Bist du eher auf der Suche nach einem glücklichen oder einem sinnvollen Leben? Diese Frage hat mich neulich beschäftigt, als ich mich mal wieder in neuen Büchern umschaute. Und je mehr ich darüber las, desto mehr wollte ich herausfinden. Besonders fesselte mich dieser Satz: “Um psychologisch und spirituell gesund zu sein, müssen wir glauben, dass unser Leben wichtig ist. Wir alle müssen Wege entdecken, wie wir uns mit etwas verbinden, das größer ist als wir selbst – das Gefühl, dass unser Leben Sinn macht und dass wir einen Zweck haben.”
Wir haben uns alle ein glückliches Neues Jahr gewünscht. Und wenn wir unsere Big Five for Life entdecken und ihnen mehr Raum in unserem Leben geben, werden wir glücklicher. Der Wunsch nach Glück ist allgegenwärtig. Ein glückliches Leben ist geprägt von Lust und Freude. Und aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Es fühlt sich gut an, glücklich zu sein.
Allerdings haben verschiedene Studien gezeigt, dass das Streben nach Glück, selbst wenn man erfolgreich ist, nicht zu einer nachhaltigen Verbesserung der Lebenszufriedenheit führt. Es gibt eine Art Abnutzungseffekt. Man muss immer wieder nach neuen Quellen des Glücks suchen, um das eigene Glücksgefühl zu erneuern.
Wie passen die Big Five for Life dazu?
Ich bin zwar kein Wissenschaftler, aber oft ein guter Beobachter – sowohl bei anderen als auch bei mir selbst. Es ist ein wirkungsvoller erster Schritt, sich über seine Big Five for Life bewusst zu werden. Mit diesen Erkenntnissen entwickeln wir uns weiter. Wir sind uns unserer Wünsche, unserer Herzenswünsche, bewusst und wenn sie sich verwirklichen, empfinden wir neue Lust und Freude am Leben. Über das bloße Funktionieren in unserem Alltag hinaus öffnen wir uns für neue Entscheidungen und Handlungsfelder. Das fühlt sich gut an und macht glücklich.
Aber schon am Anfang unserer Reise wissen wir: Es gibt noch eine andere Frage. Wir beginnen mit der Suche nach unseren fünf Herzenswünschen. Doch die Antwort auf die Frage “Warum bist du hier? Was ist der Zweck deiner Existenz?” bleibt vorerst unbeantwortet. Und die Wichtigkeit dieser Antwort wird in diesem Buch erklärt.
Ein sinnvolles Leben ist größer als ein glückliches!
Menschen führen ein sinnvolles Leben, wenn es einen Zweck und eine Bedeutung hat. Wenn wir uns bewusst sind, dass wir Teil von etwas Größerem sind und die Antwort auf die Frage “Warum bist du hier?” kennen, dann haben wir die Quelle unserer Inspiration gefunden. Auf dem Weg zum Ziel können wir auch längere Strecken zurücklegen. Mit innerer Klarheit, verbunden mit unserer eigenen Kraftquelle, unserer Essenz und unserem wahrhaftigen Zweck der Existenz, können wir unsere persönliche Vision kraftvoll und erfolgreich in die Realität umsetzen.
Um etwas Bedeutsames zu erreichen, bedarf es oft Anstrengungen. Damit wir diese Anstrengungen als sinnvoll und nützlich empfinden, ist es wichtig, einen Kompass zu haben, an dem wir uns orientieren können. Unser Zweck der Existenz ist dieser Kompass. Wenn mein Grund hier zu sein beispielsweise darin besteht, anderen zu helfen, kann dies verschiedene Ausprägungen haben. Ich kann eine Ausbildung im Pflegebereich machen, Medizin studieren oder Lehrer werden. Ich werde Zeit und Ressourcen investieren, um meinen Zweck zu erfüllen, nämlich mich anderen Menschen zuzuwenden. Und irgendwann werde ich dafür Dankbarkeit und Anerkennung erhalten.
Das Gefühl, in meinem eigenen Leben und im Leben anderer etwas bewirken zu können, gibt mir eine tiefe Befriedigung. Und das kann wiederum eine Kette von positiven Auswirkungen auslösen: Ich bin engagierter und produktiver, ich gehe gelassener mit Schwierigkeiten um, meine Gesundheit verbessert sich und meine Beziehungen werden intensiver. Am Ende führe ich ein bedeutungsvolles und glückliches Leben. Das Glück kommt zu mir, und ich muss ihm nicht hinterherjagen.
Wie finde ich meinen Zweck der Existenz?
Auf unserer Do-It!-Seminarreise gehen wir gemeinsam diesen Weg. Mit unserer Unterstützung wirst du dein Ziel erreichen.
Quelle: The Power of Meaning: Crafting a Life That Matters von Emily Esfahani Smith. Das Buch basiert auf wissenschaftlichen Untersuchungen und philosophischen Lehren.
