Der Gedanke, für den Rest des Lebens allein zu bleiben, kann frustrierend sein, egal ob man geschieden oder verwitwet ist. Dennoch schließen manche Menschen ab einem bestimmten Alter die Möglichkeit einer neuen Liebe kategorisch aus. Warum ist das so?
Laut Paartherapeutin Nadja von Saldern liegt es oft an Ängsten, Selbstzweifeln oder dem Gefühl, dass man in einem bestimmten Alter keine Chance mehr hat. Man schützt sich damit vor möglichen Verletzungen und Ablehnung. Dabei sollte man jedoch zwischen Beziehung und Liebe unterscheiden. Jeder Mensch sehnt sich nach Zärtlichkeit und Nähe. Wenn man dem Verliebtsein eine Chance gibt, kann das gerade im Alter noch einmal viel Freude und intensives Glück bringen.
Allerdings gestaltet sich das Verlieben im Alter oft schwieriger als in jungen Jahren. Die optische Attraktivität spielt eine weniger große Rolle, und man hat mehr Erfahrungen gesammelt und weiß besser, auf welche Eigenschaften man verzichten kann. Besonders bei Frauen dieser Generation ist es oft so, dass sie sich ihre Bedürfnisse zurückgenommen haben und erst jetzt lernen, diese voll auszuleben. Aber wenn sich ältere Menschen erst mal auf das Verliebtsein einlassen, erleben sie dieselben Schmetterlinge im Bauch wie jüngere Menschen.
Um sich das Verlieben im Alter leichter zu machen, ist es wichtig, man selbst zu sein. Lifting und andere Eingriffe können eine Katastrophe sein, da man dadurch einen Teil von sich selbst verliert und weniger authentisch wirkt. Menschen, die sich selbst treu bleiben, sind bis ins hohe Alter attraktiv und haben gute Chancen, einen neuen Partner zu finden. Auch sexuell können ältere Menschen diese Authentizität genießen. Körperliche Liebe ist nicht mehr mit Scham verbunden, da es nicht mehr darauf ankommt, wie man aussieht. Man kann sich einfach fallen lassen und genießen.
Eine neue Partnerschaft kann leichter sein, wenn man geschieden oder verwitwet ist. Entscheidend ist jedoch die Qualität der letzten Beziehung. Wenn es eine gute Beziehung war, kann man leichter abschließen. War sie schwierig, fällt das Loslassen oft schwerer. Man muss sich selbst immer wieder die Erlaubnis für ein neues Glück geben.
Es gibt viele Möglichkeiten für ältere Singles, jemanden kennenzulernen. Das Internet bietet zahlreiche Möglichkeiten, wie zum Beispiel das Schalten von Anzeigen. Dabei ist es wichtig, die Zielgruppe klar zu definieren und sich auf die eigenen Hobbys zu konzentrieren, um Gleichgesinnte zu finden. Single-Berater empfehlen auch älteren Frauen, sich auf Sexportalen anzubieten. Dort gibt es viele ältere Männer, die zwar nur eine Beziehung mit einer 50-Jährigen möchten, aber Sex durchaus mit einer Gleichaltrigen. Umgekehrt haben viele jüngere Männer Lust auf ältere Frauen. Über solche Portale kann man leichter Kontakt knüpfen und möglicherweise entwickelt sich daraus mehr. Egal wo und wie, ältere Menschen müssen rausgehen und sich zeigen, sonst werden sie vergessen.
Die Rolle der Sexualität bei älteren verliebten Paaren ist groß. Sexualität kann uns im Alter viel Energie geben, die wir brauchen. Es gibt Menschen mit einem höheren oder niedrigeren sexuellen Verlangen, aber Flirten tut jedem gut. Es gibt Bestätigung und macht Spaß, anderen Menschen und einem selbst ein gutes Gefühl zu geben.
Natürlich haben ältere Menschen oft körperliche Leiden. In einer neuen Partnerschaft ist es wichtig, dass jeder seine Verantwortung für sein eigenes Leben übernimmt. Man darf nicht erwarten, dass der Partner einen glücklich und gesund macht. Wenn man merkt, dass der Partner mit seinen Krankheiten umgehen kann und einen nicht dafür braucht, dann kann man mit den Leiden im Alter gut umgehen. Natürlich ist es aber auch schön, Unterstützung vom Partner zu erhalten.
Es ist also möglich, auch im Alter noch einmal jemanden kennenzulernen und sich zu verlieben. Man muss mutig sein und sich selbst treu bleiben. Nur so kann man die Freuden einer neuen Partnerschaft im vollen Maße genießen.
