Liebeskugeln – Perlen für die Lust

Es gibt zahlreiche Tricks und Hilfsmittel, um Potenz und Libido auf die Sprünge zu helfen und den Akt auf ein ganz neues Level zu heben. Zum Beispiel mit Liebeskugeln. In diesem Artikel erfährst du alles über die geheimnisvollen Perlen – und was dein Beckenboden davon hat.

Die freie Frau – in jeder Hinsicht

Hier in Deutschland haben wir das Glück, in einer freien Gesellschaft zu leben. Speziell für uns Frauen gehört dazu, dass wir gleichberechtigter Teil des öffentlichen Lebens sind, arbeiten und wählen gehen, unseren Ehemann/Partner selbst wählen oder eben gerade nicht wählen, und dass wir über unseren Körper bestimmen. Wir kleiden und frisieren uns, wie es uns gefällt. Und wir bestimmen, mit wem und wann wir Sex haben und ob wir Kinder bekommen.

Die moderne selbstbestimmte Frau erhebt aber nicht nur diesen Minimal-An­spruch, sondern strebt häufig auch nach Leidenschaft und einer erfüllten Sexualität. Und zwar unabhängig von Alter und Lebensphase. Und weil der Körper nicht immer so will wie der Kopf, und weil Männern und Frauen klassischer Blümchensex oft zu langweilig ist, greifen viele Frauen und Paare zu – Liebeskugeln.

Was sind Liebeskugeln?

Im Lifestyle-Bereich tragen sie vielversprechende Namen wie “Lustperlen, Liebes-, Orgasmus-” oder gar “Donner-Kugeln”. Donnerwetter! In Japan kennt man sie als “Rino-tama” oder “Ben-wa”. Mediziner bezeichnen sie pragmatisch als “Vaginalkonen” oder “Scheiden­­gewichte”.

Der Prototyp all dieser Produkte besteht aus zwei oder drei miteinan­der verbundenen Kugeln in Tischtennisball-Größe, die vaginal eingeführt werden. Ihr pures Gewicht, rotie­ren­de Innenkugeln oder gar eingebaute Vibratoren stimu­lieren und kräftigen die Beckenboden-Musku­latur. Kaufen kann man sie in Erotik-Shops, im Online-Handel und mittlerweile sogar in Drogerien.

Es gibt zahlreiche unterschiedliche Materialien:

• Plastik (leicht)
• Silikon (leicht)
• Latex (leicht)
• Edelmetall (schwerere Variante)

Allen Wunderkugeln gemeinsam ist eine glatte, nicht-poröse Oberfläche. So können sich Keime und Erreger nicht festsetzen und die Kugeln können leicht eingeführt und wieder entfernt werden.

Was hat Frau davon?

Ursprünglich wurden die Kugeln während des Geschlechtsverkehrs getragen, um SEIN Vergnügen zu steigern. Doch schon bald stellte sich heraus, dass das Utensil auch IHR gefiel. Eine Win-Win-Situation in Liebes-Angelegenheiten. Liebeskugeln sind aber weit mehr als Spaßmacher.

Ihre zweite, besondere Wirkung entfalten sie ganz ohne männliches Zutun. Trägt Frau sie z.B. bei normalen Alltagsaktivitäten, stärkt sie damit sehr effektiv und ganz nebenbei ihren Beckenboden, insbesondere den sogenannten “PC-Muskel”, der die Geschlechtsorgane umgibt. Die Muskeln werden beim Tragen automatisch aktiviert und aufgebaut.

Ein starker Beckenboden beschert Frau eine erhöhte sexuelle Empfindsamkeit und damit einen intensiveren Orgasmus. Außerdem ist er wichtig, um den Urin- und Stuhlabgang zuverlässig zu kontrollieren. Die Bedeutung eines trainierten Beckenbodens wird meist erst klar, wenn er nicht mehr richtig funktioniert. Viele Frauen leiden infolge eines erschlafften Beckenbodens unter Inkontinenz, Gebärmutter- oder Scheidenvorfall. Liebeskugeln haben als Sportgerät also durchaus ihre Berechtigung. Aber dazu später mehr.

Wie benutzt man die Lustperlen?

In der Standard-Variante können sie theoretisch zu jeder Zeit und absolut diskret benutzt werden, da sie geräuschlos und für die Außenwelt unsichtbar getragen werden. Und so funktioniert es:

1. Ähnlich wie ein Tampon werden die Liebeskugeln bei entspanntem Beckenboden mit gewaschenen Händen vaginal eingeführt.
2. Ideal fürs Beckenboden-Training ist es, wenn man beim Tragen der Liebeskugeln nicht sitzt, sondern normal aktiv ist und sich bewegt.
3. Der Trainingseffekt entsteht dadurch, dass man die Lustperlen mit dem Beckenboden nun so “festhält”, dass die Schwerkraft sie nicht wieder aus der Vagina herausdrückt. Umgekehrt besteht kein Grund zur Sorge, dass man die Kugeln versehentlich “verliert”, denn die Vagina ist in Richtung Gebärmutter durch den Muttermund verschlossen.
4. Über ein Rückholbändchen oder durch gezieltes Herausdrücken bei entspanntem Beckenboden wie beim Toilettengang werden die Kugeln wieder entfernt.
5. Nach der Benutzung reinigt man die Kugeln mit Wasser und Seife oder mit einem speziellen Toy-Cleaner.

Beckenbodentraining mit Liebeskugeln

Praktisch jede Frau kann mit Liebeskugeln ihren Beckenboden trainieren, sofern sie nicht kürzlich eine Geburt oder Operation hatte (!). Vor allem reifere Frauen, deren “Mitte” unter Geburten, Hormonen oder Krankheiten gelitten hat, können vom Workout mit Liebeskugeln profitieren. Aber auch für Frauen, die es nicht schaffen, ihre Beckenboden-Muskulatur bewusst anzusteuern, können die Kugeln wertvolle Begleiter sein. Ihr Gewicht reicht von etwa 25 bis 160 g.

Liebeskugeln gibt es in fast allen Formen:

• konisch
• ballförmig
• wurstförmig
• Ei-förmig
• herzförmig, wenn man es etwas kitschiger mag

Frau kann ihr Sportgerät also höchst individuell auswählen. Hersteller empfehlen, das Training mit einem leichten Produkt zu beginnen und es anfangs nur wenige Minuten zu tragen. Sonst kann das ungewohnte Muskeltraining den Beckenboden überlasten und man kriegt untenrum einen Muskelkater. Autsch. Gewicht und Tragezeit werden langsam gesteigert. Laut Hersteller verbessert das Kugel-Workout schnell die Grundspannung der Beckenboden-Muskulatur und führt schon nach etwa 14 Tagen zu spürbaren Trainingserfolgen.

Lust bekommen? Schnupper jetzt kostenlos in unsere Beckenboden-App rein. Lerne, wie du deinen Beckenboden anspannst und entspannst und hol dir bis zu 75 € von deiner Krankenkasse zurück! Wir sind nämlich zertifiziert.

Da die Kugeln direkten Kontakt mit den Schleimhäuten haben, sollte frau beim Kauf großen Wert auf Qualität und Unbedenklichkeit des Materials legen. Es sollte unbedingt frei von Schadstoffen wie Phtalat, Blei oder Quecksilber sein. Außerdem ist es wichtig, dass man die Kugeln einfach säubern kann.

Sind Liebeskugeln wirklich so toll?

Diese Frage lässt sich generell nicht beantworten. Für den einen unvorstellbar, können sie für den anderen eine lust- und sinnvolle Bereicherung der Lebensqualität sein. Die Devise lautet also Ausprobieren.