Ghost Lifestyle hat keine Skrupel damit, stolz zu verkünden, dass ihr Proteinpulver verdammt lecker ist. Die meisten Bewertungen scheinen Ghost zuzustimmen, aber unabhängig davon gibt es keinen Zweifel daran, dass Ghost sich in der Fitnesswelt einen Namen gemacht hat.
Also haben wir diesen Ghost Whey Protein Review erstellt, um einen genaueren Blick auf dieses Produkt zu werfen, das für so viel Aufsehen gesorgt hat. Bei GGR sind wir schon mit Ghost-Produkten vertraut (schaut euch unsere Ghost Pre-Workout Review an), aber es wäre unverzeihlich, wenn wir nicht eines ihrer beliebtesten Performance-Produkte abdecken würden, das in einigen der interessantesten Geschmacksrichtungen erhältlich ist.
Wir lieben hochwertiges Protein und wissen auch eine Menge darüber
Unser Team testet und bewertet nicht nur die besten Proteinpulver, um die neuesten mit Cornflakes-Geschmack zu probieren. Wir lieben es, euch aus erster Hand Erfahrungen mit den Produkten zu geben, um euch die ehrlichsten und authentischsten Bewertungen zu liefern.
Da ich einen Großteil meiner Karriere im Bereich Sporternährung gearbeitet habe, kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich Dutzende von Proteinmarken kennengelernt habe. Es ist meine Aufgabe, die Inhaltsstoffe und die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln zu bewerten, die Athleten mir zur Überprüfung vorlegen.
Daher habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Verbrauchern die bestmöglichen Informationen über Proteinergänzungsmittel zu bieten, die ihnen dabei helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen, ohne ihr Geld zu verschwenden. Und das ist auch das Ziel unseres Teams.
Ein kurzer Blick auf Ghost Whey Protein
Ghost Lifestyle ist eine Marke, die Ihnen wahrscheinlich bekannt ist, oder zumindest haben Sie sie gesehen, wenn Sie sich längere Zeit im Fitnessbereich der sozialen Medien aufgehalten haben. Sie sind sehr bekannt dafür, die größten Fitness-Influencer, YouTuber und sogar Gamer als Botschafter für ihre Produkte zu gewinnen.
Es ist kein schwerer Verkauf, da sie für Transparenz in ihren Inhaltsstoffen stehen (daher der Name Ghost und der Slogan “Be Seen”) und die Auffälligkeit der verwendeten Verpackung. Ghost hat eine vielseitige und vielfältige Auswahl an Geschmacksrichtungen für ihr Proteinpulver, was es zu einer beliebten Wahl für langjährige Fitnessstudio-Besucher macht, die etwas anderes ohne zusätzlichen Zucker und künstliche Aromen suchen.
Es enthält auch Verdauungsenzyme, was nicht ungewöhnlich, aber unkonventionell für ein Proteinpulver ist. Sie können 25 Gramm Protein aus Molkenproteinisolat, -konzentrat und -hydrolysat erwarten, was es zu einem soliden Post-Workout-Produkt macht.
Allerdings enthält dieses Nahrungsergänzungsmittel keine Kohlenhydrate. Das ist großartig für diejenigen, die sich kohlenhydratarm ernähren und ihre Makros im Blick behalten wollen, aber wenn Sie das beste Proteinpulver zum Zunehmen suchen oder etwas, das auch als Pre-Workout fungiert, ist dies nicht die beste Wahl.
Bevor Sie kaufen
- Machen Sie sich etwas über die spezifischen Geschmacksrichtungen, die Sie interessieren, kundig. Das Feedback für einige ist großartig, aber bei anderen ist der Konsens weniger klar.
- Probieren Sie die Proben aus! Ghost ist eine der wenigen Supplement-Firmen, bei denen Sie Proben der Geschmacksrichtungen kaufen können, die Sie ausprobieren möchten, für 2,49 $. Beachten Sie jedoch, dass Sie immer noch für den Versand bezahlen müssen und die Rückgaberichtlinie für Proben nicht gilt.
Lohnt sich Ghost Whey Protein?
Der Preis pro Portion von Ghost Lifestyle’s Proteinpulver liegt bei etwa 1,73 $. Das ist etwas teurer als der Marktdurchschnitt. Ich habe viele Menschen im Fitnessbereich sagen hören, dass es zu teuer ist, aber diese Meinung hängt stark davon ab, was Sie in einem Proteinzusatz schätzen.
Es enthält nur minimale, hochwertige Zutaten, was immer einen Einfluss auf den Preis hat. Die einzigen Nachteile sind, dass es sich nicht um ein organisches Proteinpulver handelt und dass es nicht von Dritten getestet wurde. Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, können Sie wahrscheinlich etwas mit diesen Funktionen zu einem niedrigeren Preis finden.
Alles in allem mag unser Team in der Regel den Geschmack von Ghost und wie leicht es sich mischt, daher fühlen wir uns gut dabei, Ghost als geeigneten Post-Workout-Snack zu empfehlen.
Preis pro Portion
Ghost’s Whey Protein kostet ca. 1,73 $ pro Portion (der Preis variiert leicht je nach Geschmack, den Sie wählen) und Sie erhalten etwa 26-28 Portionen in einem Behälter. Als ich diesen Preis zum ersten Mal sah, dachte ich zunächst, dass er ziemlich hoch war. Allerdings war der Preis vergleichbar mit vielen anderen Proteinpulvern, die unser Team in der Vergangenheit getestet hat.
Bei einem Produkt, das eine kürzere Zutatenliste und eine qualitativ hochwertigere Formulierung als die meisten Proteinpulver aufweist, die Ihnen begegnen, habe ich nichts gegen diese Preisgestaltung.
Formulierung
Als Sporternährungsberater betrachte ich immer die Zutatenliste von Nahrungsergänzungsmitteln mit meinem ernährungswissenschaftlichen Verstand und ich fand diese Formulierung… interessant. Lassen Sie uns darüber sprechen. Obwohl die Zutaten je nach Geschmack geringfügig variieren (mit verschiedenen Farben und Aromen), sind die unten aufgeführten Zutaten in allen Ghost-Whey-Proteinprodukten in der Regel die Konstanten:
- Molkenproteinisolat, Molkenproteinkonzentrat, hydrolysiertes Molkenproteinisolat, natürliche und künstliche Aromen, Salz, Verdauungsenzyme (Proteasen, Bromelain, Laktase), Cellulosegummi, Xanthangummi, Sucralose
Ich muss sagen, dass die Etikettierung von Ghosts Proteinpulver etwas ist, was ich noch nie zuvor gesehen habe, und ich überwache seit über 5 Jahren Sportergänzungsmittel für Athleten. Sie zerlegen nicht nur den Typ des Molkenproteins in der Formulierung, sondern auch, wie viele Gramm von jeder Sorte enthalten sind und wie viele dieser Gramm tatsächlich Protein sind. Die Aufschlüsselung lautet wie folgt:
- Molkenproteinisolat 90% – 14,53 Gramm mit 12,5 Gramm Protein
- Molkenproteinkonzentrat 80% – 13,16 Gramm mit 10 Gramm Protein
- Hydrolysiertes Molkenproteinisolat – 2,98 Gramm mit 2,5 Gramm Protein
Kurze Anmerkung für diejenigen, die verwirrt sind. Molkenprotein ist selten, wenn überhaupt, tatsächlich reines Protein. Milch enthält immer noch andere Verbindungen wie Milchfett und Kohlenhydrate aus Laktose oder Milchzucker. Bei Molkenproteinisolaten wird jedoch versucht, so viel Protein wie möglich aus der Milch zu isolieren.
Diese Formulierung lässt mich ein wenig den Kopf kratzen. Ich finde es immer seltsam, wenn ein Molkenproteinergänzungsmittel alle drei Arten von Molkenprotein enthält. Normalerweise enthalten Proteinergänzungen nur Molkenisolat, -konzentrat oder -hydrolysat.
Die Vielfalt der Proteintypen ist sicherlich nicht schädlich, aber es gibt keinen klinischen oder praktischen Grund, dies aus einer Körperzusammensetzungs- oder Gesundheitsperspektive zu tun. In jedem Fall stammt der Großteil des Proteins aus Molkenproteinisolat, was die häufigste Art ist und das beste Verhältnis zwischen Verdaulichkeit und Kosten aufweist.
Was mich zu meinem nächsten Punkt bringt: die Verdauungsenzyme. Obwohl einige Forschungsergebnisse zur Aufnahme von Verdauungsenzymen in ein Molkenproteinergänzungsmittel vorliegen, wie diese kleine, doppelt verblindete Studie von 20201, gibt es nicht viele Beweise dafür, dass sie bei Molkenprotein genauso nützlich sind wie bei schwerer verdaulichen pflanzlichen Proteinen.
Was Molkenprotein zu einem beliebten und geeigneten Fitnessergänzungsmittel macht, ist die Tatsache, dass es eine leicht und schnell verdauliche Form von Protein ist, die eine schnelle Erholung ermöglicht. Angesichts der Tatsache, dass Molkenprotein bereits isoliert ist, um leicht verdaulich zu sein, ist die Aufnahme von Verdauungsenzymen meiner Meinung nach etwas übertrieben. Obwohl ich zugeben muss, dass, wenn Sie sich über Verdauungsprobleme bewusst sind oder Magenbeschwerden beim Verzehr von Molkenproteinpulvern haben, Sie möglicherweise feststellen könnten, dass dies eine gute Option für Sie ist und Sie möglicherweise wieder Molkenprotein mit Komfort einnehmen können.
Geschmack und Löslichkeit
Sie werden viele Ghost Whey Protein Bewertungen online finden, die seinen köstlichen Geschmack loben, obwohl das Produkt sehr wenig zugesetzten Zucker und Zusatzstoffe im Allgemeinen enthält. Es wird jedoch auch gesagt, dass einige der Geschmacksrichtungen zu süß sein können.
Unsere GGR-Redakteurin Lauren Strong hatte Folgendes zu sagen, als sie das Produkt getestet hat: “Ich habe Schokoladenmilch bekommen und fand es für einen Proteindrink sehr süß, aber die allgemeine Geschmackspalette des Unternehmens macht mich von der Süße krank. Auf dem Etikett wird empfohlen, 5-6 Unzen Flüssigkeit zu verwenden, aber ich habe es viel verdünnt, um den zuckerhaltigen Geschmack zu reduzieren – aber insgesamt ist der Geschmack nicht schrecklich.”
Wenn Sie also zu denjenigen gehören, die Ihr Protein als kleines Leckerli oder Belohnung für Ihr intensives Training sehen, könnte dies genau das Richtige für Sie sein. Wenn Sie jedoch empfindlich gegenüber Süße sind, sollten Sie die Geschmacksrichtungen Ihrer Wahl sorgfältig auswählen.
Was die Löslichkeit betrifft, hatte Lauren auch dazu Kommentare basierend auf ihrer Erfahrung: “Dies ließ sich gut mischen und wenn Sie die empfohlenen 5-6 Unzen Wasser verwenden, fühlt es sich ziemlich dickflüssig an (aber ich fand es nach der Verdünnung nicht zu dünn). Der Messlöffel hat einen schönen Platz direkt unter dem Deckel im Inneren des Behälters.”
Der letzte Satz ist wahrscheinlich Musik in den Ohren von langjährigen Proteinzusatzbenutzern, denn wie wir wissen, ist die Suche nach dem Messlöffel in einem Haufen klebrigen, unordentlichen Pulvers mit verschwitzten Händen purer Schmerz. Daher ist es sehr willkommen, eine eingebaute Lösung für dieses Problem zu haben.
Nebenwirkungen
Die meisten Erwachsenen sollten wahrscheinlich sicher sein, Molkenprotein einzunehmen, wenn es wie angegeben verwendet wird. Es gibt jedoch ein paar potenzielle Nebenwirkungen bei hohen Dosen, darunter Veränderungen des Stuhlgangs, Akne, Übelkeit, Durst, Blähungen, Schlafprobleme und Kopfschmerzen. Unsere Testerin hatte jedoch keine Nebenwirkungen, und die meisten Menschen sollten auch keine haben, wenn sie keine Empfindlichkeiten gegenüber Molke haben.
Von Dritten getestet
Zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels wurden Ghost Lifestyle-Produkte nicht von Dritten getestet.
Vergleich mit Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey ist eine äußerst beliebte Marke von Molkenprotein. Es ist ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis und es hat einfache und zugängliche Geschmacksrichtungen, was es zu einem ausgezeichneten Protein-Pulver für diejenigen macht, die gerade erst mit ihrer Fitnessreise beginnen. Ich erinnere mich, dass es das allererste Protein war, das ich je ausprobiert habe!
Sowohl Ghost als auch Optimum Nutrition Whey Protein enthalten eine Proteinzusammensetzung aus Molkenisolaten, Hydrolysaten und -konzentrat. Sie haben auch ähnliche Gramm Protein und Kalorien pro Portion. Optimum Nutrition’s Proteinpulver kann Sie jedoch bereits ab 1,10 $ pro Portion kosten, was deutlich billiger ist als Ghost.
Optimum Nutrition wird auch von Informed Choice von Dritten getestet, was es wahrscheinlich zu einer überlegenen Wahl für Athleten macht, die auf Drogen getestet werden und nach einem sicheren Nahrungsergänzungsmittel suchen. Allerdings verwendet Optimum Nutrition im Gegensatz zu Ghost künstliche Aromen.
Vergleich mit Dymatize ISO 100 hydrolysiertem Molkenproteinisat
Dymatize ist ein Molkenproteinergänzungsmittel, das sich gut für Personen mit Laktoseintoleranz oder Magen-Darm-Problemen eignet. Das liegt daran, dass die Hauptquelle des Proteins hydrolisiertes Molkeprotein ist, was bedeutet, dass es bereits teilweise verdaut wurde und praktisch alle Kohlenhydrate und Fette entfernt wurden.
Gramm für Gramm erhalten Sie also mehr Protein pro Portion als bei den meisten herkömmlichen Proteinpulvern. Zu Gunsten von Ghost enthält es Verdauungsenzyme, die auch die Verdauung bei Menschen mit Verdauungsstörungen2 wie Laktoseintoleranz erleichtern können, aber der Proteingehalt ist nicht so isoliert.
Amanda Capritto, Redakteurin bei GGR, sagt: “Dieses Protein ist nichts Besonderes, aber es ist definitiv nicht das schlechteste, das ich ausprobiert habe. Ich habe die Geschmacksrichtung Cocoa Pebbles bekommen und ich mag sie, aber ich würde nicht sagen, dass sie wesentlich besser ist als andere Schokoladenproteinpulver. ISO 100 Whey Isolate löst sich sehr gut auf. Mit einer normalen Shakerflasche und einem Rührkugel hatte ich keine Klumpen oder Schwimmkörper.”
Ich habe persönlich Athleten, die Dymatize ausprobiert haben, die ähnliches Feedback gegeben haben, und es scheint, dass die Geschmacksrichtung Fruity Pebbles der Weg ist. Allerdings hat Ghost auch Geschmacksrichtungen zur Verfügung, die genauso vielseitig sind, besonders wenn Sie markennamenbezogene Variationen wie Chips Ahoy und Cinnabon mögen.
Kundenerfahrungen
Wenn Sie während der Verwendung von Ghost-Produkten den Kundenservice kontaktieren müssen oder Hilfe bei einer Ghost-Bestellung benötigen, können Sie das Büro an Wochentagen von 9 bis 17 Uhr CST kontaktieren. Ghost sagt jedoch, dass der schnellste Weg, um sie zu erreichen, das Senden einer E-Mail an support@ghostlifestyle.com ist. Wenn möglich, werden sie innerhalb von 48 Stunden nach Erhalt Ihrer Support-E-Mails antworten.
Wenn Sie eine Rücksendung durchführen müssen, wissen Sie nur, dass Sie 15 Tage nach dem Lieferdatum Zeit haben und das Produkt ungeöffnet sein muss. Sie müssen auch einen Lieferschein, eine Auftragsbestätigung oder einen Kaufnachweis von ghostlifestyle.com vorlegen. Wenn Sie von einer Drittanbieter-Website wie Amazon bestellt haben, müssen Sie Ihre Rücksendung mit diesem Drittanbieter aushandeln.
Wenn Sie mit einem bereits geöffneten Produkt unzufrieden waren, können Sie es innerhalb von 5 Tagen nach der Lieferung per E-Mail an die oben genannte Adresse umtauschen.
Bestellung von Ghost Whey Protein
Um Ghost Whey Protein zu kaufen, benötigen Sie kein Konto. Fügen Sie wie bei den meisten Einzelhandelswebsites einfach Ihre Artikel in den virtuellen Warenkorb, geben Sie Ihre Versandinformationen ein und wählen Sie Ihre Zahlungsmethode aus.
Der Standardversand, der 3-5 Werktage dauert, kostet innerhalb der USA pauschal 9,49 $. Wenn Sie international bestellen, hängen die Lieferzeiten von Ihrem Standort ab und Sie sind für die anfallenden Zoll- und Tarifgebühren verantwortlich.
Kundenbewertungen
Ghost Whey Protein hat bei Amazon einen Durchschnitt von 4,5 von 5 Sternen mit 4.785 Bewertungen zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels. Der Konsens der meisten Bewertungen ist, dass es sich gut mischt, aber Kommentare zum Geschmack bringen immer wieder zum Ausdruck, dass es entweder erstaunlich schmeckt oder etwas zu süß ist. Insgesamt scheint es ein sehr beliebtes Produkt zu sein.
Fazit unserer Ghost Whey Protein Review
Insgesamt hat das Proteinpulver von Ghost viel gemeinsam mit den meisten Proteinpulvern auf dem Markt, die aus einer Mischung von Molkenprotein hergestellt werden, aber mit entscheidenden Unterschieden. Die Aufnahme von Verdauungsenzymen und das Bekenntnis zu natürlichen Inhaltsstoffen machen es einzigartiger. Wenn Sie Magenbeschwerden beim Verzehr von Molkenproteinpulver haben, ist dieses Produkt eine gute Wahl.
Im Allgemeinen fanden Verbraucher und unser Team die Mischbarkeit des Proteins und den Geschmack ziemlich gut. Die Aufnahme von künstlichen Süßstoffen könnte jedoch für Menschen, die ein naturbelassenes Molkenproteinpulver suchen, abschreckend sein.
Im Endeffekt hat Ghost einen soliden Ruf in der Fitnesswelt als Nahrungsergänzungsmittel mit großartigem Geschmack und ausreichend niedrigem Fett- und Kohlenhydratgehalt, um sich bequem in Ihre Makros als Proteinergänzung einzufügen, besonders wenn Sie jemand sind, der sich kohlenhydratarm ernährt. Wenn Sie also den Geschmack von Müslimilch mögen und etwas möchten, das den Magen schont, ist Ghost Lifestyle eine hervorragende Wahl.
Ghost Whey Protein Bewertung
Gesamtbewertung: 4,5 von 5 Sternen
Häufig gestellte Fragen zu Ghost Whey Protein
Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration überprüft. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.
Referenzen
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