Die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma-Kapseln werden nicht nur in der Ayurveda und chinesischen Ernährungslehre hoch geschätzt. Auch hierzulande werden immer mehr Erfahrungen mit Kurkuma-Kapseln gesammelt.
Möchten auch Sie von den beeindruckenden Effekten überzeugt werden? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Als Experten ist es uns von welt.de ein großes Anliegen, dass Sie keinen Fehlkauf tätigen, sondern vielmehr Ihren persönlichen Testsieger unter den Kurkuma-Kapseln entdecken.
Um die besten Kurkuma-Kapseln zu kaufen, empfehlen wir Ihnen, folgende Kriterien zu beachten:
Inhaltsstoffe
Die meisten Kurkuma-Kapseln enthalten neben Kurkuma-Extrakt auch schwarzen Pfeffer, auch bekannt als Piperin. Der Suchprozess nach Kurkuma-Kapseln ohne Piperin mag etwas schwierig sein, da nahezu alle Produkte diesen Inhaltsstoff enthalten. Dies liegt vor allem daran, dass der Pfeffer dem Curcumin in den Kurkuma-Kapseln hilft, seine volle Wirkung zu entfalten und somit die Bioverfügbarkeit erhöht wird.
Tipp:
Um die gesundheitsfördernde Wirkung der Kurkuma-Kapseln zu steigern, empfehlen wir Ihnen ein Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, das mit weiteren Inhaltsstoffen angereichert ist. Kurkuma-Ingwer-Kapseln oder Kurkuma-Kapseln mit Weihrauch bieten sich hierbei besonders an. Darüber hinaus fügen einige Hersteller häufig zusätzliche Vitamine hinzu.
Bio-Qualität
Wenn Ihnen eine pflanzliche Herkunft der Kurkuma-Kapseln besonders wichtig ist, empfehlen wir Ihnen beim Kauf darauf zu achten, dass die enthaltene Kurkuma aus kontrolliert biologischem Anbau stammt. Idealerweise sollten die Bio-Kurkuma-Kapseln auch frei von Gentechnik sowie künstlichen Aroma-, Farb- und Konservierungsstoffen sein.
Es ist ebenfalls wichtig, auf das Herstellungsland sowohl der Rohstoffe als auch der Kapseln zu achten. Kurkuma-Kapseln aus Deutschland bieten Ihnen beispielsweise eine entsprechend gute Qualität, da hierzulande strenge Qualitätsrichtlinien und gesetzliche Bestimmungen gelten.
Darreichungsform
Grundsätzlich gibt es Kurkuma-Kapseln in zwei verschiedenen Arten: solche mit einer pflanzlichen Hülle und solche mit einer Gelatine-Ummantelung. Günstige Kurkuma-Kapseln verwenden in der Regel eine tierische Hülle, wodurch sie weder vegetarisch noch vegan sind. Hier sind weitere Eigenschaften der beiden Kategorien:
Kurkuma-Kapseln mit Gelatine:
- sind im Vergleich deutlich günstiger
- enthalten keine Allergene
- sind nicht vegetarisch bzw. vegan
Pflanzliche Kurkuma-Kapseln:
- enthalten kein genmanipuliertes tierisches Eiweiß
- sind vegetarisch oder sogar vegan
- wirken sich nicht positiv auf Knochen und/oder Gelenke aus
Fazit:
Kurkuma-Kapseln mit Gelatine sind weit verbreitet und aufgrund ihrer günstigen Anschaffungskosten durchaus beliebt. Zudem kann sich die enthaltene Gelatine positiv auf Knochen und Gelenke auswirken. Allerdings ist das Tierwohl bei dieser Art von Kapseln nicht im Vordergrund, weshalb pflanzliche Kurkuma-Kapseln ebenso ihre Daseinsberechtigung haben und zudem gut für die Umwelt sind.
Für Allergiker geeignet
Wenn Sie zu Allergien neigen, sollten Sie unbedingt einen Blick auf die Inhaltsstoffe der jeweiligen Kurkuma-Kapseln werfen. Dies ist besonders ratsam, wenn Sie allergisch auf Pfeffer reagieren. Obwohl die meisten Kurkuma-Kapseln mit Piperin angereichert sind, lassen sich vereinzelt auch Produkte speziell für Allergiker finden, die auf den Zusatz von Pfeffer verzichten.
Tipp:
Bei einer Unverträglichkeit gegen Pfeffer empfehlen wir Ihnen Kurkuma-Kapseln ohne Piperin. Eine gute Option sind beispielsweise Bio-Kurkuma-Kapseln mit Lecithin. Ebenso gut geeignet für Allergiker sind hoch dosierte Kurkuma-Kapseln mit Mizellen-Curcumin.
Mit diesen Informationen können Sie sich ein besseres Bild von Kurkuma-Kapseln machen und eine informierte Kaufentscheidung treffen. Probieren Sie es aus und genießen Sie die wunderbaren Vorteile dieser natürlichen Nahrungsergänzungsmittel!
