Während du den Leberwickel machst, solltest du einfach nur liegen und dich entspannen. (Foto: CC0 / Pixabay / Pexels)
Leberwickel sind ein großartiges Hausmittel, um deine Leber bei ihrer wichtigen Funktion zu unterstützen. In diesem Artikel erfährst du, wie du einen Leberwickel selber machen kannst und welche Wirkung er hat.
Die Leber: Mehr als nur ein Entgiftungsorgan
Regelmäßiger Alkoholkonsum schadet der Leber. (Foto: CC0 / Pixabay / kaboompics)
Die Leber ist das größte innere Organ unseres Körpers und erfüllt viele wichtige Funktionen. Sie ist nicht nur unser Hauptentgiftungsorgan, sondern auch am Stoffwechsel von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten beteiligt. Darüber hinaus speichert sie überschüssige Glukose sowie Vitamine und Spurenelemente, die sie dem Körper später zur Verfügung stellt.
Unser moderner Lebensstil kann die Leber stark belasten. Zu viel Fast Food, Zucker, Kaffee, Zigaretten, Alkohol, die regelmäßige Einnahme der Pille und Schmerzmittel – all das kann selbst dieses leistungsstarke Organ irgendwann überfordern. Die Folgen können vielfältig sein, wie beispielsweise eine Fettleber oder chronische Müdigkeit.
Leberwickel: Wirkung und Anwendung
Während du den Leberwickel machst, solltest du einfach nur liegen und dich entspannen. (Foto: CC0 / Pixabay / Pexels)
Um deine Leber bei ihrer wichtigen Funktion zu unterstützen, kannst du einen Leberwickel anwenden. Er soll das parasympathische Nervensystem entspannen, das für körperliche Regenerationsprozesse verantwortlich ist.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Leberwickeln nicht wissenschaftlich bewiesen ist. Eine Studie aus dem Jahr 2007 kam zu dem Schluss, dass Leberwickel den Blutfluss im Organ bei gesunden Menschen zwar nicht beeinflussen, aber dennoch positive Auswirkungen auf Menschen mit einer Lebererkrankung haben können.
Alles, was du für einen feucht-heißen Leberwickel benötigst, sind:
- eine Wärmflasche
- ein kleines Handtuch oder einen Waschlappen
- ein großes Handtuch
Die Anwendung ist ganz einfach:
- Koche Wasser für die Wärmflasche und lasse es etwa 10 Minuten abkühlen, damit der Wickel auf deiner Haut nicht zu heiß wird.
- Befeuchte das kleine Handtuch oder den Waschlappen mit heißem Wasser und wringe es gut aus, damit es nicht tropft.
- Lege dich bequem auf den Rücken und platziere das feuchte Handtuch auf deinem rechten Oberbauch, wo sich deine Leber befindet.
- Lege die Wärmflasche auf das feuchte Handtuch und wickle dann den Oberbauch fest mit dem größeren Handtuch ein, sodass keine Luft an den Wickel gelangt.
- Decke dich am besten mit einer warmen Wolldecke oder Bettdecke zu, entspanne dich und lasse den Leberwickel 20 bis 30 Minuten lang wirken, bevor du ihn entfernst.
Wichtige Hinweise zu Leberwickeln
Du kannst den Leberwickel beliebig oft anwenden. Der beste Zeitpunkt dafür ist abends, da du nach der Anwendung oft besonders gut schlafen kannst.
Wenn du das Gefühl hast, dass sich eine Erkältung oder ein anderer Infekt ankündigt, ist dies eine gute Gelegenheit, um einen Leberwickel zu machen. Er unterstützt dein Immunsystem und kann helfen, leichte Krankheiten daran zu hindern, sich vollständig zu entwickeln.
Während deiner Periode solltest du keinen Leberwickel machen, da er die Blutung verstärken kann. Bei chronischen Krankheiten und langfristiger Medikamenteneinnahme solltest du ärztlichen Rat einholen, bevor du einen Leberwickel anwendest.
Schnapp dir jetzt deinen Leberwickel und gib deiner Leber die Liebe und Unterstützung, die sie verdient!
Diese Informationen dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Rat eines Arztes. Bitte konsultiere einen Arzt oder Spezialisten, wenn du gesundheitliche Bedenken hast.
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