Die Überschrift klingt zunächst widersprüchlich, aber ja, es gibt sie tatsächlich! Im Zusammenhang mit der ketogenen Diät waren wir auf der Suche nach einem Protein-Pulver, das für die Keto-Diät geeignet ist (da man darauf achten sollte, nicht zu viel Protein zu sich zu nehmen).
Wir haben kein Pulver gefunden, sondern Protein-Tabletten namens “Smart Protein” von der Firma everydays.
Das Wichtigste über Protein
Aminosäuren sind die grundlegenden Bausteine allen Lebens. Alle Zellen, Muskeln, Haut, Haare, Nägel, Knochen und sogar das Immunsystem bestehen aus Aminosäuren. Ohne Aminosäuren kann der Körper sich nicht regenerieren und aufbauen.
Das Problem ist, dass der Mensch 8 der 20 Aminosäuren nicht selbst produzieren kann. Diese müssen durch Nahrung aufgenommen werden. Die restlichen Aminosäuren können im Körper auf der Grundlage der 8 essentiellen Aminosäuren hergestellt werden.
Was ist Smart Protein?
Smart Protein ist ein in Deutschland produziertes Produkt der Marke everydays und wurde auf der Grundlage von Studien des National Center for Biotechnology Information (NCBI) entwickelt.
Wir haben Smart Protein als ein Produkt entwickelt, das Menschen hilft, die nicht genug Protein zu sich nehmen, die optimale Menge an Aminosäuren für das Zellwachstum zu erhalten (ohne zusätzliche Kalorien). Das Aminosäureprofil ist maßgeschneidert für die menschliche Proteinsynthese.
Die Vorteile der Einnahme von Tabletten
Smart Protein wird ohne Füllstoffe und Hilfsmittel hergestellt. Durch die Einnahme von gepressten Tabletten können die Aminosäuren direkt aufgenommen werden, ohne dass sie verdaut werden müssen. Darüber hinaus werden die Aminosäuren in pharmazeutischer Reinheit zu 100% geliefert.
Für wen ist Smart Protein besonders geeignet?
Smart Protein ist natürlich ideal für Menschen, die abnehmen und sich definieren möchten. Mit Smart Protein können Sie Kalorien sparen, die Sie nicht möchten, und in Kombination mit Sport können Sie eine sehr gute Fitness erreichen.
Probleme bei der Einnahme von Protein-Pulvern
Protein-Shakes sind keine ideale Unterstützung für den Muskelaufbau, da nur ein Bruchteil der Aminosäuren anabolisch genutzt werden kann. Darüber hinaus werden häufig Zusatzstoffe verwendet, die dem Körper bei regelmäßiger Einnahme schaden können.
Ein weiteres Problem ist die Darmgesundheit vieler Menschen. Nur wenn der Darm einwandfrei funktioniert, kann Protein vollständig abgebaut werden. Wenn die Darmflora geschädigt ist, kommt es zu Verdauungsproblemen. Bei der Einnahme großer Mengen Protein gelangt eine große Menge unverdauten Proteins in den Dickdarm, da nur ein Teil des zugeführten Proteins abgebaut werden kann.
Die Besonderheiten von Smart Protein
Fast alle Aminosäuren können für den Zellaufbau genutzt werden. Anstelle von 70 g Protein aus Fleisch reichen 10-15 g Smart Protein aus, um die gleichen Effekte zu erzielen, aber mit deutlich weniger Kalorien und Abfallprodukten.
Der Unterschied zu BCAAs
BCAAs bieten nicht alle 8 essentiellen Aminosäuren, die für die Proteinsynthese benötigt werden. Der bessere Vergleich wären EAA-Produkte.
Smart Protein kann als wirksamer Proteinersatz verwendet werden, während klassische EAA-Produkte dies nicht können. Darüber hinaus zeichnet sich das Produkt insgesamt durch eine höhere Qualität aus und wird daher häufig von Therapeuten und Ärzten verwendet.
Die empfohlene Einnahme von Smart Protein
Unser empfohlener Mengenrechner auf der Website kann verwendet werden, um die tägliche Menge festzulegen. Die meisten unserer Kunden nehmen 2×3 Tabletten pro Tag zusätzlich zu ihrer normalen Ernährung ein.
Der Fokus sollte immer auf einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung liegen. Eine besondere Betonung auf der Proteinnahrung ist nicht mehr notwendig.
Smart Protein und die ketogene Diät
Selbst Menschen in Ketose benötigen Aminosäuren für ein intaktes Körpersystem. Wenn das Protein nicht für den Zellaufbau verwendet wird, sondern katabolisch metabolisiert wird, entsteht Glukose oder Zucker im Körper.
Normale Proteinergänzungen führen zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und führen zum Verlassen der Ketose.
Wir haben Smart Protein bereits getestet und sind sehr zufrieden damit. Es ist besonders nützlich, wenn man Protein-Shakes nicht gut verträgt. Die Tabletten helfen bei der Regeneration und versorgen die Muskeln trotz des geringen Kohlenhydratgehalts oder der ketogenen Diät mit allen notwendigen Nährstoffen (aber ohne Kalorien ;-)).
Danke für das Interview!
