Das Familienleben mit zwei Kindern unter zwei Jahren kann eine echte Herausforderung sein. Doch mit der richtigen Organisation und ein paar cleveren Tricks lässt sich der Alltag leichter bewältigen. Hier sind 11 Tipps, die euch als Eltern helfen können.
Das hilft euch als Eltern
1. Aufgaben verteilen
Wenn man zwei Kleinkinder versorgt, gibt es jede Menge zu tun. Es ist sinnvoll, die Aufgaben untereinander aufzuteilen. Wer wechselt die Windeln, wer kümmert sich nachts um die Kinder, wer erledigt den Haushalt? Ein geregelter Zeitplan kann euch als Partner:innen helfen, den Überblick zu behalten.
2. Wünsche äußern
Oft hat man bereits vieles für das zweite Kind und braucht keine weiteren Geschenke mehr. Doch anstatt materielle Dinge zu bekommen, könnten Freunde und Familienmitglieder euch ihre Hilfe anbieten. Ein Spaziergang mit dem Baby oder das Bügeln der Wäsche können eine willkommene Entlastung sein.
3. Den Haushalt straff organisieren
Eine gute Organisation spart Zeit im Haushalt. Überlegt, wie ihr bestimmte Aufgaben, wie beispielsweise den Einkauf, besser planen könnt. Regelmäßige Tage für bestimmte Gerichte können euch das Kochen erleichtern. So bleibt mehr Zeit, um mit den Kindern zu spielen und die Umgebung zu erkunden.
4. Durchatmen auch als Mama oder Papa
Als Eltern ist es wichtig, sich auch Zeit für sich selbst zu nehmen. Gemeinsame Unternehmungen oder kurze Auszeiten können euch dabei helfen, neue Energie zu tanken. Bindet Freunde, Großeltern oder Babysitter:innen ein, um gemeinsam etwas zu unternehmen oder einfach etwas Ruhe zu genießen.
Schlafenszeit mal zwei
5. Wie klappt es mit dem Einschlafen?
Das Zubettbringen von zwei kleinen Kindern kann eine Herausforderung sein. Eine getrennte Bettroutine kann helfen, dass beide Kinder zur Ruhe kommen. Fragt auch Freunde oder Familienmitglieder nach Unterstützung, um euch eine kleine Auszeit zu gönnen.
6. Findet eure Abendroutine
Versucht eure bisherige Einschlafritual an die Bedürfnisse beider Kinder anzupassen. Jedes Kind ist anders, daher kann es sein, dass ihr verschiedene Rituale etablieren müsst. Mit der Zeit können sich die Geschwister gegenseitig Gesellschaft im Kinderzimmer leisten.
Das tut gestressten Eltern gut
7. 14-tägige Team-Sitzungen
Als Eltern habt ihr viel zu besprechen. Regelmäßige Team-Sitzungen können dabei helfen, den Alltag besser zu organisieren. Nur wenn ihr über eure Gedanken und Sorgen sprecht, könnt ihr gemeinsam Lösungen finden.
Streicheleinheiten für den Nachwuchs
8. Die Kinder aufteilen
Manchmal kann es einfacher sein, jedes Kind einzeln zu betreuen. Einer von euch kann sich mit dem älteren Kind beschäftigen, während der andere sich um das Baby kümmert. So können beide Kinder individuell betreut werden.
9. Der/die Große
Lasst euer älteres Kind spüren, wie stolz ihr auf es seid. Erklärt ihm/ihr, dass das Baby noch mehr Schlaf braucht, aber dafür könnt ihr gemeinsam spielen oder kuscheln. Schenkt eurem älteren Kind auch mal alleinige Aufmerksamkeit, damit es sich besonders fühlt.
10. Das große Kind klein sein lassen
Es ist wichtig, dass ältere Geschwister ihre Kindheit genießen können, auch wenn sie nun eine Vorbildrolle haben. Lasst euer älteres Kind auch mal ungezwungen spielen und nehmt euch Zeit für gemeinsame Spielmomente.
11. Unterschiedliche Bedürfnisse
Kinder haben verschiedene Bedürfnisse, die sich mit ihrem Alter ändern. Lasst sie auch mal getrennt voneinander an Aktivitäten teilnehmen, damit sie ihre eigene Entwicklung entfalten können. So können sie sich auch wieder aufeinander freuen.
Grafik: Wie schnell kommt das zweite Kind in Deutschland zur Welt?
