Die Nasennebenhöhlenentzündung, auch Sinusitis genannt, kann zu einer verstopften Nase, Kopfschmerzen und sogar Fieber führen. Millionen Menschen erkranken jedes Jahr in Deutschland an der akuten Form, die normalerweise aus einem gewöhnlichen Schnupfen entsteht. Aber was hilft wirklich gegen Sinusitis? In diesem Artikel werden wir Ihnen einige Tipps geben, um die Beschwerden zu lindern und die Genesung zu beschleunigen.
Ursachen und Symptome der Sinusitis
Bei einer akuten Sinusitis verstopfen die feinen Kanäle zwischen der Nasenhöhle und den Nebenhöhlen, wenn sich die Schleimhäute entzünden und anschwellen. Dadurch können Krankheitserreger in den Nebenhöhlen wachsen und die Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung verursachen. Zu den typischen Symptomen einer akuten Sinusitis gehören Schmerzen in der Stirn, im Kiefer oder um die Augen herum, ein eingeschränkter Geruchssinn, gelbgrüner Nasenschleim und erhöhte Temperatur bis zu 40 Grad Fieber.
Behandlungsmöglichkeiten bei Sinusitis
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um eine Nasennebenhöhlenentzündung zu behandeln und die Beschwerden zu lindern. Bei einer akuten Sinusitis können abschwellende Nasensprays vorübergehend Erleichterung bringen. Es wird empfohlen, sie bis zu sechs Mal am Tag zu verwenden. Bei anhaltenden Beschwerden kann ein Kortisonspray in Kombination mit dem abschwellenden Nasenspray helfen. Eine weitere Möglichkeit zur Linderung der Symptome ist das Spülen der Nase mit einer Meersalzlösung oder das Inhalieren von Dampf.
Weitere Maßnahmen zur Genesung
Neben der medikamentösen Behandlung gibt es auch einige weitere Maßnahmen, die Ihnen helfen können, schneller wieder gesund zu werden. Es ist wichtig, das richtige Schnäuzen zu beachten: Statt die Nase kräftig auszuschnauben, ist es gesünder, die Nase hochzuziehen und dabei ein Nasenloch zuhalten. Darüber hinaus kann der Wirkstoff Cineol, der in Tablettenform eingenommen wird, die Schleimhaut abschwellen lassen und das Wiederauftreten von Polypen verhindern. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und probiotischen Lebensmitteln stärken das Immunsystem und können dabei helfen, Erkältungen vorzubeugen.
Fazit
Eine Nasennebenhöhlenentzündung kann sehr unangenehm sein, aber mit den richtigen Maßnahmen können Sie die Beschwerden lindern und die Genesung beschleunigen. Sprechen Sie bei anhaltenden oder schweren Symptomen am besten mit einem Arzt, um die geeignete Behandlung zu finden. Denken Sie auch daran, auf Ihre Ernährung zu achten und sich ausreichend zu bewegen, um Ihr Immunsystem zu stärken. Mit etwas Geduld und Selbstfürsorge können Sie bald wieder frei durchatmen.
