Sie glauben, dass Sie sich selbst im Weg stehen? Wir haben ein paar Tipps, was Sie dagegen tun können.
Oft scheint es so, als stünden dem Leben, das Sie haben, und dem Leben, das Sie haben wollen, so viele Dinge im Weg. Das kann alles Mögliche sein, von Privilegien, die andere Menschen haben und die Ihnen nicht in die Wiege gelegt wurden, bis hin zu äußeren Einflüssen. Und obwohl diese Faktoren definitiv einen Teil des Grundes ausmachen können, sind sie vielleicht auch nicht ganz schuldlos. Äußere Faktoren können sich auf unser Leben und unseren Werdegang auswirken, aber sehr oft ist die einzige Person, die Ihnen im Weg steht… Sie selbst.
3 Anzeichen, dass Sie sich selbst im Weg stehen
Ein wenig Langeweile hier und da ist nichts Besorgniserregendes. Wir alle langweilen uns von Zeit zu Zeit. Aber wenn sie etwas zu oft auftritt, sollte man sich fragen, warum. Laut “Psychology Today” kann Langeweile manchmal ein Zeichen für etwas Größeres sein. Die meisten Menschen bekämpfen sie, indem sie sich ablenken, z. B. durch Sport oder Social Media. Es kann zwar kurzfristig helfen die Langeweile loszuwerden, doch langfristig setzt man sich nicht mit sich selbst auseinander – und das wiederum beeinträchtigt die Fähigkeit, Ziele zu erreichen, Freundschaften und Beziehungen zu pflegen und vor allem die Dinge zu tun, die man sich wirklich wünscht. Es ist ein Vorbote für eine ungesunde Beziehung zu sich selbst. Überlegen Sie also, warum Sie so oft nach Möglichkeiten suchen sich abzulenken – nur um nicht Zeit mit sich selbst verbringen zu müssen.
Das bedeutet nicht, dass Sie die Quelle der Toxizität sind. Es bedeutet viel mehr, dass Sie toxische Menschen in Ihrem Leben dulden. Vielleicht auch, weil Sie sich selbst nicht für würdig halten, von emotional gesunden Menschen umgeben zu sein. Dies gilt nicht nur für romantische Beziehungen, sondern auch für enge und langjährige Freundschaften, Arbeitsbeziehungen, die Ihnen Energie entziehen, und Familienmitglieder, die Sie belasten.
Sie umgeben sich mit Menschen, die dazu neigen, mehr zu nehmen, als sie zurückgeben, weil Sie unbewusst glauben Sie hätten das verdient. Der Weg, sich selbst von diesen Menschen zu befreien – oder zumindest Ihre Beziehungen zu ihnen neu zu gestalten – besteht darin, einen Schritt zurückzutreten und zu beobachten, wie viel sie von Ihnen verlangen und wie viel Erschöpfung und Unbehagen die Beziehung bei Ihnen auslösen. Wenn Sie diese Menschen identifiziert haben, können Sie Ihre Beziehungen entsprechend anpassen. Das kann in jeder Form geschehen, von der Änderung der Zeit und Energie, die Sie ihnen widmen, bis hin zur völligen Abkehr.
Wenn Sie sich selbst so behandeln, als ob Sie nicht wichtig wären, schaffen Sie sich einen Weg zur stetigen Zerstörung Ihres Körpers und Geistes. Sich regelmäßig um sich selbst zu kümmern (was sich nicht nur auf den Körper beschränkt), ist das Beste, was Sie für sich und Ihre Gesundheit tun können. Was hindert Sie daran, Zeit mit sich selbst zu verbringen und sich um Sie selbst zu kümmern? Es könnte sein, dass Sie nicht daran glauben, dass Sie es wert sind, dass man sich um Sie kümmert – oder dass Sie gar nicht wissen, wie Sie es anstellen sollen. Arbeiten Sie an Gewohnheiten wie einer schlechten, unausgewogenen Ernährung, unregelmäßigen (und oft späten) Essenszeiten, einem Minimum an Schlaf, übermäßigem Alkoholkonsum und einem unregelmäßigen Training.
Die psychische Gesundheit ist ebenso wichtig. Nehmen Sie sich eine Auszeit von der Arbeit, um sich zu erholen. Finden Sie Wege, um sich zu entspannen. Üben Sie weniger Druck auf sich selbst aus (oder wehren Sie sich gegen jemanden, der Sie zu sehr unter Druck setzt). Machen Sie vielleicht sogar eine Therapie. All diese Dinge können Ihnen helfen gesund und ausgeglichen zu leben. Ihre Gesundheit wirkt sich auf alles andere aus, vor allem darauf, dass Sie sich so nicht mehr selbst im Weg stehen. Sie können nichts wirklich genießen oder erreichen, wenn Sie einen zunehmenden körperlichen oder geistigen Zusammenbruch ignorieren.
