Hast du dich jemals gefragt, wie du Muttermilch richtig erwärmen kannst? In diesem Artikel erfährst du alles, was du darüber wissen musst, damit dein Baby weiterhin von den wertvollen Nährstoffen in der Muttermilch profitieren kann, auch wenn du unterwegs bist oder deine abgepumpte Milch für später aufbewahren möchtest.
Muss Muttermilch erwärmt werden?
Muttermilch direkt aus der Brust hat normalerweise eine Temperatur von etwa 37 Grad, die der Körpertemperatur der Mutter entspricht. Abgepumpte Milch hingegen wird im Kühlschrank gelagert und ist wesentlich kälter, da die Temperatur im Kühlschrank zwischen fünf und sieben Grad liegt. Um Koliken zu vermeiden und das Baby angenehm zu verwöhnen, sollte die gekühlte Muttermilch auf 37 Grad erwärmt werden.
Wie kann Muttermilch erwärmt werden?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, abgepumpte Muttermilch zu erwärmen. Ähnlich wie bei der Zubereitung von Babynahrung, wie selbstgemachtem Babybrei, eignen sich ein Babykostwärmer oder ein klassisches Wasserbad. Es ist jedoch ratsam, die Mikrowelle und den Kochtopf zu vermeiden, da dabei wichtige Nährstoffe verloren gehen können. Eine schonendere Methode ist das Auftauen tiefgefrorener Milch im Kühlschrank über Nacht. So kannst du die Milch später auch mit selbstgekochtem Brei kombinieren – Einfach einfrieren und bei Bedarf auftauen.
Wie lange muss Muttermilch erwärmt werden?
Du solltest die Muttermilch erwärmen, bis sie eine Temperatur von etwa 37 Grad erreicht hat. Ein Babykostwärmer benötigt dafür in der Regel etwa 6-8 Minuten. Nachdem das Fläschchen die optimale Wärme erreicht hat, sollte es kurz geschwenkt werden, damit sich die Wärme gleichmäßig verteilen kann. Du kannst die Temperatur der Muttermilch ganz einfach mit einem Flaschenthermometer kontrollieren, aber auch der Handgelenktest ist eine beliebte Methode. Tröpfle dazu ein bisschen Milch auf dein Handgelenk und prüfe, ob du die Temperatur als angenehm empfindest. Ist das der Fall, dann sollte sie auch für dein Baby perfekt sein. Der Handgelenktest ist besonders praktisch, wenn du kein Flaschenthermometer zur Hand hast.
Wie oft kann Muttermilch erwärmt werden?
Es ist wichtig zu beachten, dass abgepumpte Milch, die bereits erwärmt wurde und wieder abgekühlt ist, nicht erneut erhitzt werden sollte. Durch dieses wiederholte Erhitzen können sich Bakterien vermehren, die für Babys und Kleinkinder schädlich sein können. Außerdem gehen durch diesen Vorgang wichtige Nährstoffe verloren, die für die gesunde Entwicklung deines Babys entscheidend sind.
Wie lange ist erwärmte Muttermilch haltbar?
Erwärmte Muttermilch sollte innerhalb von 30 Minuten verbraucht werden. Nach Ablauf dieser Zeit sollten Reste entsorgt werden, da sich sonst schädliche Bakterien vermehren können und wichtige Nährstoffe verloren gehen können. Um auf der sicheren Seite zu sein, ist es ratsam, abgepumpte Milch so schnell wie möglich nach dem Erwärmen zu verbrauchen.
Kann Muttermilch auch unterwegs erwärmt werden?
Egal ob Ausflug oder Urlaub mit dem Baby – Muttermilch kann auch unterwegs bequem erwärmt werden. Überall dort, wo warmes Wasser verfügbar ist und die Hygienebedingungen es zulassen, kann die abgepumpte Milch problemlos im Wasserbad erwärmt werden. Es ist empfehlenswert, ein Flaschenthermometer mitzunehmen, um die Temperatur der Muttermilch auch unterwegs zuverlässig messen zu können.
Für Reisen mit dem Auto gibt es spezielle Auto-Babykostwärmer, die in praktischem Taschenformat erhältlich sind und keine zusätzliche Wasserquelle benötigen. Sie können einfach an den Zigarettenanzünder im Auto angeschlossen werden. Vor allem für Familien, die oft unterwegs sind, kann ein solches Gerät sehr praktisch sein.
Der Alltag einer Mutter kann hektisch und manchmal chaotisch sein. Umso schöner ist es zu wissen, dass das Erwärmen abgepumpter Muttermilch schnell und unkompliziert funktioniert, wenn man einige wichtige Dinge beachtet. Am Ende wird all der Aufwand belohnt, denn was könnte für eine Mutter schöner sein als ein zufriedenes Baby, das nach dem Genuss warmer Muttermilch glücklich spielt, schläft oder brabbelt?
Mehr erfahren? Hier findest du Informationen zur richtigen Zubereitung von Flaschen mit Milchpulver und zum Flüssigkeitsbedarf von Kindern.
Dieser Artikel wurde geschrieben von einem erfahrenen SEO-Spezialisten und versiertem Texter, der sich auf die Themen Mutterschaft und Ernährung spezialisiert hat.
