Im Fußball ist es entscheidend, wie die Spieler agieren, wenn der Gegner in Ballbesitz ist. Sie müssen sich geschickt positionieren, die Räume eng machen und dann zur rechten Zeit ein Tackling setzen. Tackling ist der Oberbegriff für alle Aktionen, mit denen versucht wird, dem Gegner den Ball abzunehmen. Es ist ein äußerst wichtiges Thema, das in jedem Fußballtraining eine zentrale Rolle spielen sollte. In diesem Ratgeber erfährst du, worauf es beim Tackling ankommt und wie wichtig es ist.
Was genau ist ein Tackling?
Im deutschsprachigen Raum wird unter Tackling oft nur die Grätsche verstanden. Doch Tackling beinhaltet viel mehr. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, dem Gegner den Ball im Zweikampf abzunehmen. Tackling ist eine Technik, die im Fußballtraining immer wieder geübt werden sollte, da es sich um eine Kontaktsportart handelt, bei der Zweikämpfe erlaubt sind.
In folgenden Situationen kann ein Tackling vorteilhaft sein:
- Direkte Balleroberung
- Abfangen des Balles
- Blocken von Torschüssen
- Abfangen von Pässen
- Unterbrechen des gegnerischen Spielaufbaus
- Abfangen von Flanken
Ein Tackling kann vor, während oder nach der Ballannahme des Gegenspielers durchgeführt werden. Es ist also entscheidend, den richtigen Zeitpunkt zu wählen. Ein falsches Timing kann dazu führen, dass der Verteidiger ins Leere läuft und der Stürmer freie Bahn hat.
Einige praktische Tackling-Übungen für das Fußballtraining
Die folgenden 4 Übungen helfen dir dabei, deine Spieler gezielt auf den nächsten Zweikampf vorzubereiten.
1. Übung: Das Sliding-Tackling
Bei dieser Übung werden fünf Hütchen und Bälle benötigt. Ziel ist es, Tacklings im Rutschen, auch bekannt als Grätsche, zu erlernen. Diese Aktion kommt im Spiel immer wieder vor und sollte deshalb im Fußballtraining geübt und vertieft werden. Die Spieler lernen dabei, den Ball zu klären, wenn sie ihn nicht mehr ablaufen können. Das richtige Timing ist hierbei entscheidend. Die Übung kann auf drei verschiedene Arten durchgeführt werden:
- Grätsche trocken üben
- Grätsche aus der Bewegung heraus üben
- In die Tore grätschen
Wenn die Spieler diese Techniken beherrschen, können sie durch eine Grätsche ein Gegentor verhindern. Der Ball wird ihnen dabei entweder vom Trainer oder einem Mitspieler zugespielt.
2. Übung: Endlos-Zweikampf
Der Trainer markiert mit vier Hütchen ein Quadrat und platziert an jedem Hütchen zwei weitere Spieler. Zwei Spieler bewegen sich im Quadrat und einer von ihnen hat den Ball. Der ballführende Spieler versucht, sich im Zweikampf gegen seinen Gegenspieler durchzusetzen und einen seiner Mitspieler anzuspielen. Kommt der Pass an, wird der Passempfänger zum neuen Angreifer und versucht, zu seinem Kollegen zu gelangen, der diagonal zu ihm steht. Der Gegenspieler versucht dies zu verhindern und den Ball zu erobern. Durch diese Übung trainieren die Spieler ihr Zweikampfverhalten, ihre Technik und Ausdauer.
3. Übung: 1 gegen 1 mit Anspieler
Bei dieser Übung wird kontinuierlich im 1 gegen 1 gespielt, bis es zu einem Torschuss kommt. Wenn ein Verteidiger durch ein geschicktes Tackling den Ball erobert, tauschen die beiden Akteure die Rollen. Der Torwart versucht den Ball möglichst mittig in das Feld zu spielen, und es entsteht ein Zweikampf. Derjenige, der den Ball erobert hat, erhält das Angriffsrecht, während der andere Spieler versucht, den Torschuss zu verhindern.
4. Übung: 1 gegen 1 mit Torschuss
Diese Übung darf in einem ausgewogenen Training mit Fokus auf Tacklings nicht fehlen. Zwei Gruppen werden eingeteilt, die sich auf Höhe der Mittellinie aufstellen und den Blick zum Tor gerichtet haben. Der Trainer schießt den Ball in die Luft und gibt das Startsignal für die Spieler, loszulaufen. Derjenige, der das Spielgerät zuerst erreicht, wird zum Angreifer, während der andere Spieler verteidigt. Das Training dauert so lange, bis der Ball im Aus ist oder im Tor landet.
Fazit: Tacklings und Fußballtraining
Tacklings sollten regelmäßig im Fußballtraining geübt werden, da sie ein wichtiges Element in dieser Kontaktsportart sind. Durch beherrschte Tackling-Techniken können viele Situationen besser gelöst werden, ohne den Gegenspieler zu foulen. Daher sollte Tackling-Training immer wieder auf dem Trainingsplan stehen. Kraftübungen können dabei helfen, dass die Spieler beim Tackling stabil bleiben. Das richtige Timing ist entscheidend und sollte im Training regelmäßig geübt werden.
