Die Liebe auf Distanz kann zu einer wahren Belastungsprobe für viele Paare werden, insbesondere wenn die Fernbeziehung erst später entsteht. Plötzlich liegen stundenlange Autofahrten, Zugfahrten oder sogar Flüge zwischen dir und deiner Liebsten. Die Sehnsucht wird zu einem ständigen Begleiter. Obwohl WhatsApp und Videoanrufe es ermöglichen, sich zu hören und zu sehen, kann keine moderne Technologie das Gefühl von Nähe und Geborgenheit ersetzen. Es fehlt das körperliche Miteinander, das Riechen des Partners, das Gefühl von “nach Hause kommen”. Trotzdem muss eine Fernbeziehung nicht zwangsläufig zum Scheitern verurteilt sein. Es gibt viele Paare, die ihre Liebe trotz der Distanz aufrechterhalten. Was ist ihr Geheimnis? Sie folgen bestimmten Tipps, die eine Fernbeziehung erfolgreich machen.
Die Herausforderungen einer Fernbeziehung
Jeder, der eine Fernbeziehung führt, kennt das Gefühlschaos, das sowohl vor als auch nach jedem Treffen aufkommt. Von überschwänglicher Freude bis hin zu tiefster Traurigkeit ist alles dabei. Der Tag des Wiedersehens ist geprägt von großer Euphorie, aber oft auch von unrealistischen Erwartungen. Wenn diese überzogenen Hoffnungen nicht erfüllt werden, besteht die Gefahr, dass die Euphorie in Enttäuschung umschlägt.
Kurz bevor man sich wieder trennen muss, geht es einem meistens auch nicht gut. Die einen werden extrem anlehnungsbedürftig, während die anderen sich zurückziehen und schon im Voraus Trauerarbeit leisten. Die letzten gemeinsamen Stunden sind oft von einem Gefühl der Beklemmung begleitet. Sobald man dann wieder alleine zu Hause ist, beginnt der Frust von Neuem. Man vermisst den anderen schmerzlich und das nächste Treffen liegt in weiter Ferne. In der Zwischenzeit muss man wieder in den Alltag zurückkehren, der nun ohne den Partner stattfindet.
Irgendwann wird es im Laufe der Woche oder Wochen besser. Man gewöhnt sich an den Alltag und akzeptiert die Situation. Das Alleinsein wird wieder normal, bis zum nächsten Treffen. Dann beginnt alles von vorne.
Geheime Tipps für eine erfolgreiche Fernbeziehung
1. Kommunikation ist das A und O
Tausche dich täglich mit deinem Partner über Gedanken, Gefühle, Erwartungen und Ängste aus. Nur so könnt ihr sicherstellen, dass ihr euch beim Wiedersehen nicht wie Fremde fühlt. Achtet darauf, eurer Beziehung aktiv Zeit zu widmen, anstatt nur zu texten. Telefoniert regelmäßig und nutzt am besten Videoanrufe, um euch näher zu fühlen. Es gibt viele Apps, die kostenlose Videoanrufe ermöglichen. Nutzt diese Möglichkeit, um die Fernbeziehung zu stärken.
2. Pflegt Rituale
Rituale stärken das Gefühl des Zusammengehörens und helfen dabei, die lange Zeit der Trennung zu überstehen. Ein gemeinsamer Spaziergang nach dem Wiedersehen lässt Raum für das “Aneinander-Gewöhnen”. Wenn euch der Abschied besonders schwerfällt, entwickelt eure persönliche Art der Verabschiedung, auch wenn sie verrückt erscheinen mag.
3. Plant Zeit für Spontaneität
Überladet eure knappe gemeinsame Zeit nicht mit zu vielen Plänen und Erwartungen. Genießt auch einfach mal das Zusammensein ohne große Aktivitäten. Oftmals braucht Liebe keine aufwendige Gestaltung.
4. Zeigt euch, dass ihr auch getrennt ein Team seid
Ihr gehört zusammen, egal ob ihr euch seht oder nicht. Beweist das eurem Partner regelmäßig durch kleine Gesten im Alltag. Erledigt Dinge für ihn oder plant bereits das nächste Treffen. So seht ihr beide, dass der andere auch auf Distanz verlässlich ist und dass ihr immer ein Teil des Lebens des anderen seid.
5. Keine Angst vor Diskussion und Spannung
Es ist normal, dass jeder während der Trennung sein eigenes Leben führt. Deshalb müsst ihr bei jedem Treffen wieder zusammenfinden und euch wieder trennen. Auseinandersetzungen sind in solchen Momenten völlig normal und kein Zeichen für eine schlechte Beziehung. Redet miteinander und teilt eure Gefühle. Achtet jedoch darauf, keine Vorwürfe zu machen, wenn der andere nicht so traurig ist wie du.
6. Nutzt die freie Zeit für euch selbst
Nur wenn es euch gut geht und ihr innerlich ausgeglichen seid, könnt ihr sowohl die getrennte als auch die gemeinsame Zeit in vollen Zügen genießen. Nutzt die partnerfreie Zeit, um euren Hobbys nachzugehen, euch mit Freunden zu treffen und etwas Schönes auszuleben. Ihr werdet dadurch auch Gesprächsstoff für eure Telefonate haben und eure Beziehung wird emotional näher.
7. Seht die Vorteile der Fernbeziehung
Fernbeziehungen bieten Raum für Aktivitäten, die in einer normalen Beziehung oft zu kurz kommen. Nutzt diese Vorteile, um die Zeit der Trennung besser zu bewältigen. Im Gegensatz zu einer alltäglichen Beziehung wird es nie langweilig, da die Liebe nicht im Alltagstrott versinkt. Ihr werdet euch viel mehr aufeinander freuen und die Schmetterlinge im Bauch bewahren.
8. Seid ehrlich zueinander
Verschweigt keine Konflikte, Ängste oder Sorgen. Kommuniziert offen und ehrlich miteinander, auch wenn ihr Harmonie bevorzugt. Nur so könnt ihr euch nicht voneinander entfremden, besonders wenn ihr euch nur selten sehen könnt.
9. Vertrauen ist das A und O
Vertrauen ist die Grundlage für eine funktionierende Fernbeziehung. Sprecht über eure Erwartungen hinsichtlich Treue und lasst euren Partner wissen, dass er/sie auf eure Treue zählen kann. Wenn ihr offen über Eifersucht sprechen könnt, ist das ein gutes Zeichen für eure Beziehung. Gemeinsam könnt ihr daran arbeiten, das Vertrauen zu stärken.
10. Plant gemeinsame Zukunftsperspektiven
Tauscht euch regelmäßig über eure Zukunftspläne, Sehnsüchte und Träume aus. Stellt euch gemeinsam eure Zukunft zu zweit vor. Das schafft eine Verbindung und ihr könnt euch auf die Erleichterungen freuen, die in Zukunft auf euch zukommen werden.
Die Liebe auf Distanz muss keine Zerreißprobe sein. Mit diesen geheimen Tipps könnt ihr eure Fernbeziehung erfolgreich gestalten und die Flamme der Liebe am Brennen halten.
