Du willst deinem Darm eine gründliche Reinigung geben? Dann ist ein Einlauf die perfekte Lösung! Es gibt verschiedene Zusätze, die die Wirkung des Einlaufs verstärken können. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen Einlauf noch wirkungsvoller gestalten kannst.
Die richtigen Zusätze für einen intensiven Einlauf
Glyzerin: Ein kleiner Geheimtipp
Du hast in deiner Liste einige wichtige Zusätze vergessen, wie zum Beispiel Glyzerin, Bisacodyl und Natriumpicosulfat. Glyzerin wird oft als Klistier verwendet, um die Wirkung des Einlaufs zu verstärken. Es hat eine reizende Wirkung auf die Darmschleimhaut und wird entweder als 1:1 Mischung mit Wasser oder sogar pur in Form von Mikroklistieren verwendet. Bei einem Einlauf wird normalerweise eine 2%ige Lösung verwendet, also 20 ml Glyzerin auf 1000 ml Wasser. Die abführende Wirkung tritt schnell ein und hält während des Einlaufs an. Es kann zu mehreren Entleerungsschüben kommen, insbesondere bei Verwendung einer 5%igen Lösung.
Bisacodyl und Natriumpicosulfat: Die “Durchspülung” für den Darm
Bisacodyl und Natriumpicosulfat sind Abführmittel, die die Peristaltik des Darms anregen und eine gründliche Entleerung des Darms ermöglichen. Bei Bisacodyl wird eine Dosierung von 10 mg auf 1000 ml verwendet, während bei Natriumpicosulfat etwa 25-40 Tropfen ausreichen. Die abführende Wirkung tritt sehr schnell ein und kann durch Einhalten des Einlaufs für mindestens 5 Minuten und Verabreichung in Bauchlage deutlich verstärkt werden. Der Darm entleert sich dann in mehreren Schüben, bis die Wirkung nachlässt.
Kamille: Nicht mehr empfehlenswert
Früher wurde gerne Kamille als Zusatz zum Einlauf verwendet, da sie eine beruhigende Wirkung auf den Darm haben sollte. Heute wird davon abgeraten, da Kamille allergische Reaktionen auslösen kann, insbesondere bei Personen mit einer Allergie gegen Korbblütler. Das Risiko für einen anaphylaktischen Schock ist hier besonders hoch und kann bei fehlender medizinischer Versorgung sogar tödlich enden.
Milch und Honig: Die sanfte Alternative zum amerikanischen Einlauf
In den USA ist der Milch und Melasse Einlauf weit verbreitet, bei uns jedoch kaum bekannt. Bei diesem Einlauf wird eine Mischung aus 300 ml heißer Milch und 300 ml Melasse (Zuckerrohrmelasse) verwendet. Diese Mischung hat eine sehr starke abführende Wirkung, da die Melasse im Darm durch die Darmbakterien viel Gas produziert, was zu extremen Blähungen mit fast kolikartigen Bauchschmerzen führt. In Deutschland wird stattdessen eine Mischung aus 500 ml Milch und 30 ml Honig verwendet, die eine schwächere, aber dennoch spürbare abführende Wirkung hat.
Bittersalz: Nur in speziellen Fällen empfohlen
Bittersalz wird normalerweise in Kombination mit Harnstoff und anderen Salzen als Klyx Magnum Einlauf verwendet. Dieser Einlauf hat eine stark abführende Wirkung und wird mit 1750 ml bis 2000 ml durchgeführt. Die Verwendung von Bittersalz sollte jedoch nur in speziellen Fällen erfolgen.
Kaffee: Keine wirkliche abführende Wirkung
Ein Kaffee Einlauf hat meiner Meinung nach keine stärkere abführende Wirkung als ein Einlauf mit Wasser allein. Verschiedene Rezepturen wurden getestet, aber keines zeigte eine bessere abführende Wirkung als Wasser allein.
Knoblauch: Traditioneller Zusatz für die Wurmkur
Ein Knoblaucheinlauf war früher Teil einer Wurmkur. Zuerst wurde der Darm mit Rizinusöl gereinigt, dann folgte das Wurmmittel und einige Stunden später erneut Rizinusöl. Dies wurde über drei aufeinanderfolgende Tage wiederholt, und am Ende wurde der Knoblaucheinlauf durchgeführt. Diese Methode war besonders in den 1960er Jahren beliebt. Heutzutage ist sie weniger verbreitet.
Jetzt kennst du alle Geheimnisse für einen wirksamen Einlauf! Probiere es aus und spüre die reinigende Wirkung auf deinen Darm.
