Kennst du das? Du hast acht Stunden geschlafen und fühlst dich trotzdem müde und verspannt am Morgen? Das kann an der falschen Matratze liegen. Eine passende Matratze ist nicht nur wichtig für deinen Schlafkomfort, sondern auch für deine Gesundheit. Top Magazin Dresden sprach mit Torsten Röhr von SchlafOptimal Dresden und fand heraus, worauf es bei der richtigen Matratze ankommt und wie jeder das für sich optimale Modell finden kann.
Was braucht es für einen gesunden und erholsamen Schlaf?
Neben einer ausgewogenen Ernährung, leichtem Abendessen, täglicher Bewegung und mentaler Entspannung ist es wichtig, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten. Ein gesunder Schlaf berücksichtigt den sogenannten circadianen Rhythmus, unsere “innere Uhr”. Eine individuell angepasste Matratze fördert zudem die nächtliche Erholung.
Welche Probleme entstehen bei fehlendem Schlaf oder einer ungeeigneten Matratze?
Wie man sich bettet, so schläft man – und so fühlt man sich auch beim Aufstehen. Druckpunkte, Verspannungen oder sogar körperliche Schmerzen durch eine ungeeignete Matratze stören den Schlaf und mindern die Schlafqualität und Erholung. Nur wer ruhig und tief schläft, kann sich regenerieren: Körperzellen erneuern und reparieren sich, Erlebnisse und Gelerntes werden verarbeitet und das Immunsystem gestärkt. Wer also unbequem liegt und schlecht schläft, altert schneller und wird anfälliger für Krankheiten.
Wie trägt eine passende Matratze zu einem guten Schlaf bei?
Eine Matratze, die sich ausreichend an den Körper anpasst, ermöglicht schnelles Einschlafen, durchgehenden Schlaf und ein erholt Aufwachen. Die Wirbelsäule bleibt in ihrer natürlichen Position, Gelenke und Muskeln können optimal entspannen.
Worauf solltest du bei der Wahl einer Matratze achten?
Eine individuell passende Matratze ist wichtig. Vorgefertigte Standardmatratzen mögen für einige Personen mit normalem Körperbau funktionieren, jedoch nicht für die meisten anderen. Das Angebot an Matratzen ist enorm, und oft kommt es zu Fehlkäufen. Eine nachträgliche Anpassung an den Körper ist bei einer Standardmatratze nicht möglich. Selbst Luft- und Wasserbetten mit einstellbarem Härtegrad sind oft nicht ausreichend anpassungsfähig. Dies führt häufig zu Beschwerden und Änderungen der Füllmengen. Die Unzufriedenheit bleibt bestehen.
Wie kann SchlafOptimal helfen?
Durch jahrelange Erfahrung und das Vergleichen aller Matratzensysteme konnte SchlafOptimal feststellen, dass eine optimale Schlafqualität mit Matratzen erreicht wird, die sich nicht nur in der Gesamthärte, sondern auch in einzelnen Zonen an den Körper anpassen lassen. Die anatomischen Bedürfnisse werden berücksichtigt, indem genügend Entlastung im Schulter- und Beckenbereich sowie eine gute Stützung im Taillen- und Bauchbereich gewährleistet werden. Die orthopädisch ungünstige Bauchlage wird vermieden oder sanft entwöhnt.
Wie findest du die individuell passende Matratze?
Ein kurzes Probeliegen auf vorgefertigten Matratzen im Geschäft ermöglicht keine fundierte Entscheidung. Die Empfindungen, Kleidung und Muskelspannung ändern sich zu Hause und beeinflussen das Schlafempfinden. Auch das oft angebotene Probeschlafen mit Umtauschoption bietet keinen sicheren Weg zur optimal passenden Matratze, da subjektive Entscheidungen schwierig und aufwendig sind. Deshalb misst SchlafOptimal den Körper individuell und fertigt eine maßgeschneiderte Matratze mit verschiedenen festen Modulen an. So entsteht eine optimale individuelle Bettung, und auch später sind Änderungen und Anpassungen möglich.
Torsten Röhr von SchlafOptimal weiß, worauf es bei der richtigen Matratze ankommt / Foto: Franziska Pilz
Wie funktioniert der Liege-Simulator?
Der patentierte Liege-Simulator, entwickelt von Schlafmedizinern am Fach- und Forschungsinstitut PROSCHLAF in Salzburg, sieht wie eine normale Matratze aus. In bequemer Position erfasst er mit Sensoren die Körperhaltung in Rücken- und Seitenlage. Auf Basis dieser Daten wird ein persönlich passendes Stütz- und Entlastungsprofil errechnet und in die Matratze integriert.
Wie ist eine Modulmatratze veränderbar?
Die körpergerecht flexibel einstellbare Matratze besteht aus verschiedenen Bezügen und Toppern auf einem innenbelüfteten Kern mit einstellbaren Stützmodulen aus Kaltschaum, Natur-Latex, Kokos oder Federkern. Diese Module werden in bis zu sieben verschiedenen Festigkeiten individuell in die Matratze eingepasst. Bei Bedarf können alle Module einfach ausgetauscht oder erneuert werden.
Sind individuell einstellbare Matratzen teuer?
Die von SchlafOptimal Dresden in Zusammenarbeit mit PROSCHLAF entwickelten Matratzen sind im Standardmaß bis 100 x 200 cm zwischen 650 und 1650 Euro erhältlich. Dieser Preis beinhaltet alle Serviceleistungen und eine zehnjährige Nachbetreuungs-Garantie. Angesichts einer Nutzungsdauer von bis zu 30 Jahren durch den Austausch von Modulen sind die Matratzen sogar sehr preiswert.
Welche Vorteile bieten SchlafOptimal-Matratzen im Vergleich zu herkömmlichen Matratzen?
Der Hauptvorteil liegt im außergewöhnlich entspannten Liege- und Schlafgefühl. Da die Matratzen sehr lange haltbar sind, tragen sie zur Nachhaltigkeit und Umweltschonung bei. Modulare Matratzen sind zudem gut belüftet und äußerst hygienisch, da alle Bauteile waschbar und gründlich zu reinigen sind. Darüber hinaus können Liege- und Schlafbeschwerden gelindert oder sogar vermieden werden. Viele Kunden berichten von einer Steigerung ihrer Lebensqualität.
SchlafOptimal Dresden – Torsten Röhr GmbH
körpergerechte Matratzen und Bettsysteme
Borsbergstraße 25, 01309 Dresden
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