Liebe Fitness-Freundinnen,
Kennt ihr das auch? Schmerzen in den Gelenken nach dem Training oder generelle Beschwerden beim Sporttreiben? Dann habe ich hier etwas Spannendes für euch! Ich habe das Kollagen-Peptid von Triple Perform drei Monate lang getestet und möchte meine Erfahrungen mit euch teilen.
Vorwort & Disclaimer
Bevor wir loslegen, möchte ich klarstellen, dass ich kein Arzt bin und meine Informationen aus anderen Blogs und Zeitschriften beziehe. Die Produkte von Triple Perform wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt, aber ich verspreche euch, dass dieser Blogpost so objektiv wie möglich ist und ich euch meine “Langzeiterfahrungen” mitteilen möchte – wenn man nach drei Monaten überhaupt von Langzeiterfahrungen sprechen kann.
Testbedingungen
Mein dreimonatiger Langzeit-Test begann mit leichtem Fußgelenkschmerzen aufgrund meines neuen Trainingsplans. Zugegeben, meine Erwartungen für den Test waren daher etwas gedämpft. Doch lasst mich euch erklären, warum Kollagen so interessant für Sportler ist.
Was genau ist eigentlich Kollagen?
Kollagen ist ein Protein, das in Sehnen, Bändern, Knochen und Knorpeln vorkommt und vom Körper selbst produziert wird. Es ist also keine geheimnisvolle Substanz, sondern ein wichtiger Bestandteil unseres Bindegewebes. Speziell für Sportler ist es von Interesse, da es das Wachstum des Gelenkgewebes fördert und Verletzungen vorbeugen kann.
Und was bringt Kollagen?
Bevor ich mich auf diese Kooperation eingelassen habe, stellte ich mir die Frage: “Und was bringt mir das eigentlich?” Kollagen ist vielen wohl vor allem durch “Beauty”-Produkte für Haut und Haare bekannt – für mich als Sportler eher uninteressant. Doch seine positive Wirkung auf Gelenke, Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen hat mich überzeugt. Kollagen hilft beim Gelenkgewebewachstum und hält unsere Knochen stark und gesund.
Gibt es Nebenwirkungen?
Kurz gesagt: Nein. Es gibt keine Nebenwirkungen.
Natürlicher Aufbau und Abbau von Kollagen
Es wird empfohlen, Kollagen zusammen mit Vitamin C einzunehmen, da Vitamin C einer der wichtigsten Nährstoffe für den Aufbau von Kollagen ist. 2019 wurde eine Studie veröffentlicht, die gezeigt hat, dass Kollagen-Hydrosolat vom Körper besser aufgenommen werden kann. Es gibt auch verschiedene Faktoren, die den Abbau von Kollagen begünstigen, wie beispielsweise Vitamin C-Mangel, ungesunde Ernährung, chronische Erkrankungen, sinkender Östrogenspiegel bei Frauen, Nikotin, Stress und übermäßige Sonneneinstrahlung.
Triple Perform
Der Geschmackstest
Geschmack ist natürlich subjektiv, aber als erfahrene Sportlerin kann ich objektiv behaupten, dass Triple Perform einen guten und nicht künstlichen Geschmack hat. Dies unterscheidet es von vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Energy-Drinks auf dem Markt.
Was ist besonders an Triple Perform?
Wie bereits erwähnt, ist Vitamin C essenziell für die Verwertung von Kollagen. Triple Perform enthält bereits die richtige Menge Vitamin C.
Mein Fazit nach 3 Monaten
Ich habe Triple Perform meistens vor oder während des Trainings eingenommen. Nach drei Monaten war ich angenehm überrascht. Meine Fußschmerzen waren trotz intensivem Training fast verschwunden. Außerdem knirscht mein Knie, das mich seit Jahren plagt, nicht mehr so laut wie zuvor.
Natürlich handelt es sich hierbei nicht um eine empirische Studie, aber selbst wenn ein Teil des positiven Ergebnisses einem Placebo-Effekt zuzuschreiben ist, bin ich mit dem Ergebnis zufrieden. Ich werde mein Experiment fortsetzen und hoffe, dass der positive Effekt auf mein Knie weiterhin anhält.
Sportliche Grüße,
[Dein Name]
Bildquelle: [Originalbild](Link zum Originalbild)
