Fettige Haare sind nicht nur unansehnlich, sondern auch unangenehm. Niemand möchte mit strähnigem Haar herumlaufen. Doch was kann man tun, wenn die Haare bereits nach einem Tag wieder fettig sind? Die Meinungen darüber, wie oft man die Haare waschen sollte, gehen auseinander. Wir verraten Ihnen, warum Haare überhaupt fettig werden und wie Sie das Problem in den Griff bekommen können.
Ursachen und Symptome von fettigen Haaren
Menschen mit fettigen Haaren leiden oft unter diesem Problem und möchten dagegen ankämpfen. Doch zunächst müssen sie die Ursache für ihr fettiges Haar herausfinden. Es gibt drei Faktoren, die die übermäßige Talgproduktion auf der Kopfhaut begünstigen. Talg schützt die Kopfhaut und sorgt dafür, dass das Haar geschmeidig und glänzend bleibt. Doch zu viel Talg ist auch nicht gut. Eine mögliche Ursache für fettige Haare könnte ein unregelmäßiger Waschrhythmus sein. Wenn Sie Ihre Haare täglich oder alle zwei Tage waschen, sollten Sie diesen Rhythmus beibehalten. Wenn er unterbrochen wird, reagieren die Talgdrüsen und produzieren vermehrt Fett.
Hormone und Hormonschwankungen beeinflussen ebenfalls die Talgproduktion. Vor allem in der Pubertät, wenn der Hormonhaushalt stark schwankt, neigen viele Menschen zu fettigen Haaren. Auch bestimmte Botenstoffe im Körper regen die Talgdrüsen an. In stressigen Situationen wird zum Beispiel Adrenalin ausgeschüttet, was zu mehr Talgproduktion an den Haaransätzen führen kann.
Pflegetipps für fettige Haare
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Reinigen Sie regelmäßig Ihre Haarbürste, um abgestorbene Hautschüppchen, Stylingrückstände und Haarfett zu entfernen. Ein Stielkamm eignet sich gut, um die Haare aus der Bürste zu entfernen. Legen Sie die Bürste dann in heißes Wasser und lassen Sie sie mit etwas Haarshampoo einwirken. Ein Zusatz von Backpulver kann helfen, das Fett zu lösen.
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Hausmittel wie Apfelessig und Zitronensaft wirken positiv auf den pH-Wert der Kopfhaut und können helfen, fettige Haare zu bekämpfen. Massieren Sie sie ein und waschen Sie sie nach kurzer Einwirkzeit mit lauwarmem Wasser aus. Kamillentee eignet sich auch gut als Haarspülung. Lassen Sie ihn nach dem Aufguss über die Haare gießen und spülen Sie ihn nach fünf Minuten aus. Bei Schwarzem Tee entfaltet die enthaltene Gerbsäure ihre Wirkung erst, wenn der Tee abgekühlt ist. Verwenden Sie ein mildes Shampoo, um den Tee auszuwaschen.
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Eine Heilerde-Kur kann wahre Wunder gegen fettige Haare bewirken. Rühren Sie das fein pulverisierte Heilerdepulver mit lauwarmem Wasser zu einem dicken Brei an und verteilen Sie ihn auf der Kopfhaut. Nach etwa 20 Minuten können Sie den Brei ausspülen. Die Heilerde absorbiert das Fett wie ein Löschpapier und verhindert, dass die Haare schnell nachfetten.
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Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls wichtig, um fettige Haare zu vermeiden. Vermeiden Sie fetthaltige oder frittierte Mahlzeiten, Industriezucker und Weißmehlprodukte. Greifen Sie stattdessen zu frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Haferflocken, Fisch und Nüssen.
Styling-Tipps für fettige Haare
Wenn Sie unterwegs sind und Ihre Haare schnell auffrischen möchten, kann Trockenshampoo eine gute Lösung sein. Es absorbiert überschüssigen Talg von der Kopfhaut und kaschiert fettiges Haar. Tragen Sie das Trockenshampoo am besten vor dem Schlafengehen auf, damit es über Nacht einwirken kann. Alternativ können Sie auch handelsübliches Babypuder verwenden. Massieren Sie ein wenig Puder in den Haaransatz ein und bürsten Sie es aus.
Auf gar keinen Fall sollten Sie folgende Dinge tun:
- Ihre Haare regelmäßig zu heiß waschen oder zu heiß föhnen.
- Ihre Haare mit den Fingern oder einem Kamm zu oft berühren und daran herumspielen.
- Zu viele Stylingprodukte verwenden, die das Haar beschweren und fettig machen können.
Mit diesen Tipps sollten Sie Ihre fettigen Haare in den Griff bekommen können und wieder saubere und gesunde Haare haben. Probieren Sie die verschiedenen Methoden aus und finden Sie heraus, was am besten für Sie funktioniert.
Dieser Artikel basiert auf Informationen von brigitte.de, nivea.at und ikoo-brush.com.
