Wer sich bewegt, baut Muskelmasse auf, behält Vitalfunktionen bei, trainiert den Körper und hat einen klaren Kopf. Doch das Leben vieler Menschen sieht anders aus: Morgens geht es vom Fahrstuhl direkt an den Schreibtisch und abends im Auto wieder nach Hause. Nach einiger Zeit fühlt man sich müde und ausgelaugt. Doch tägliches Training kann helfen, sich besser zu fühlen. Eine Lösung bietet LIDL: Bestelle dir einfach ein Laufband und hol dir Fitness nach Hause! LIDL bietet eine breite Auswahl an Laufbändern, vom klappbaren Modell bis zum Hochleistungsgerät mit über vierzig Programmen und integriertem Herz-Kreislauf-Training. Mit einem Laufband hast du deinen Personal Trainer rund um die Uhr zur Verfügung. Du kannst morgens vor der Arbeit mit dem Training starten oder abends deinen Feierabend sportlich gestalten. Es gibt keine Schließzeiten. Dein Laufband steht geräuschlos immer für dich bereit. Du kannst einfach loslaufen, alles hinter dir lassen und deine selbst gesetzten Ziele erreichen. Egal ob im Wintergarten, im Schlafzimmer oder stilvoll in deine Zimmereinrichtung integriert, du entscheidest, wo dein Abenteuer stattfindet.
Bring Bewegung in dein Leben
Die Bedeutung von Bewegung ist den meisten Menschen bewusst, doch oft fehlt die Motivation, um Sport zur Routine zu machen. Mit einem Laufband kannst du die Widerstände überwinden. Zeit fürs Training ist nun immer vorhanden. Mit dem richtigen Laufband kannst du einen Trainingsplan erstellen und Schritt für Schritt deine Kondition aufbauen. Laufbänder ermöglichen es dir, meilenweit zu gehen und Geschwindigkeiten von bis zu 20 km/h zu erreichen. Du kannst Steigungen überwinden und ein Intervalltraining absolvieren. Der Untergrund ist immer ideal und schont deine Gelenke. Durch regelmäßiges Training reduzierst du dein Gewicht, steigerst deine Ausdauer und fühlst dich ausgeglichener. Überprüfe es selbst, stell dich auf die Waage und überprüfe deine Vitalfunktionen. Du wirst bemerken, wie sich dein Wohlbefinden durch dein Fitnessgerät verbessert. Ambitionierte Läufer sind durchsetzungsfähig, stressresistent und in der Regel positiv gestimmt.
So weit dich deine Füße tragen
Laufbänder gibt es in verschiedenen Ausführungen. Aus den mechanischen Modellen haben sich hochfunktionale elektrische Laufbänder entwickelt, mit denen du dein individuelles Training effizient gestalten kannst. Diese smarten Fitnessgeräte bringen nicht nur dein Herz-Kreislauf-System auf Trab, sondern liefern auch wichtige Informationen über deine Gesundheit. Beim Kauf eines Laufbands solltest du entscheiden, welches Modell am besten zu deinen Zielen passt. Hast du wenig Platz und möchtest ein klappbares Laufband kaufen? Suchst du ein Laufband hauptsächlich zum Walken mit Stöcken und geringer Lauffläche? Oder interessierst du dich für höhere Geschwindigkeiten und möchtest dich durch Steigung fördern lassen?
Ein gutes Laufband sollte in jedem Fall schwingungsgedämpft sein und über gelenkschonende Puffer verfügen. Je größer und schneller du bist, desto größer sollte die benötigte Lauffläche sein. Einstellungen der Steigung und Widerstände wie Wind sind unerlässlich, um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Beachte auch die Leistung des Motors. Fürs Walking reichen in der Regel elektrische Modelle mit einer Motorleistung von etwa 1,5 PS. Für Profis sind Motorleistungen über 2 PS wichtig.
Fitness durch Training mit Konzept
An deiner Fitness kannst du arbeiten. Bei LIDL findest du das passende Equipment von der Sportbekleidung bis zu den Laufschuhen. Beim Training ist es wichtig, dass du dich anfangs nicht überforderst, um langfristig motiviert zu bleiben. Beginne mit einer angemessenen Geschwindigkeit und Trainingszeit, die zu deinem körperlichen Fitnesslevel passt. Achte unbedingt darauf, dass dein Fitnessgerät eine gute Dämpfung bietet. Denke beim Kauf auch perspektivisch und berücksichtige zukünftige Leistungssteigerungen. Mit der Zeit kannst du deine Geschwindigkeit und Steigung schrittweise steigern.
Es gibt verschiedene Varianten von Laufbändern, die sich in Aufbau und Leistung unterscheiden. Laufbänder zum Walken und leichten Jogging haben eine kleinere Lauffläche und einen Motor mit etwa 1,5 PS. Modelle für Freizeitläufer sollten eine größere Lauffläche und mehr Leistung aufweisen. Mit einem Laufband von 1,40 Metern Länge, mindestens einem halben Meter Breite und einem Motor mit 2,5 PS erreichst du Geschwindigkeiten von bis zu 18 km/h. Profi-Laufbänder bieten eine noch größere Lauffläche, eine Körperanalyse, ein LCD-Display zur Anzeige aller Informationen und bis zu 40 Programme zur Steigerung deiner Fitness.
Dein Laufband: Unendliche Strecken direkt zu Hause
Bewegung bedeutet Leben. Beim Laufen werden Glückshormone freigesetzt. Gleichzeitig stärkst du deinen Körper und konzentrierst dich auf deine Gedanken. Die Bewegung auf der Lauffläche eröffnet dir ein Training, das über das Körperliche hinausgeht. Du definierst dich neu. Ein mechanisches Laufband bietet begrenzte Möglichkeiten. Elektrische Laufbänder haben das Rennen gemacht. Klappbar passen sie selbst in das kleinste Studio und geben dir täglich die Chance, dich weiterzuentwickeln und auf der Lauffläche zu beweisen. Fitness ist nicht begrenzt. Egal ob du ein klappbares Laufband oder ein Profi-Gerät wählst, du kannst dich bei jedem Wetter bewegen. Kreiere dein Lauferlebnis, sei es mit Musik oder vor dem Fernseher. Mit einem übersichtlichen LED-Display kannst du auch nachts laufen und dich von dem sanften Licht durch die Dunkelheit führen lassen.
Wartung und Pflege für eine lange Lebensdauer
Du hast dich für ein Modell entschieden? Stelle sicher, dass es in einem trockenen Raum aufgestellt ist. Wenn du wenig Platz hast, ist eine klappbare Variante eine gute Wahl. Um die Lebensdauer deines Geräts zu verlängern und dein Training abzusichern, ist eine korrekte Aufstellung wichtig. Die Fläche muss eben sein und nichts darf kippeln. Achte darauf, dass das Laufband nicht durchhängt und korrekt läuft. Starte einen Testlauf ohne Nutzung, um das zu überprüfen. Sollte sich das Band verschieben oder durchhängen, musst du die Spannschrauben nachziehen. Damit du Freude am Training hast, halte dein Fitness Laufband sauber und wische es regelmäßig feucht ab, damit Staub und Schweiß keine Chance haben.
Dein Laufband von LIDL: online bestellen und liefern lassen
Du möchtest laufen und etwas für deine Fitness tun? LIDL unterstützt dich mit Laufbändern zu einem angemessenen Preis-Leistungs-Verhältnis. Du findest Laufbänder in verschiedenen Ausführungen. Wenn du keinen Platz hast, ist das kein Problem, denn die Modelle sind klappbar. Wenn du es nicht in ein Sportgeschäft schaffst, steht dir der Online-Shop von LIDL rund um die Uhr zur Verfügung. Bestelle einfach und LIDL liefert. Und keine Angst, jedes Fitnessgerät hat auch eine Stopp-Taste.
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