Die meisten von uns kennen das Gefühl: Anfangs erscheint unser Partner oder unsere Partnerin als der tollste Mensch auf der ganzen Welt. Doch nach einiger Zeit bemerken wir, dass die Verliebtheit schnell verflogen ist. Wir möchten unsere Zeit lieber alleine oder mit jemand anderem verbringen. Doch wie können wir unserem Partner oder unserer Partnerin schonend beibringen, dass wir Schluss machen möchten, ohne ihn oder sie zu verletzen?
Angst vor Verletzungen
Der häufigste Wunsch ist es, den anderen nicht zu verletzen. Leider bleibt dieser Wunsch meist unerfüllt. Trennungen schmerzen immer, egal wie sie ablaufen. Eine Trennung löst immer einen Trauerprozess aus, da man sich von jemandem verabschiedet. Dennoch können wir den Schmerz in Grenzen halten.
So gehst du richtig vor
Sag es überhaupt
Wichtig ist, dass du überhaupt Schluss machst. Klar, es ist keine leichte Aufgabe, jemandem zu sagen, dass man keine Beziehung mehr möchte. Aber es ist fairer, als sich einfach nicht mehr zu melden oder aus fadenscheinigen Gründen nicht mehr zu treffen. Du möchtest schließlich auch, dass dein Partner oder deine Partnerin dir sagt, wenn die Beziehung vorbei ist, anstatt einfach nicht mehr zu reagieren. Vermeide es, die Beziehung einfach im Sand verlaufen zu lassen.
Sei ehrlich
Das Wichtigste beim Schlussmachen ist Ehrlichkeit. Erzähle keine Märchen und sage offen, warum du keine Beziehung mehr möchtest.
Sag auf jeden Fall warum
Egal aus welchem Grund du Schluss machst, sei es, weil sich deine Gefühle verändert haben, du dich in jemand anderen verliebt hast oder einfach solo sein möchtest – teile es deinem Partner oder deiner Partnerin mit. Es ist immer einfacher, wenn man zumindest weiß, warum die Beziehung endet. Es ist fair, die Wahrheit zu sagen, damit dein Partner oder deine Partnerin zumindest weiß, woran er oder sie ist. Auch wenn die Wahrheit verletzend sein kann, hilft sie dabei, die Trennung besser zu verarbeiten und aus möglichen Fehlern zu lernen.
Sag es behutsam
Respektiere deinen Noch-Partner oder deine Noch-Partnerin, indem du ihm oder ihr die bittere Wahrheit möglichst freundlich und vorsichtig mitteilst. Verzichte auf Beschimpfungen und bleibe sachlich.
Sag es persönlich
Sei mutig und suche das persönliche Gespräch. Eine Trennung über Telefon oder Messenger ist respektlos. Das Gespräch zu ermöglichen, zeigt auch ein gewisses Maß an Respekt für die andere Person. Auch die Überbringung der Nachricht durch Freunde ist unfair. Auch wenn es keine angenehme Aufgabe ist, hat dein Partner oder deine Partnerin ein Gespräch verdient. Wenn du dich wirklich nicht traust, es persönlich zu sagen, nenne zumindest die Gründe für das Beziehungsende. Es ist unglaublich schwierig, einfach verlassen zu werden, ohne zu wissen warum und ohne die Möglichkeit zu haben, nachzufragen.
Sag es rechtzeitig
Warte nicht, bis jeder außer deinem Partner oder deiner Partnerin davon weiß. Informiere ihn oder sie möglichst bald, nachdem du dich entschieden hast.
Was, wenn dein Partner oder deine Partnerin ausflippt?
Es gibt auch Beziehungen, in denen man weiß, dass das Schlussmachen gefährlich werden kann. Zum Beispiel, wenn dein Partner oder deine Partnerin gewalttätig geworden ist. In solchen Fällen ist es wichtig, dass du dich schützt. In diesem Fall ist es auch okay, schriftlich Schluss zu machen, um keine Gefahr für dich selbst darzustellen. Du kannst auch eine Person deines Vertrauens zum Gespräch mitnehmen. Dein Schutz steht hier an erster Stelle!
Wir hoffen, dass du nun besser vorbereitet bist für diese schwierige Situation. Wir wünschen dir Mut, ehrlich über deine Gefühle zu sprechen.
