Manchmal gibt es im Fußball Momente, die uns den Atem rauben. Ein solcher Moment ist zweifellos der Fallrückzieher. Wenn dieser perfekt ausgeführt wird, beeindruckt er nicht nur die Zuschauer, sondern auch die Mitspieler und sogar die Gegenspieler. In diesem Artikel erfährst du mehr über den Fallrückzieher und wie du ihn erlernen kannst.
Der Fallrückzieher: Der spektakulärste Torerfolg
Beim Fallrückzieher steht ein Spieler mit dem Rücken zum gegnerischen Tor und erhält eine Flanke oder eine Ecke. Ähnlich wie beim Flugkopfball ist das richtige Timing entscheidend. Nur wenn der Ball im richtigen Moment gespielt und vom Empfänger getroffen wird, kann er gefährlich auf das Tor gelenkt werden. Die Schwierigkeit beim Fallrückzieher besteht darin, dass der Schütze nicht sehen kann, wo sich der Torwart befindet, da er mit dem Rücken zum Tor steht. Zudem steht oft auch noch ein Verteidiger hinter ihm, der den Torschuss verhindern will.
Sobald der Ball in der Luft ist, muss der Angreifer schnell entscheiden, wie er ihn verwerten will. Dabei hat er nur einen Bruchteil einer Sekunde Zeit. Wenn er sich für den Fallrückzieher entscheidet, lässt er sich nach hinten fallen und versucht den Ball im idealen Moment mit seinem ausgestreckten Bein zu treffen. Trifft er den Ball zu hoch oder zu niedrig, fliegt er unkontrolliert neben oder über das Tor. Wird der Ball jedoch gut getroffen, entsteht eine sehr gefährliche Torschuss-Situation. Denn der Torwart weiß nicht genau, wie und wann der Ball auf ihn zukommt und muss daher in Sekundenschnelle reagieren.
Ein Fallrückzieher-Tor ist ein spektakulärer Treffer und wird oft zum Tor des Monats oder sogar zum Tor des Jahres gewählt. Der Fallrückzieher ist eine seltene Kunst und daher immer ein Highlight.
Das perfekte Timing beim Fallrückzieher im Fußball
Wie bereits erwähnt, ist beim Fallrückzieher das richtige Timing entscheidend. Dies betrifft sowohl den Passgeber als auch den Schützen. Letzterer muss sich vorsichtig nach hinten lehnen, im passenden Moment zum Schuss ausholen und den Ball perfekt treffen. Zudem sollte die Flugkurve des Balls passen, damit ein Treffer erzielt werden kann. Der Schütze benötigt eine gute Technik und ein gutes Spielverständnis. Zwei bekannte Profis, die hin und wieder Fallrückzieher-Tore erzielen, sind Zlatan Ibrahimovic und Cristiano Ronaldo.
Beide sind technisch versiert und erzielen regelmäßig spektakuläre Tore. Im Folgenden sind Videos zu sehen, in denen Zlatan und Cristiano Ronaldo einen Fallrückzieher im Tor versenken.
[Kennst du schon unser Trainingsplan-Tool?]Diese Komponenten müssen beim Fallrückzieher stimmen:
- Der Ball befindet sich in der Luft.
- Der Schütze steht mit dem Rücken zum Tor.
- Der Schütze schaut kurz vor dem Schuss, wo sich der Torwart befindet.
Letzteres ist besonders wichtig, um den Ball nicht nur auf das Tor zu bringen, sondern idealerweise auch im Tor unterzubringen. Wenn einer dieser genannten Punkte nicht erfüllt ist, wird es schwer bis unmöglich sein, ein Tor zu erzielen. Es ist auch wichtig, dass sich kein Gegenspieler in unmittelbarer Nähe befindet, da die Aktion dann als gefährliches Spiel gewertet werden könnte und das Fallrückzieher-Tor nicht zählen würde. Es sollte auch kein Mitspieler in der Nähe sein, da ein versehentlicher Kontakt mit dem Fuß des Schützen zu Verletzungen führen kann.
Der Fallrückzieher kann auf verschiedene Weisen ausgeführt werden. Der Schütze kann entweder mit dem Fuß abspringen, mit dem er schießen will, oder mit dem anderen Fuß. Es sollte ausprobiert werden, welche Variante einem besser liegt. Am besten wird beides im Fußballtraining auf Rasen geübt, da der Schütze manchmal aus großer Höhe auf den Boden fällt, was auf einem Ascheplatz sehr schmerzhaft sein kann und zu Verletzungen führen könnte.
Wie kann ich den Fallrückzieher lernen?
Wenn dich der Fallrückzieher fasziniert, kannst du ihn mit folgender Anleitung im Fußballtraining erlernen.
Benötigte Utensilien:
- Mehrere Bälle
- Eine Wand oder ein Tor
- Einen Trainingspartner
- Einen Torwart
Allgemeine Hinweise:
Zunächst benötigst du ein gewisses fußballerisches Talent. Wenn du dieses hast, kannst du mit der Übung beginnen. Sie kann entweder alleine oder zu zweit bzw. zu dritt (mit Torwart) durchgeführt werden. Beachte jedoch, dass der Fallrückzieher ein riskanter Trick sein kann und daher nicht von unsportlichen Menschen ausgeführt werden sollte. Beim Aufkommen auf dem Boden sollte der Schütze sich mit beiden Händen abstützen, um Verletzungen im Nacken- und Rückenbereich zu vermeiden. Zudem sollte der Fallrückzieher nur in Spielsituationen angewendet werden, in denen sich kein Gegenspieler oder Mitspieler in unmittelbarer Nähe befindet, um Verletzungen zu vermeiden.
So gelingt der Fallrückzieher
1. Trockenübungen
Um Verletzungen zu vermeiden, sollten zunächst einige Trockenübungen im Fußballtraining durchgeführt werden, bevor der Ball ins Spiel kommt. Die Spieler können üben, wie sie nach einem solchen Trick sicher landen, ohne sich dabei zu verletzen. Es ist ideal, dies auf weichem Rasen, Sand oder einer Matte zu trainieren. Sobald das Fallen gut beherrscht wird, kommt der Ball ins Spiel.
2. Aus Rückenlage den Ball spielen
Die Spieler legen sich mit dem Rücken auf den Boden und bekommen von einem Teamkollegen den Ball zugeworfen. Nun versuchen sie, den Ball mit ihrem starken Fuß zu treffen und ihn idealerweise in Richtung Wand oder Tor zu spielen.
3. Fallrückzieher im Stehen oder aus dem Lauf
Wenn die Spieler die Technik halbwegs beherrschen, begeben sie sich auf den Fußballplatz. Der Trainingspartner stellt sich außen mit einigen Bällen auf und schlägt sie möglichst genau zum Schützen, der sich in der Mitte des Sechzehnmeterraums mit dem Rücken zum Tor aufstellt. Sobald der Ball in der richtigen Höhe ist, springt der Schütze ab und versucht, ihn möglichst mittig zu treffen. Mit der Zeit wird die Technik immer besser beherrscht und kann sogar in einem Spiel zu einem spektakulären Treffer führen.
[Suchst du innovative Trainingsübungen für dein Training?]Wer hat den Fallrückzieher im Fußball erfunden?
Es wird angenommen, dass der erste jemals durchgeführte Fallrückzieher auf einem Hinterhof in einem südamerikanischen Land stattfand. Leider gibt es kein Videomaterial, das diese Vermutung beweisen würde. In einem Bericht der Zeit aus dem Jahr 2004 wird der damals 19-jährige chilenische Fußballer Ramon Unzaga als Erfinder dieses speziellen Tricks genannt. Sicher ist dies jedoch nicht. Aber eigentlich ist es auch egal, wer den Fallrückzieher erfunden hat, denn spektakulär ist er auf jeden Fall. Jedes Mal, wenn ein solcher Treffer erzielt wird, staunen Zuschauer, Mitspieler und oft auch die Gegenspieler.
Fazit
Der Fallrückzieher ist eine spektakuläre Aktion im Fußball. Wenn daraus ein Tor entsteht, ist es immer ein ganz besonderer Moment. Damit dies gelingt, muss die Flanke oder Ecke perfekt gespielt werden. Der Schütze wartet den idealen Moment ab und springt dann ab. Wie der Trick erlernt werden kann, wurde beschrieben. Die beiden folgenden Links zeigen die beiden Superstars Zlatan Ibrahimovic und Cristiano Ronaldo, wie sie auf spektakuläre Weise einen Fallrückzieher im Tor versenken. Insbesondere Zlatans Treffer gilt als einer der besten in seiner Karriere, den wohl niemand so schnell nachmachen wird. Aber auch Ronaldos Fallrückzieher kann sich sehen lassen.
