Die Sauna – ein Ort der Entspannung und Erholung. Doch wie unterscheiden sich die finnische Sauna und die deutsche Sauna eigentlich voneinander? Und gibt es auch Gemeinsamkeiten? In diesem Artikel werden wir einen Blick auf die Unterschiede und Gemeinsamkeiten beider Sauna-Kulturen werfen.
Saunas in Deutschland
Die Deutschen sind bekanntlich große Saunafans und besuchen gerne öffentliche Saunas, vor allem in Thermen oder Schwimmbädern. Anders als in Finnland sind öffentliche Saunalandschaften nach finnischem Vorbild hierzulande eher selten anzutreffen. In der Regel verbringen deutsche Saunagänger den ganzen Tag in einer solchen Saunalandschaft, die oft auch ein Restaurant oder eine Bar bietet, um für das leibliche Wohl während der Saunapausen zu sorgen. Die Deutschen gehen in die Sauna, um sich zu entspannen.
In den deutschen Saunalandschaften gibt es verschiedene Saunas. Häufig findet man dort auch eine BIO- oder Kräutersauna, deren Temperatur bei angenehmen 60 Grad liegt. In nahezu allen Bädern gibt es auch eine finnische Sauna, allerdings fehlt in vielen Fällen der Saunaofen oder dieser befindet sich ungewöhnlicherweise unter den Saunabänken. In solchen Saunas werden meist Temperaturen von 80 bis 90 Grad erreicht und sie sind äußerst trocken, da kein Aufguss möglich ist. Daher verweilen die Saunagäste dort oft nicht lange.
Zudem findet man in deutschen Saunawelten oft eine Dampfsauna mit einer Luftfeuchtigkeit von 40 bis 45 Grad. Hierbei gibt es oft die Möglichkeit, ein Salzpeeling aufzutragen. In regelmäßigen Abständen finden in den Saunas auch Aufgüsse statt, die von einem Saunameister durchgeführt werden. Dabei verteilt der Saunameister den aufsteigenden Dampf geschickt im Raum.
In den deutschen Saunawelten kann man oft auch im Wasser planschen und es gibt verschiedene Becken und Whirlpools. Eiswürfelmaschinen ermöglichen es sogar, Eiswürfel mit in die Sauna zu nehmen. Zudem gibt es verschiedene Duschen, Schwallduschen und Kaltbäder zur Auswahl.
Saunas in Finnland
In Finnland gibt es viele öffentliche Saunas, und es werden immer mehr davon gebaut. In diesen Einrichtungen findet man meistens nur eine Sauna oder je eine Sauna für Männer und Frauen. Gelegentlich gibt es auch die Möglichkeit, eine Sauna exklusiv für sich und seine Freunde zu buchen. In Thermen und Schwimmbädern gibt es meistens je eine Sauna für Männer und Frauen, und manchmal auch eine gemeinsame Dampfsauna, die jedoch durch eine Wand oder einen Vorhang getrennt ist, um die Geschlechter voneinander fernzuhalten.
In größeren oder feineren Thermalbädern gibt es oft verschiedene Saunaarten. Finnland hat mittlerweile auch innovative Saunaunternehmer, die neben der traditionellen Holzsauna auch Rauchsaunen, Eis- oder Schneesaunen, Saunawagen oder sogar Saunafähren anbieten. Umgeben von atemberaubender Natur befinden sich die Saunas in Finnland meist am Rand eines Sees, Teichs oder am Meer.
Auch in finnischen Thermen und Schwimmbädern kann man sich nach dem Saunagang in verschiedenen Becken abkühlen. Es gibt Kaltbäder, Whirlpools und normale Becken.
Öfen und Aufgüsse
Ein wesentlicher Unterschied zwischen finnischer und deutscher Sauna liegt in der Ausgestaltung der Saunaöfen und der Durchführung von Aufgüssen. Während in deutschen Saunas nicht immer ein Ofen vorhanden ist und Aufgüsse oft nicht erlaubt sind, gehört der Saunaofen für Finnen zur Grundausstattung einer richtigen Sauna. Für sie ist der Ofen das Herzstück der Sauna, und ohne Aufgüsse ist ein Saunagang für sie sinnlos.
In deutschen Saunas befindet sich der Ofen häufig unter den Bänken oder hinter Wandpaneelen, sodass ein eigenständiger Aufguss nicht möglich ist. Nur der Saunameister ist dafür zuständig. In Finnland hingegen kann jeder jederzeit einen Aufguss machen. Es gibt keine festgelegten Zeiten, in denen ein Aufguss stattfinden muss. Ofen, Steine und Sauna nehmen davon keinen Schaden.
Eine Regel, die es in Finnland zu beachten gilt, besagt, dass man seinen eigenen Aufguss aushalten muss. Man kann also nicht einen intensiven Aufguss machen und dann den Raum verlassen oder sich auf eine niedrigere Bank setzen. Allerdings dürfen Saunagäste bei Bedarf den Raum verlassen oder den Sitzplatz wechseln. In Finnland wird oft gesagt, dass die unteren Bänke für Frauen und Kinder sind, was aber eine falsche Aussage ist, da nicht nur Männer, sondern auch Frauen starke Aufgüsse genießen können.
Gemischte Saunas und Sitzunterlagen
In Deutschland sind gemischte Saunas, in denen Männer und Frauen nackt gemeinsam saunieren, die Regel. Es gibt jedoch manchmal auch gesonderte Frauensaunas oder Saunazeiten nur für Frauen. Um die Banken zu schützen, legt man in deutschen Saunas ein großes Handtuch unter und eventuell auch an die Wand, um zu verhindern, dass Schweiß auf die Bänke gelangt. Dies verlängert die Lebensdauer der Saunabänke.
In Finnland gibt es in öffentlichen Saunas üblicherweise getrennte Bereiche für Männer und Frauen, in denen ebenfalls nackt sauniert wird. Nur in gemischten Saunas trägt man Badesachen. Unter dem Hintern benutzt man in Finnland Sitzunterlagen, um das Holz vor Schweiß und Feuchtigkeit zu schützen.
Tiimalasi bzw. Sanduhr
Die Sanduhr
In deutschen Saunas findet man oft eine Sanduhr an der Wand. Dort kann man die Zeit ablesen und viele Deutsche haben sich angewöhnt, genau 15 Minuten in der Sauna zu verbringen. In Finnland hingegen sind Sanduhren eher selten anzutreffen. Hier wird darauf geachtet, dem eigenen Körper zu vertrauen. Man verlässt die Sauna, wenn es sich richtig anfühlt. Die Dauer des Saunagangs kann daher variieren und hängt vom individuellen Wohlbefinden ab. Diese Regel gilt auch in Finnland.
Saunazubehör
Deutsche Saunagänger haben oft eine große Tasche dabei, die mit zwei großen Handtüchern gefüllt ist. Ein Handtuch dient dabei zum Abdecken der Saunabänke, während das andere zum Abtrocknen nach dem Duschen verwendet wird. Manchmal hat man auch spezielle Handtücher für die Haare oder die Füße dabei. Außerdem gehören Getränke, Snacks, Hausschuhe oder Sandalen, Wechselkleidung und Duschzeug zum üblichen Saunazubehör in Deutschland.
Finnische Saunagänger hingegen beschränken sich meist auf ein Handtuch, eine Sitzunterlage, Hausschuhe oder Sandalen, Duschzeug und Wechselkleidung.
Das waren einige Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen der finnischen und deutschen Sauna. Wenn dir noch weitere Unterschiede oder Gemeinsamkeiten einfallen, teile sie gerne mit uns!
