Liebst du es auch, deinen Urlaub in der Natur zu verbringen? Ob beim Wandern, Trekking oder einfach nur am See entspannen – wir alle genießen es, den ganzen Tag draußen zu sein. Aber auch im Outdoor-Abenteuer wollen wir nicht auf Hygiene und Körperpflege verzichten.
Doch gerade beim Camping und Roadtrips müssen wir unseren ökologischen Fußabdruck im Auge behalten. Denn was in der Natur bleibt, gelangt ungefiltert in den Boden oder sogar in Gewässer. Deshalb ist es wichtig, bei den Produkten, die wir für die tägliche Hygiene in der Natur verwenden, auf die Inhaltsstoffe zu achten.
In vielen herkömmlichen Pflegeprodukten finden sich Kunststoffpartikel (Mikroplastik) und synthetische Konservierungsmittel. Diese können nicht nur unserem Körper, sondern auch der Natur schaden. Daher ist es ratsam, auf nachhaltige und umweltfreundliche Produkte zurückzugreifen. Naturkosmetik enthält tendenziell die am wenigsten schädlichen Stoffe.
Mineralöl-Derivate & Paraffine
Mineralöl-Derivate wie Paraffine sorgen für Geschmeidigkeit, werden aber aus Erdöl hergestellt. Achte auf diese Begriffe in den Inhaltsstofflisten (INCI): Mineral Oil, Paraffin Oil, Microcrystalline Wax, Ceresin, Ozokerite, Petrolatum, u.a. Als Alternative eignen sich zertifizierte Naturkosmetik mit Bienenwachs, pflanzlichen Ölen oder Wachsen.
Tenside
Tenside sind waschaktive Substanzen, die uns vom Schmutz befreien. Unter den Tensiden sind Sulfate besonders problematisch. Sie können Hautirritationen auslösen und sind toxisch für Lebewesen in Gewässern. Achte auf diese Begriffe in den INCI-Listen: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Sodium Lauryl Sulfoacetate (SLSA), uvm. Als Alternative eignen sich zum Beispiel Sodium Lauryl Sulfoacetate (SLSA) oder Sodium Cocoyl Isethionate (SCI).
Silikone
Silikone sind synthetische Polymere, die in vielen Produkten als Filmbildner eingesetzt werden. Sie sind schwer biologisch abbaubar. Als Alternative empfiehlt sich Naturkosmetik, die auf natürliche Öle setzt.
Parabene
Parabene sind künstlich hergestellte Konservierungsstoffe, die im Verdacht stehen, hormonell wirksam und möglicherweise krebserregend zu sein. Alternativen sind jedoch oft schlechter, da sie andere problematische Inhaltsstoffe enthalten können.
Palmöl
Palmöl ist das günstigste und am häufigsten verwendete Pflanzenöl, aber ökologisch und sozial eine Katastrophe. Achte auf diese Begriffe in den INCI-Listen: Sodium Palmate, Palmitate, Potassium Palm Kernelate, u.a. Ausweichen kannst du auf Bio-Palmöl oder RSPO-zertifiziertes Palmöl.
Triclosan
Triclosan wird als Konservierungsmittel in manchen Zahncremes und Deos eingesetzt. Es steht im Verdacht, Antibiotikaresistenzen zu fördern und belastet unsere Gewässer.
Mikroplastik & Nanopartikel
Mikroplastik sind feste Kunststoffpartikel kleiner als 5 Millimeter. Achte auf solche Bezeichnungen in den INCI-Listen: Acrylates Copolymer (AC), Acrylate Crosspolymer (ACS), Polyethylene (PE), u.a. Nanopartikel erkennt man an der Bezeichnung “Nano” in Klammern, z.B. Titanium Dioxide (nano). Als Alternative empfiehlt sich mineralischer Sonnenschutz oder zertifizierte Naturkosmetik.
Um die Umweltbelastung gering zu halten, sollten wir uns an natürliche Produkte halten. Hier sind einige Empfehlungen für dich:
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Für die Zahnpflege empfehlen sich fluoridfreie Zahnputztabletten von Denttabs, Bambus-Zahnbürsten von Outdoor Freakz oder TePe GOOD, sowie umweltschonende Zahnpasta von alverde, Weleda oder Apeiron Auromère.
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Für die Körperhygiene eignen sich feste Shampoos von alverde Naturkosmetik, Duschbrocken oder Flüssigseifen von Dr. Bronner’s, NO PLANET B Duschgele oder Duschbrocken.
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Als umweltschonende Sonnenschutzprodukte empfehlen sich Weleda, Lavera, Biosolis, eco cosmetics oder Speick.
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Für die Reinigung von Kleidung kannst du entweder auf spezielle Waschmittel wie Ecover, Planet Pure oder Seventh Generation zurückgreifen oder die Kleidung nur mit klarem Wasser gründlich ausspülen.
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Um schmutziges Geschirr zu reinigen, kannst du auf feste Shampoos von alverde oder Spülmittel von Ecover zurückgreifen.
Es ist wichtig, die Natur so wenig wie möglich zu belasten und die Umwelt zu schützen. Achte daher darauf, dass du dich erst wäschst, wenn es wirklich nötig ist. Die Natur wird es dir danken!
Hier sind einige Buchempfehlungen zum Thema Nachhaltigkeit, umweltschonende Produkte und Zero Waste: “Plastiksparbuch” von Smarticular, “Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie” von Smarticular, “Plastikfrei für Einsteiger” von Christoph Schulz, “Naturkosmetik selber machen” von Evelin Nowak, “Easy Glow: Naturkosmetik zum selber machen” von Anita Bechloch, “Plastikfrei leben” von Plastik Held.
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