile der Verwendung dieser intermittierenden Fasten-App:
#1 Personalisierter Ansatz
Diese App verfolgt einen personalisierten Ansatz, der Ihre Ziele, Bedenken und Ernährungspräferenzen berücksichtigt. Sie erhalten einen umfassenden Plan, der Lebensmittel für den Gewichtsverlust vorschlägt und Fastentechniken, die Sie motivieren können.
#2 Hilft bei der Bildung gesunder Gewohnheiten
Die Schöpfer von Simple möchten, dass die Menschen gesündere Gewohnheiten aufbauen. Sie erhalten regelmäßiges Feedback zu Ihrer Ernährung und wie Sie ungesunde Lebensmittel vermeiden können. Auf diese Weise können Sie Ihre Ziele einfacher erreichen, ohne sich verloren zu fühlen.
Es ermutigt Sie auch, mehr Wasser zu trinken und Ihre Mahlzeiten zu verfolgen, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Nährstoffe zu sich nehmen.
#3 Einfach zu bedienen
Simple ist eine sehr einfache App, die jeder verwenden kann. Die Benutzeroberfläche ist klar, sodass Sie nicht stundenlang nach bestimmten Funktionen suchen müssen. Es gibt dedizierte Seiten für jede Phase Ihrer intermittierenden Fastenreise. Auf dem Tab “Täglicher Fortschritt” können Sie beispielsweise Ihren Kalorien- und Makroaufnahme anzeigen.
Nachteile der Simple Intermittent Fasting App
Es ist wichtig, die Nachteile dieses Fasten-Tracker-Apps zu erfahren. Sie können bestimmen, ob die Funktionen Ihren Gewichtsverlustzielen dienen werden.
Hier sind einige Nachteile der Verwendung der Simple App:
#1 Hoher Preis
Nicht jeder kann sich eine teure App beim Abnehmen leisten. Simple kostet rund 30 US-Dollar für zwei Monate, was im Vergleich zu anderen Fasten-Apps auf dem Markt teuer ist. Bevor Sie ein Abonnement kaufen, ist es wichtig zu überlegen, ob die App zu Ihren Gesundheitszielen und Ihrem langfristigen Gewichtsverlustplan passt.
#2 Konzentriert sich nur auf Ernährung
Simple konzentriert sich nur auf Ihre Ernährung und nicht auf regelmäßige körperliche Aktivität. Es ermutigt nicht zu langen Läufen oder morgendlichen Spaziergängen zum Abnehmen, sodass Benutzer körperliche Aktivitäten vergessen könnten. Forschungen zeigen, dass 150 Minuten mäßig intensive aerobe Aktivität pro Woche für den Gewichtsverlust wichtig sind.
Die Simple-App erwähnt jedoch nicht die Bedeutung von Bewegung. Dies ist etwas, woran Sie denken sollten, bevor Sie ein Abonnement kaufen.
Wie viel kostet die Simple App?
Die Simple-App kostet 29,99 US-Dollar für 12 Wochen und 49,99 US-Dollar für ein Jahr. Dies kann teuer sein für Menschen, die sich nicht langfristig binden möchten. Sie können jedoch eine 7-tägige kostenlose Testversion ausprobieren, um zu sehen, wie Simple im Vergleich zu anderen intermittierenden Fasten-Apps abschneidet.
Um Ihr kostenpflichtiges Abonnement zu verwalten, gehen Sie in Ihr Konto und sehen Sie sich dort die Details an. Sie können auch das Support-Team kontaktieren, um mehr über verschiedene Preispläne zu erfahren.
Simple App vs. Konkurrenten
FAQs
Wie wir die Simple App getestet haben
Um diese Simple-App-Bewertung umfassend zu gestalten, haben wir sie anhand einiger Faktoren getestet. Es ist wichtig, herauszufinden, wie diese App für lange und kurze Fastenperioden funktioniert.
Hier sind 4 Möglichkeiten, wie wir diese App getestet haben:
Qualität 8/10
Eine qualitativ hochwertige App sticht immer unter Konkurrenten heraus.
Die Simple Intermittent Fasting App hat sich Zeit genommen, um sicherzustellen, dass die Funktionen und Benutzeroberfläche für jeden ansprechend sind. Sie haben also keine Probleme bei der Navigation in Simple oder mit komplizierten Registerkarten.
Noch etwas, worauf man hinweisen sollte, ist das Design insgesamt. Simple ist buchstäblich einfach in Bezug auf die Tracking-Registerkarten und die Bildungsseiten. Niemand braucht eine knallige oder grelle Farbe, um eine App erfolgreich zu nutzen.
Effektivität 9/10
Es macht keinen Sinn, eine App zu kaufen, die nicht funktioniert, oder?
Die Funktionen von Simple sind speziell auf die Bedürfnisse des Benutzers zugeschnitten. Sie müssen keine Zeit damit verbringen, Ihre eigenen Pläne anzupassen, ohne überhaupt etwas zu wissen. Sobald Sie sich angemeldet haben, können Sie sofort mit dem empfohlenen Fasten beginnen.
Preis 8/10
Leider bringt der Preis von Simple die Punktzahl nach unten. Nicht jeder hat das Budget für 50 US-Dollar pro Jahr, was sie davon abhalten kann, die Funktionen überhaupt auszuprobieren. Geld ist nicht alles, aber es ist dennoch etwas, worauf man achten sollte, wenn man diese Apps herunterlädt.
Markenreputation 7/10
Simple scheint eine engagierte Marke zu sein, die Menschen auf ihrer Fastenreise helfen möchte.
Beim Betrachten von Kundenbewertungen haben die Menschen jedoch das Kundenserviceteam nicht gelobt. Dies wird oft mit Rückerstattungen und Zahlungsproblemen in Verbindung gebracht. Den meisten Kunden ist es wichtig, eine App von einer hochwertigen Marke zu kaufen.
Fazit
Unser abschließender Gedanke zur Simple App ist, dass Sie die Vor- und Nachteile vor dem Kauf abwägen sollten. Der Preis und der Kundenservice mit niedriger Qualität könnten viele Menschen abschrecken. Dennoch können die meisten Funktionen Ihnen helfen, erfolgreich zu fasten.
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