Bevor Sie Ihr eigenes Hochbeet anlegen, ist es wichtig, die idealen Maße zu kennen. Ein Hochbeet sollte nicht nur rückenfreundlich sein, sondern auch stabil, leicht zu bearbeiten und produktive Erträge liefern. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die passende Höhe, Breite und Länge für Ihr Hochbeet ermitteln können.
Die perfekte Höhe
Bei der Wahl der optimalen Höhe eines Hochbeets gibt es mehrere Faktoren zu berücksichtigen.
Körpergröße
Viele Gärtner entscheiden sich für ein Hochbeet, um bequem und aufrecht im Garten arbeiten zu können, ohne Rückenschmerzen zu bekommen. Die Höhe des Hochbeets sollte daher an Ihre eigene Körpergröße angepasst sein. Eine falsche Arbeitshöhe kann zu schlechter Haltung führen und Ihre Bandscheiben belasten. Eine zu hohe Arbeitshöhe erfordert hingegen viel Kraftaufwand und kann die Wirbelsäule überdehnen.
Um die richtige Höhe zu ermitteln, können Sie sich an folgenden Richtwerten orientieren:
- Körpergröße von ca. 150 cm: Beethöhe von etwa 75 cm
- Körpergröße von ca. 160 cm: Beethöhe von etwa 80 cm
- Körpergröße von ca. 170 cm: Beethöhe von etwa 90 cm
- Körpergröße über 180 cm: Beethöhe von 95 bis 100 cm
Wenn mehrere Personen mit unterschiedlicher Körpergröße das Hochbeet nutzen möchten, können Sie auch mehrere Hochbeete mit verschiedenen Höhenmaßen anlegen. Alternativ können Sie bei einem Garten mit natürlicher Hanglage auf zwei Seiten des Hochbeets unterschiedliche Höhen schaffen.
Ellenbogenhöhe als Maßstab
Statt sich allein an der Körpergröße zu orientieren, können Sie auch die Ellenbogenhöhe als Maßstab verwenden. Dies ermöglicht eine individuellere Anpassung an Ihre Körpermaße. Probieren Sie die ermittelte Hochbeethöhe am besten im Vorfeld im Wohnzimmer aus, indem Sie ein paar Bücher oder Zeitschriften stapeln. Bedenken Sie dabei, dass das Hochbeet nicht bis zum Rand mit Erde befüllt wird und noch Platz für die Pflanzen benötigt wird.
- Abstand zwischen Ellenbogen und Erdoberfläche im Hochbeet: 15 bis 20 cm
- Einfüllhöhe: etwa 5 bis 10 cm unter den Rand
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, sich an der Arbeitshöhe Ihrer Küchenzeile zu orientieren. Wenn Sie bequem und ohne Schmerzen an der Küchenarbeitsplatte arbeiten können, ziehen Sie einfach 10 cm ab und übernehmen diese Höhe für das Hochbeet.
Tipp: Wenn Sie gerne Ihr Becken beim Arbeiten im Stehen anlehnen, verwenden Sie Ihre Bauchnabelhöhe als Maß und füllen Sie das Hochbeet nicht ganz so hoch mit Erde.
Hochbeete zum Sitzen
Einige Gärtner bevorzugen es, im Sitzen an ihrem Hochbeet zu arbeiten. In diesem Fall sollten Sie im Vorfeld die ideale Höhe ausprobieren. Der Sitzrand sollte mindestens 50 Zentimeter hoch sein, damit das Aufstehen erleichtert wird. Ein stabiler und breiter Rand sorgt zudem für bequemes Sitzen und erleichtert die Arbeit am Beet. Halbhohe Hochbeete eignen sich auch gut für Kinder, die im Stehen gärtnern möchten.
Standort
Bei der Platzierung des Hochbeets im Garten sind die Maße grundsätzlich frei wählbar. Jedoch sollten Sie Vorsicht walten lassen, wenn der Platz freischwebend ist, wie zum Beispiel auf einem Balkon, oder über einem Raum, wie bei Dachterrassen. In solchen Fällen darf das mit Erde befüllte Hochbeet nicht zu schwer werden. Beachten Sie, dass bereits ein Hochbeet mit einer Größe von 100 x 200 cm und einer Höhe von 80 cm über 1600 Liter Erde enthält. Zusammen mit dem Gießwasser kann dies zu einer Belastung von 700 bis 900 kg auf den Untergrund führen. Die durchschnittliche Belastbarkeit von Balkonen und Dachterrassen liegt bei etwa 200 bis 300 kg pro Quadratmeter. Unabhängig von der Länge ergeben sich daraus folgende Maße:
- Tiefe von 100 cm: maximal 40 cm hoch
- Tiefe von 60 cm: maximal 65 cm hoch
- Tiefe von 50 cm: maximal 80 cm hoch
Tipp: Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie am besten bei Ihrem Bauträger oder Ihrer Hausverwaltung nach der Belastbarkeit des Balkons oder der Dachterrasse.
Die ideale Breite
Die Breite eines Hochbeetes sollte es Ihnen ermöglichen, komfortabel zu arbeiten. Eine Faustregel besagt, dass die Breite des Hochbeetes der doppelten Armlänge entsprechen sollte, wenn es von beiden Seiten begehbar ist. Ist das Hochbeet nur von einer Seite zugänglich, beispielsweise aufgrund einer Mauer oder Hecke, sollte die maximale Breite einer Armlänge entsprechen. Durchschnittlich können Sie, wenn Sie Ihren Rücken gerade halten, je nach Armlänge nur etwa 55 bis 70 cm weit greifen. Messen Sie daher im Vorfeld Ihre Armlänge aus und passen Sie die Maße des Hochbeetes entsprechend an.
- Breite (beidseitige Begehbarkeit): 100 bis 120 cm
- Breite (einseitige Begehbarkeit): 60 bis 70 cm
- Breite für größere Menschen: bis maximal 140 cm
- Breite für die Bearbeitung im Sitzen oder mit Rollator: maximal 100 cm
Die optimale Länge
Bei der Länge Ihres Hochbeetes haben Sie mehr Flexibilität. Grundsätzlich kann die Länge beliebig gewählt werden, aber Stabilität ist hierbei besonders wichtig. Die Befüllung kann das Hochbeet schwer machen und mit ihrem Gewicht nicht nur nach unten drücken, sondern auch auf die Wände wirken. Lange Hochbeete aus Kunststoff, Holzlatten, Paletten oder geschraubten Brettern können dadurch auseinandergedrückt werden. Um dies zu vermeiden, empfiehlt es sich, das Hochbeet zu teilen und lieber zwei oder drei kürzere Varianten mit einer maximalen Länge von 200 cm zu verwenden.
- Verhältnis von Breite zu Länge: 1 zu 2 bis 1 zu 4
- Nicht länger als 2 m
Tipp: Denken Sie beim Bau des Hochbeetes daran, dass es gut zugänglich sein muss. Ein etwa 80 cm breiter Weg ermöglicht den Einsatz einer Schubkarre.
Hochbeet für Kinder
Möchten Sie ein kleines Hochbeet für Ihre Kinder oder Enkelkinder bauen, sind die Maße für Erwachsene in der Regel zu groß. Bedenken Sie jedoch, dass Kinder schnell wachsen. Idealerweise kann die Höhe des Hochbeetes an die kindliche Entwicklung angepasst werden, um langfristig Freude am Gärtnern zu haben.
