Hallo ihr Lieben,
nachdem meine bisherigen Erfahrungsberichte so positiv aufgenommen wurden, hatte ich die Gelegenheit, auch den Online-Geburtsvorbereitungskurs von Mami First für euch zu testen. Das wollte ich mir nicht entgehen lassen, denn der Markt bietet immer mehr Angebote und es wird für werdende Eltern immer schwieriger, den Überblick zu behalten und aus den beworbenen Produkten auszuwählen. Deshalb möchte ich hier meine ganz eigene Mami First Bewertung mit euch teilen!
Warum sollte man diesen Kurs buchen und was zeichnet ihn aus?
Der Geburtsvorbereitungskurs von Mami First bietet gebündeltes Wissen, das jeder über die Geburt wissen muss! Auch wenn er andere Schwerpunkte setzt als vergleichbare Produkte im höheren Preissegment von 80-100 Euro, lohnt sich der Kauf allemal. Der Kurs enthält gebündelte und informative Videos, die wichtiges Wissen rund um die Geburt vermitteln. Außerdem gibt es noch einen kleinen Yoga-Kurs als Bonus. Was nicht enthalten ist, sind Extras wie Ernährung in der Schwangerschaft, Dammmassage oder Baby-Erstausstattung. Aber für all diejenigen, die sich einfach nur auf die Geburt vorbereiten oder bereits zum zweiten oder dritten Mal Eltern werden und Interesse an Schwangerschafts-Yoga haben, ist der Kurs perfekt!
Was erwartet mich im Kurs?
Der Onlinekurs von Mami First besteht aus drei Modulen mit insgesamt 21 Videos. Die Gesamtspieldauer beträgt 3 Stunden! Zusätzlich gibt es Checklisten, z.B. für das Packen der Kliniktasche oder die Vorbereitung auf das Wochenbett. Du erhältst theoretisches Wissen und intensive praktische Übungen. Außerdem gibt es zwei Yoga-Einheiten für Schwangere. Alle drei Trainerinnen sind sehr sympathisch und leicht verständlich.
Modul 1: Theorie mit Elena Martinez
Hier erfährst du alles über:
- Die Wahl des richtigen Ortes für die Geburt
- Abläufe in der Klinik
- Die verschiedenen Arten von Wehen und den Wehenzyklus
- Atmung während der Geburt
- Der Ablauf einer natürlichen Geburt
- Alternative Maßnahmen zur Erleichterung der Geburt
- Medizinische Möglichkeiten zur Schmerzlinderung
- Kaiserschnitt
- Die Zeit nach der Geburt und das Bonding
- Organisation im Wochenbett
- Tipps für einen erfolgreichen Stillstart
Modul 2: Praktischer Teil mit allen drei Expertinnen!
In diesem Modul teilen die drei Expertinnen ihre persönlichen Gedanken zum Thema “Wunschgeburt erleben” und geben praktische Übungen zur Atmung während der Geburt sowie zum Beckenboden. Außerdem werden verschiedene Methoden zur Schmerzbewältigung während der Geburt und Geburtspositionen besprochen.
Modul 3: Schwangerschafts-Yoga!
In diesem Modul gibt es eine intensive Praxiseinheit zum Mitmachen, geleitet von Jennifer Herzog (Inhaberin von hemma Yoga in München) und Heike Gross (Expertin für postnatale Frauenheilkunde und Yoga für Schwangere).
Besonders gut gefällt mir die anschauliche Darstellung der Inhalte! Die Erklärungen werden mit Modellen und Flipcharts unterstützt. Zum Beispiel wird gezeigt, wie das Baby durch das Becken wandert, oder der “Atemball” wird verwendet, um die Ein- und Ausatmung zu verdeutlichen.
Mami First Bewertung – Das Menü und der Inhalt
Nach dem Login gelangst du direkt zum Mitgliederbereich. Das Dropdown-Menü in der oberen horizontalen Seitenleiste ist intuitiv zu bedienen. Du kannst ganz einfach das gewünschte Modul auswählen und dich dort umsehen. Zum Beispiel kannst du das Video zum Ablauf einer natürlichen Geburt ansehen, in dem Elena zeigt, wie sich das Baby mit den Wehen durch das Becken bewegt. Sie benutzt dabei ein Beckenmodell und eine Babypuppe. Elena schafft eine angenehme Atmosphäre und vermittelt ihr Wissen mit Ruhe und Gelassenheit. Auch die anderen Lektionen sind ähnlich gestaltet und einige enthalten Checklisten, wie z.B. für die Kliniktasche.
Die Inhalte werden gut verständlich erklärt und veranschaulicht.
Wer sind Jennifer Herzog, Heike Gross und Elena Martinez?
Die drei Gastgeberinnen verleihen dem Kurs durch ihre Expertise eine hohe Wertigkeit:
- Elena Martinez ist eine staatlich geprüfte Hebamme in München.
- Jennifer Herzog ist Sportwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin mit eigenem Studio.
- Heike Gross ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf postnataler Frauenheilkunde.
Die Kombination ihres Fachwissens macht den Kurs besonders wertvoll.
Fazit – Meine Mami First Erfahrungen
Das Preis-Leistungs-Verhältnis des Mami First Kurses ist unschlagbar, insbesondere während der Aktionszeiträume! Jennifer, Heike und Elena haben einen kompakten Kurs mit allen wichtigen Inhalten rund um die Geburt entwickelt. Wenn du nach einer Online-Geburtsvorbereitung suchst, die sich auf das Wesentliche konzentriert, bist du hier genau richtig. Der Kurs eignet sich besonders gut für werdende Mütter, die eine zusätzliche Begleitung zum Kurs vor Ort suchen, bereits zum zweiten oder dritten Mal Eltern werden oder sich einfach auf das Wesentliche konzentrieren wollen.
Ich kann den Kurs aufgrund meiner eigenen Erfahrungen definitiv empfehlen!
Wichtig ist, dass du dir im Klaren darüber bist, was du möchtest. Wenn du zum Beispiel einen umfangreicheren Kurs suchst, der von der ersten Schwangerschaftswoche bis zur Zeit mit dem Baby reicht, ist vielleicht der Geburtsvorbereitungskurs von “Deine Geburt” eher etwas für dich.
Bei Fragen kannst du mich gerne kontaktieren!
Bis dahin alles Liebe und viel Spaß bei deinem Kurs!
Eure Sarah
