Die Rotlichttherapie hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt und sich weiterentwickelt. Mit unseren AURORA GO, AURORA Mini und AURORA Plus Geräten kannst du die neueste von AURORA optimierte Technologie ganz einfach zu Hause anwenden.
In diesem Artikel erfährst du, wie lange und wie oft du die Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie verwenden solltest und welche Wirkungen du damit erzielen kannst.
Rotlicht und Nahinfrarotlicht
Das sichtbare Licht besteht aus verschiedenen Farben, die sich unter anderem durch ihre Wellenlängen unterscheiden. Am Rotlichtspektrum befindet sich auch das Nahinfrarotlicht, das für die Behandlung einzelner Hautpartien verwendet wird. Es dringt in die Zellen ein und entfaltet dort seine Wirkung.
Der Abschied von alten Rotlichtlampen
Die klassischen Rotlichtlampen mit den großen Glühbirnen sind vielen bekannt. Sie geben Licht und Wärme im Rot- und Infrarotbereich ab und sollen gewisse Leiden wie Nasennebenhöhlenentzündungen und Muskelverspannungen lindern. Allerdings werden diese alten Rotlichtlampen zunehmend von moderneren und effektiveren Technologien abgelöst.
Unsere AURORA Mini und AURORA Plus Geräte
Unsere Nahinfrarot-Rotlicht-Therapiegeräte AURORA Mini und AURORA Plus sind präzise auf den menschlichen Organismus abgestimmt. Die LEDs in diesen Geräten geben genau die Wellenlängen ab, von denen der Körper am meisten profitiert: Rotlicht mit einer Wellenlänge von 660 nm und Nahinfrarotlicht mit einer Wellenlänge von 850 nm. Die LEDs sind so angeordnet, dass eine größere Körperpartie auf einmal bestrahlt werden kann.
Wie oft und wie lange sollte man Nahinfrarot-Rotlicht verwenden?
Die Häufigkeit und Dauer der Nahinfrarot-Rotlicht-Behandlung hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. den gesundheitlichen Problemen, der individuellen Reaktion auf die Bestrahlung, der betroffenen Körperpartie und der Dicke und Pigmentierung der Haut. Während der Bestrahlung sollte die betreffende Körperpartie frei von Kleidung und Makeup sein.
Es empfiehlt sich, innerhalb der empfohlenen Bestrahlungsdauer ein wenig zu experimentieren, um zu sehen, wie man individuell auf die Wirkung der Nahinfrarot- und Rotlichttherapie reagiert.
Der ideale Abstand und die Behandlungsdauer
Der Abstand und die Behandlungsdauer richten sich nach dem energetischen Potenzial der Zellen. Es gibt keine allgemeingültige Antwort, da verschiedene Parameter einen Einfluss darauf haben. Unter der Annahme, dass es sich um ein gutes Rotlichtgerät mit ausreichender Intensität handelt, kann man jedoch folgende Faustregel annehmen:
- Bei einem Abstand von 20 cm und einer Intensität von mehr als 100 mW/cm² können die Zellen ca. 6 Joule pro Minute aufnehmen.
- Laut Expertenaussagen können die Zellen maximal 60J an Energie in Form von Nahinfrarot- und Rotlicht aufnehmen. Bei einem Abstand von 20 cm ergibt sich eine Behandlungsdauer von 10 Minuten (sofern es sich um ein gutes Rotlichtgerät handelt).
- Bei einem erhöhten Abstand, z.B. 40 cm, verdoppelt sich die Bestrahlungsdauer. Bei einem 40 cm Abstand sollte man das Gerät also ca. 20 Minuten verwenden.
Im Allgemeinen wird empfohlen, jede gewünschte Körperpartie 10-15 Minuten zu behandeln. Je nach Beschwerden kann jedoch eine etwas längere Sitzungsdauer (bis zu 20 Minuten) erforderlich sein.
Optimale Anzahl von Rotlicht-Behandlungen pro Tag
Um nachhaltige Effekte zu erzielen, sollte die Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie regelmäßig angewandt werden. Es empfiehlt sich, die betreffenden Körperpartien jeden Tag zu bestrahlen. Auch bis zu dreimal täglich ist eine Behandlung möglich, wobei zwischen den Sitzungen mehrere Stunden vergehen sollten.
Dauer der Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie
Bei einigen Beschwerden kann es mehrere Wochen dauern, bis sich bei regelmäßiger Behandlung die gewünschten Wirkungen zeigen. Bei chronischen Erkrankungen kann es oft mehrere Monate dauern, um eine Verbesserung festzustellen. Andere Effekte wie die Erholung der Muskulatur nach dem Sport oder die Verbesserung der Hautelastizität können jedoch schon nach kurzer Zeit auftreten.
Beendigung der Therapie
Wenn sich die gewünschten Wirkungen eingestellt haben, ist es sinnvoll, die Behandlung fortzusetzen, um den verbesserten Zustand beizubehalten. Aufgrund der geringen Nebenwirkungen kann die Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie auch über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden.
Hat die Rotlichttherapie Nebenwirkungen?
Bei richtiger Anwendung ist die Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie sehr sicher und nahezu nebenwirkungsfrei. Es kann sein, dass die Haut nach der Behandlung etwas gerötet ist und sich warm anfühlt. Dies liegt an den erwünschten Effekten wie der gesteigerten Durchblutung und klingt nach kurzer Zeit ab. Wenn die Haut besonders stark oder auf unangenehme Weise auf die Therapie reagiert, sollte die Behandlung abgebrochen und ein Arzt konsultiert werden.
Was sollte man bei einer Rotlichttherapie beachten?
Beim Durchführen einer Nahinfrarot-Rotlicht-Bestrahlung sollten einige Punkte beachtet werden:
- Verwende eine geeignete Schutzbrille, wenn die Strahlung unangenehm ist. Beim Kauf eines AURORA Nahinfrarot-Rotlicht-Therapiegeräts erhält man eine optimale Schutzbrille kostenlos dazu.
- Bestrahle nur gesunde Haut. Bei Hauterkrankungen, Ausschlägen oder gut- oder bösartigen Tumoren sollte vor Beginn der Behandlung ein Arzt konsultiert werden.
- Bei der Einnahme bestimmter Medikamente darf kein Rotlicht verwendet werden. Informationen dazu findet man in der Packungsbeilage der Medikamente. Bei Unsicherheiten sollte zur Sicherheit ein Arzt konsultiert werden.
Anwendungsgebiete: So wirken unsere Nahinfrarot-Rotlicht-Therapiegeräte auf deine Gesundheit
Nahinfrarotlicht wird in vielen medizinischen Bereichen unter ärztlicher Aufsicht verwendet. Unsere AURORA Mini, GO und Plus Geräte wurden speziell für die Eigenbehandlung zu Hause entwickelt. Bevor du die Behandlung durchführst, solltest du deine Symptome ärztlich diagnostizieren lassen, um sicherzugehen, dass die Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie das Richtige für dich ist und es keine ernsthafte Erkrankung gibt, die eine zusätzliche Therapie erfordert.
Hier ist eine Übersicht über die Wirkungen, die du ganz einfach in deinen eigenen vier Wänden mit einer Nahinfrarot-Rotlicht-Bestrahlung erzielen kannst:
- Versorgung der Körperzellen mit Energie
- Regeneration von Zellen und Gewebe
- Verbesserung der Durchblutung
- Bessere und schnellere Wundheilung
- Vitalität und Jugendlichkeit der Haut
- Verbesserter Haarwuchs und verminderter Haarausfall
- Verbesserung der Fitness
- Verbesserung der Schlafqualität
Die Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie ist eine sichere Möglichkeit, deine Gesundheit ganz einfach zu Hause positiv zu beeinflussen. Durch regelmäßige Anwendung kannst du die Energieproduktion in deinen Körperzellen erhöhen, die Wundheilung verbessern, die Haut verjüngen und sogar den Haarwuchs fördern. Außerdem trägt die Therapie zur Verbesserung der Fitness und Schlafqualität bei.
Um anhaltende Effekte zu erzielen, solltest du die Rotlicht-Bestrahlung regelmäßig durchführen, auch über den Eintritt der gewünschten Wirkung hinaus, um die erzielten Erfolge beizubehalten und weiteren Beschwerden vorzubeugen.
Probiere am besten selbst aus, welche Behandlungsdauer für dich am besten ist, und entdecke die vielfältigen Bereiche deiner Gesundheit, die du mit den AURORA Nahinfrarot-Rotlicht-Therapiegeräten positiv beeinflussen kannst!
Quellen
- [1] https://www.mpifr-bonn.mpg.de/563197/einteilung
- [2] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14764172.2017.1326609?journalCode=ijcl20
- [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5167494/
- [4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3499892/pdf/i1062-6050-47-6-673.pdf
