Das Einsetzen von Kontaktlinsen kann zu Beginn etwas schwierig sein und zu Problemen führen. Aber keine Sorge, mit ein paar nützlichen Tipps ist es ganz einfach. In diesem Artikel teile ich meine besten Geheimnisse, wie du deine Kontaktlinsen problemlos einsetzen kannst.
Schritt 1: Kontaktlinse vorbereiten
Bevor du die Linse einsetzt, musst du sie aus der Verpackung nehmen (bei Tageslinsen) oder gründlich reinigen (bei Monats- und Jahreslinsen). Achte darauf, dass die Linse nicht umgestülpt ist und sei vorsichtig, wenn du harte Linsen aus dem Aufbewahrungsbehälter nimmst, um sie nicht zu verbiegen.
Schritt 2: Oberes Augenlid hochziehen
Ziehe mit dem Zeige- oder Mittelfinger der “nicht-Schreibhand” das obere Augenlid hoch, damit die Pupille frei liegt. Keine Angst, das Augenlid ist fest mit dem Auge verbunden und wird nicht einreißen.
Schritt 3: Unteres Augenlid runterziehen
Ziehe mit dem Mittelfinger der “Schreibhand” das untere Augenlid nach unten, um einen Spalt zu erzeugen.
Schritt 4: Pupille auf Zeigefinger zum Auge führen
Lege die Kontaktlinse auf die befeuchtete Spitze deines Zeigefingers. Während du mit dem Mittelfinger das untere Lid nach unten ziehst, führst du die Linse vorsichtig ans Auge heran.
Schritt 5: Kontaktlinse vorsichtig auf Hornhaut legen
Lege die Kontaktlinse vorsichtig auf die Hornhaut. Achte darauf, nicht zu fest zu drücken, da dies zu Schmerzen oder sogar Kratzspuren auf der Hornhaut führen kann. Wenn du unsicher bist, drücke lieber etwas weniger fest. Mit der Zeit gewinnst du Routine und kannst das Gefühl entwickeln, ob die Linse richtig sitzt.
Schritt 6: Kurz Augen schließen und Fertig!
Schließe kurz die Augen und die Linse schwimmt in die Mitte der Hornhaut vor die Pupille. Wenn du ein langes oder großes oberes Augenlid hast, kannst du es nochmals an den Wimpern nach vorne ziehen und über der Linse ablegen. Aber normalerweise ist das nicht nötig.
Das war’s! Mit diesen Schritten kannst du deine Kontaktlinsen problemlos einsetzen. Wenn dir das Balancieren der Linse auf dem Finger schwerfällt, kannst du einen Kontaktlinsensauger verwenden. Denke daran, vor dem Kauf von Kontaktlinsen einen Augenarzt aufzusuchen, um die Beschaffenheit deiner Hornhaut zu überprüfen und die richtigen Sehwerte festzustellen.
Viel Spaß mit deinen Kontaktlinsen!
