Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares und einzigartiges Erlebnis, aber auch sehr anstrengend. Nach der Geburt beginnt die Kuschel- und Stillzeit. Viele Frauen nutzen während der Schwangerschaft bereits ein Stillkissen als Schlafkissen. In diesem Artikel präsentiere ich dir die gängigsten Stillpositionen, bei denen das Stillkissen zum Einsatz kommt, damit du die beste Position für dich und dein Baby finden kannst.
Das Wichtigste zu Stillpositionen vorweg
Die optimale Stillposition ist eine persönliche Entscheidung. Das Stillen ist eine sehr intime Angelegenheit und soll nicht nur dazu dienen, das Baby satt zu machen. Es ist eine Zeit, in der sich Mutter und Kind nahe sein sollten und entspannt und liebevoll genießen können. Sei nicht zu streng mit dir selbst und erwarte nicht, dass du beim ersten Mal die perfekte Stillposition findest. Probiere verschiedene Positionen in Ruhe aus und entdecke gemeinsam mit deinem Baby die beste Position für euch.
Das richtige Anlegen
Einige Stillpositionen eignen sich besonders gut für den Anfang. Mit einem Stillkissen als Unterstützung kannst du beim Stillen den nötigen Komfort bieten. Hier sind die gängigsten Stillpositionen:
1. Wiege-Haltung
Die Wiege-Haltung ist die am häufigsten verwendete Stillposition. Dabei hält die Mutter das Baby sitzend aufrecht in ihrem Arm. Das Stillkissen unterstützt den Arm, die Schultern und den Rücken der Mutter und sorgt so für eine bequeme Haltung. Um zu verhindern, dass die Brust durch die Schwerkraft aus dem Mund des Babys gezogen wird, hält die Mutter ihre Brust mit der freien Hand mit dem C-Griff (Daumen oben, die Finger unten).
Erfahrene Stillpaare empfinden die Wiege-Haltung als einfach und praktisch, da sie überall angewendet werden kann. Mit dem richtigen Stillkissen wird diese Position zu einer wunderbaren Erfahrung, besonders unterwegs.
2. Modifizierte Wiege-Haltung
Diese Position eignet sich besonders gut für Stillanfängerinnen, da sie der Mutter ermöglicht, den Kopf des Babys zu kontrollieren und ihm das Anlegen zu erleichtern. Das Stillkissen wird wie bei der Wiege-Haltung als Stütze für den Arm, die Schulter und den Rücken der Mutter positioniert. Dabei kombiniert man die klassische Wiege-Haltung mit dem Rückengriff und hält das Baby leicht seitlich vor dem Bauch. Das Baby liegt nicht selbstständig in der Armbeuge, sondern wird durch den Arm und die Hand der Mutter am Kopf und Rücken stabilisiert.
3. Football-Haltung
Diese Stillposition eignet sich bei besonderen Anforderungen. Es kann einige Zeit dauern, die richtige Position zu finden, daher wird sie hauptsächlich in der Anfangszeit angewendet. Sie ist besonders gut geeignet für Neugeborene, nach einem Kaiserschnitt, beim Milcheinschuss oder für frühgeborene oder kranke Babys, die beim Stillen Unterstützung benötigen.
Das Stillkissen wird um den Bauch der Mutter gewickelt. Das Baby liegt seitlich unterhalb des Arms der Mutter. Die Beine des Babys zeigen zum Rücken der Mutter und stemmen sich gegen die Rückenlehne. Die Mutter hält den Kopf des Babys und kann es so gut führen. Der Kopf kann gezielt an die Brust herangezogen werden und die Mutter hat den Mund des Kindes im Blick und kann das Anlegen kontrollieren.
4. Stillen im Liegen
Sobald sich Mutter und Kind an eine einfache Stillposition gewöhnt haben, wird das Stillen im Liegen für viele zur bevorzugten Position. Dabei liegen sowohl Mutter als auch Kind auf der Seite. Die Mutter muss das Baby weder halten noch stützen. Das Stillkissen umschließt den Rücken des Babys und verhindert, dass es wegrollt. Dadurch kann die Mutter vollständig entspannen.
Kind und Mutter liegen eng aneinander, Bauch an Bauch. Besonders jüngere Babys müssen gut im Rücken gestützt werden, und das Stillkissen ist dabei eine große Hilfe. Der Arm der Mutter ist angewinkelt, genauso wie ihre Beine, die das Baby umschließen. Es kann vorkommen, dass das Baby zu hoch im Vergleich zur Mutter liegt. In diesem Fall muss es nach unten gezogen werden, damit seine Nase auf Höhe der Brustwarze ist. Das Baby sollte den Kopf leicht in den Nacken kippen können.
In dieser Position kann sowohl an der unteren als auch an der oberen Brust gestillt werden. Die Mutter muss sich nicht zur anderen Seite drehen. Sie lehnt sich etwas auf die untere Brust und dreht dabei den Oberkörper weiter zum Kind. Um sich zur anderen Seite zu drehen, drückt sie das Baby gegen ihren Bauch und dreht sich langsam mit ihm um. Alternativ kann das Baby auf das Stillkissen gelegt werden, sodass es sich auf gleicher Höhe wie die obere Brust befindet.
Diese Position ermöglicht ein entspanntes Stillen im Liegen, sowohl tagsüber als auch nachts im Bett.
5. Zurückgelehntes Stillen / Laid-back-Nursing
Bei dieser Position liegt das Baby auf dem Bauch der Mutter und findet selbstständig die Brustwarze zum Andocken. Einige Experten sind der Meinung, dass viele Stillprobleme vermieden werden können, wenn das Baby die Führung beim Andocken übernimmt. Das Neugeborene robbt zur Brustwarze (das nennt man “breast crawl”) und erfasst diese korrekt und selbstständig. Diese Stillposition kann auch bei bereits bestehenden Stillproblemen, Schwierigkeiten beim Anlegen, Verweigerung der Brust oder schmerzenden Brustwarzen sehr hilfreich sein.
Die Mutter nimmt eine halb sitzende, halb liegende, zurückgelehnte Position ein. Das Stillkissen ist auch hier ein unverzichtbarer Begleiter und stützt den Kopf, Nacken, die Schultern, den Rücken und die Arme. Das Baby liegt längs, quer oder schräg auf der Mutter und wird vom Körper der Mutter stabil abgestützt, sodass es nicht extra gehalten werden muss. Um das selbstständige Finden der Brustwarze zu erleichtern, sollte das Gesicht des Babys in der Nähe der Brust sein. Die Brustwarze befindet sich vor der Nase des Babys, wobei das Kinn auf der Brust ruht. Mutter und Kind bilden ein Team, und die Mutter kann das Baby unterstützen, indem sie seine Füße stützt oder es am Po/Rücken hält. Es ist wichtig, dass sich sowohl die Mutter als auch das Baby in dieser Position wohl und entspannt fühlen.
Das Finden einer stabilen Stillposition, bei der das Baby effektiv trinken kann, ermöglicht dem Baby ein ruhiges Stillen.
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