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Grüne Getränke und Pulver sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel, da immer mehr Menschen nach neuen Lösungen suchen, um ihre Energie, ihr Gewicht, ihren Blutzuckerspiegel, ihre Darmgesundheit und vieles mehr zu unterstützen. Obwohl Forschungsstudien zu diesen Artikeln generell fehlen, gibt es zahlreiche Erfahrungsberichte, die zeigen, dass sich Menschen mit grünen Pulvern einfach besser fühlen – selbst wenn es sich nur um einen Placebo-Effekt handelt oder sie durch das Trinken mehr Wasser zu sich nehmen. Sich besser zu fühlen ist ein guter Grund, ein grünes Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Routine aufzunehmen.
Geschmackstests von Grünpulvern, damit Sie es nicht tun müssen
Lasst uns ehrlich sein: Wir trinken Grünpulver, weil sie unsere Gesundheit unterstützen und nicht, weil sie wie unser Lieblingsdessert oder unser Lieblingsgericht schmecken. Glücklicherweise haben unsere Produkttester, die aus zertifizierten Personal Trainern und Ernährungsberatern bestehen, in den letzten Monaten viele Grünpulver getestet und bewertet. Wir haben fast 40 verschiedene Grünpulver getestet, und ich kann Ihnen sagen, dass nicht alle großartig waren. Wir testen und bewerten für Sie, damit Ihre Einkaufserfahrung einfacher wird.
Ein schneller Blick auf Primal Greens Pulver
Primal Greens ist ein grünes Superfood-Pulver von Primal Harvest, einem Unternehmen, das Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene Zwecke herstellt. Das Unternehmen produziert mehrere Wellness-Supplemente wie Multivitamine, Stressabbau-Präparate, Unterstützung für das Verdauungssystem, Kollagen, Unterstützung für das Immunsystem, Probiotika und mehr.
Dieses tägliche Grünpulver enthält eine lange Liste von Inhaltsstoffen, die aus Vollwertkost stammen, sowie Vitaminen C, B, E und mehreren Mineralstoffen. Es enthält auch Prebiotika, Probiotika, Verdauungsenzyme und Adaptogene wie Ashwagandha.
Lohnt sich Primal Greens Pulver?
Mit einem Preis von unter 2 US-Dollar pro Portion ist Primal Greens ein moderat preiswertes Grünpulver. Angesichts dessen, was es bietet, halte ich den Preis für mehr als angemessen. Dennoch ist es nicht für jeden geeignet. Hier ist, wer es ausprobieren sollte und wer sich anderswo umschauen sollte.
Spezifikationen von Primal Greens Pulver
- Preis pro Portion
- Geschmacksrichtungen
- Hauptbestandteile: Superfood, Antioxidantien und Pilzmischung, Verdauungsunterstützung, Verdauungskomplex, probiotische Mischung, adaptogene Inhaltsstoffe, Kräuter- und Extraktmischung
- Portionsgröße
- Andere Inhaltsstoffe
- Süßungsmittel
- Drittanbieter-Tests
Erfahrungen mit Primal Greens
Unsere Produkttesterin Frieda Johnson hat Primal Harvest Primal Greens ausprobiert. Sie hat das Pulver mehrmals mit Wasser getrunken und es entweder mit einem Löffel in einem Glas oder in einem Shaker-Behälter gemischt.
Interessanterweise wird in den Produktanweisungen darauf hingewiesen, dass man Primal Greens mit kalten oder heißen Flüssigkeiten mischen kann. “Ich plane, es in meinen Kaffee zu mischen”, sagt Frieda. “Ich denke, es könnte in Ordnung schmecken, obwohl ich wahrscheinlich keinen ganzen Messlöffel verwenden werde.”
Wir werden berichten, wenn Frieda Primal Greens in einem heißen Getränk ausprobiert, da die meisten Grünpulver nur mit kalten oder Raumtemperatur-Flüssigkeiten gemischt werden können.
Preis pro Portion
Bei 47,45 US-Dollar für eine Packung mit 30 Portionen kostet Primal Greens 1,58 US-Dollar pro Portion. Dies liegt im mittleren Preissegment für diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln. Der Preis reicht von 0,75 US-Dollar pro Portion bis zu über 3,35 US-Dollar pro Portion bei beliebten Optionen wie Supergreen Tonik.
Angesichts der umfangreichen Inhaltsstoffliste halten wir 1,58 US-Dollar pro Portion für einen fairen Preis für Primal Greens.
Formulierung
Primal Greens ist eines der wenigen Grünpulver-Nahrungsergänzungsmittel, das eine Bewertung von 5 von 5 für die Kategorie Formulierung erhalten hat. Das liegt daran, dass es tatsächlich alle von dem Ernährungsberater Bob Iafelice, Ph.D., empfohlenen Arten von Inhaltsstoffen enthält, die er bei einem Superfood-Supplement sehen möchte.
Diese Inhaltsstoffe umfassen Inhaltsstoffe aus Vollwertkost, Verdauungsunterstützung und Adaptogene.
Hier ist ein Blick auf das Nährstoffprofil von Primal Greens:
- Superfood-, Antioxidans- und Pilzmischung: Luzerneblatt, Karotte, Weizengras, Spinat, Spirulina, Banane, Kokosnusssaft, Brokkoli, Tomate, Rübe, Gurke, Rosenkohl, Kohl, Sellerie, Grünkohl, Spargel, grüne Paprika, Blumenkohl, Petersilie, Granatapfel, Blaubeere, Brombeere, Himbeere, Cranberry, Ananas, Concord-Traube, Kirsche, Aprikose, Orange, Erdbeere, Chlorella (Zellwand gebrochen), Camu-Camu-Frucht, Reishi-Pilz, Shiitake-Pilz, Maitake-Pilz
- Verdauungskomplex: Apfelfaser, Inulin (Zichorienspitzenextrakt), Pilzamylase, Pilzprotease, Glucoamylase, Lipase, Zellulase
- Probiotische Mischung: B. longum, L. acidophilus, L. rhamnosus
- Kräuter- und Extraktmischung: Acacia-Gummi, Acerola-Kirschextrakt, Kurkuma-Wurzel, grünes Teeblatt, Zimtrinde, Eleutherwurzel, Ingwerwurzel, Enzym-bearbeiteter Stevia-Extrakt, Mangostan-Extrakt, Ashwagandha-Wurzel, koreanischer Ginsengwurzel, Chlorophyllin
Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält ausreichende Mengen an Vitaminen C, B12 und E sowie Zink und eine moderate Menge an Kupfer. Interessanterweise wird auf dem Etikett kein Vitamin A erwähnt, obwohl mehrere Inhaltsstoffe im Pulver Vitamin A enthalten, wie Karotte, Rübe, Tomate und grünes Blattgemüse.
Da die Inhaltsstoffe alle als proprietäre Mischungen vorliegen, ist es unmöglich zu sagen, wie viel von jedem Inhaltsstoff enthalten ist oder ob es sich um eine wirksame Dosis handelt. Zum Beispiel gibt es keine Informationen über die Anzahl der KBE (koloniebildenden Einheiten) der drei einzelnen Probiotika in der Mischung. Wir wissen nur, dass es insgesamt 3,5 Milliarden KBE über die drei Arten hinweg gibt.
Geschmack und Löslichkeit
Primal Greens ist nicht in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und wird nur leicht mit Stevia gesüßt. Das bedeutet, dass der “Geschmack” dem Geschmack der Superfood-Mischung entspricht. Unflavored Grünpulver ist normalerweise sehr erdig und grasig, fast wie Dreck, was angesichts der Herkunft der Inhaltsstoffe verständlich ist.
Primal Greens war jedoch eine angenehme Abwechslung. Frieda sagt: “Es schmeckt etwas anders als die meisten Grünpulver, die ich ausprobiert habe, aber ich kann es nicht genau beschreiben. Es schmeckt definitiv ‘grün’ und gesund, aber es hat auf irgendeine Weise einen reicheren, volleren Geschmack.”
“Es ist immer noch ziemlich mild, daher denke ich, dass es gut in andere Dinge wie Saft gemischt werden würde”, fährt sie fort. “Ich würde nicht sagen, dass es köstlich ist, aber ich könnte es problemlos pur trinken, wenn nötig.”
Was die Textur betrifft, waren Friedas Bemerkungen nicht ganz so positiv. Das Pulver löst sich gut auf, aber es “setzt sich ziemlich ab”, fügt sie hinzu. Sie musste die Flasche schütteln oder das Glas umrühren, bevor sie jedes Mal einen Schluck trank, es sei denn, sie trank es schnell.
Nebenwirkungen
Unsere Produkttesterin hatte keine Nebenwirkungen bei der Einnahme von Primal Greens. Frieda sagt, dass sie empfindlich auf verschiedene Dinge reagiert, darunter künstliche Süßstoffe, Stevia und Milchprodukte. In Primal Greens ist Stevia enthalten, aber Frieda sagt, dass sie sich nach dem Trinken gut gefühlt hat, daher könnte es sich um eine geringe Menge handeln (es ist unklar, wie viel Stevia anhand der beschrifteten Informationen enthalten ist).
Manchmal kann es vorkommen, dass man bei der Einnahme einer neuen Ergänzung leichte Nebenwirkungen wie Blähungen oder andere Magen-Darm-Beschwerden verspürt. Dies ist nicht ungewöhnlich bei Inhaltsstoffen wie Verdauungsenzymen, Pre- und Probiotika oder Ballaststoffen, die alle in Primal Greens enthalten sind. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, versuchen Sie, die Dosis zu halbieren und sie im Laufe der Zeit auf die volle Dosis zu steigern.
Drittanbieter-Tests
Es gibt keine Anzeichen dafür, dass Primal Greens einem Drittanbieter-Test unterzogen wurde. Wir empfehlen normalerweise Produkte, die einem Drittanbieter-Test unterzogen wurden, da dies bedeutet, dass das Unternehmen seine Sorgfaltspflicht erfüllt hat, um Allergene, Pathogene, Schwermetalle und/oder verbotene Substanzen für Sportler aufzudecken. Primal Harvest macht jedoch insgesamt einen transparenten und kundenorientierten Eindruck, und das Nahrungsergänzungsmittel-Etikett spiegelt das wider. Sportler sollten natürlich nach Produkten suchen, die frei von leistungssteigernden Drogen zertifiziert sind.
Primal Greens vs. Athletic Greens AG1
Primal Greens ist eines der wenigen Grünpulver, das ich recherchiert habe und das tatsächlich mehr Inhaltsstoffe enthält als Athletic Greens AG1. AG1 gilt in dieser Produktkategorie normalerweise als Maßstab, daher bin ich von der Primal Greens-Formel wirklich beeindruckt.
Ein großer Hinweis ist jedoch, dass AG1 auf seinen Inhalt von einem Drittanbieter getestet wird, während Primal Greens dies nicht tut. Das ist für die meisten Menschen kein großes Problem, aber ein Drittanbieter-Test gibt uns die Gewissheit, dass das, was auf dem Etikett angegeben ist, korrekt und ehrlich ist. Das Etikett von Primal Greens ist transparent, abgesehen von der Verwendung von proprietären Mischungen, und Primal Harvest als Ganzes scheint ein transparentes und kundenorientiertes Unternehmen zu sein – daher würde ich mir darüber keine großen Sorgen machen, es sei denn, Sie sind ein Sportler, der auf verbotene Substanzen getestet wird.
Weder Primal Greens noch AG1 sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich – sie haben einfach den Geschmack der Frucht- und Gemüsepulver-Mischungen. Beide sind mit Stevia gesüßt.
Abschließend möchte ich auf den Preisunterschied hinweisen. Trotz der Tatsache, dass Primal Greens mehr Superfood-Inhaltsstoffe als AG1 enthält, kostet es mehr als 50 % weniger.
Erfahrungen der Kunden
Die Primal Greens-Website hat derzeit eine Durchschnittsbewertung von 4,86 von 5 Sternen. Auf Amazon hat es eine Bewertung von 4,3 von 5 Sternen.
Einige Kunden gaben an, dass sie keine Veränderungen, weder positive noch negative, bemerkt haben. Ein Kunde schrieb: “Ich führe einen ziemlich hektischen Lebensstil, ohne viel Freizeit. Mir geht die Energie nicht aus, aber ich könnte immer mehr gebrauchen. Der Grund, warum ich dieses Produkt gekauft habe, war die Hoffnung, meinen Energielevel, die Verdauung und ungesunde Gelüste zu verbessern und meine Ziele beim Abnehmen zu unterstützen.”
“Nach 4 Wochen mit diesem Produkt habe ich keinerlei Unterschiede bemerkt in den Bereichen, in denen ich Verbesserungen sehen wollte”, schrieb der Kunde weiter. “Ich habe auch keinen Unterschied in meinen Gefühlen, meiner Fähigkeit, meiner Energie, meiner Verdauung usw. bemerkt. Null. Ich bewerte insgesamt mit 3 Sternen, weil ich es nicht empfehlen oder jemandem davon abraten würde. Ich würde es einer Einzelperson überlassen, es auszuprobieren, da jeder anders ist und die Ergebnisse für sie besser sein könnten.”
Andere Kunden schwärmen davon, dass sie sich durch die tägliche Einnahme von Primal Greens energetischer fühlen und eine bessere Verdauung haben, während andere sich über den grasigen Geschmack beschweren.
Insgesamt sind die Bewertungen gemischt, aber insgesamt positiv.
Fazit unserer Primal Greens-Überprüfung
Primal Greens ist ein Superfood-Grünpulver mit reichhaltigem Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen, Adaptogenen, Antioxidantien, Verdauungsenzymen und Pre- und Probiotika. Es wird mit Stevia gesüßt, ist aber ansonsten ungesüßt. Die Inhaltsstoffliste ist vergleichbar mit der von Athletic Greens AG1, enthält aber mehr Inhaltsstoffe als AG1. Es kostet vernünftige 1,58 US-Dollar pro Portion und hat gemischte, aber insgesamt positive Kundenbewertungen.
Vollständige Bewertung von Primal Greens
Häufig gestellte Fragen zu Primal Greens
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Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration überprüft. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten gedacht.
Referenzen:
- Wooltorton E. Too much of a good thing? Toxic effects of vitamin and mineral supplements. CMAJ. 2003 Jul 8;169(1):47-8. Erratum in: CMAJ. 2003 Aug 19;169(4):283. PMID: 12847042; PMCID: PMC164945.
