Dezember ist der Monat, in dem man am liebsten Fondue isst: das gesellige Essen ist perfekt für Weihnachten und Silvester. Hier erfahren Sie die besten Tipps.
Ein gemütlicher Abend im Kreise der Familie oder mit guten Freunden: Da bietet sich ein Fondue geradezu an – jeder kann seine präferierten Zutaten in den Fondue-Topf halten und selbst zubereiten. So wird man nicht nur satt, sondern auch eine Weile gut beschäftigt und kann sich in der gemütlichen Runde unterhalten, während das Essen vor sich hin gart. Neben den klassischen Fondue-Arten mit Käse und Schokolade, gibt es natürlich die deftige Variante – Fleisch-Fondue, um die es hier gehen soll.
Welches Fleisch nimmt man für Fleisch-Fondue?
Das ist das Schöne: Sie können jedes Fleisch mit einer kurzen Garzeit nehmen, das Sie möchten: Rind, Schwein, Lamm, Hähnchen, Pute … Wenn Sie zu mehreren Personen ein Fondue veranstalten, ist es natürlich schön, wenn Sie eine Auswahl aus verschiedenen Sorten anbieten. Am besten eignet sich Filet-Fleisch, weil es besonders zart ist. Kaufen Sie ein größeres, qualitativ hochwertiges Stück Fleisch und schneiden Sie es selbst in mundgerechte Stücke. Schneiden Sie es nicht zu dick, 5-7 mm sind perfekt, damit es schnell durchgart.
Denken Sie daran, es rechtzeitig aus dem Kühlschrank zu nehmen und tupfen Sie es gut mit einem Küchenpapier trocken. Übrigens sind auch Innereien wie Leber und Herz geeignet, im Fondue zubereitet zu werden. Je nachdem, ob Sie Ihr Fleisch in Fett oder Brühe zubereiten wollen, sollten Sie auch die Sorten auswählen: Für ein Fett-Fondue eignen sich magere Fleischsorten besser, für ein Brühe-Fondue kann das Fleisch ruhig mit Fett durchzogen sein, damit es nicht so schnell austrocknet.
Fleisch-Fondue: Mit wie viel Fleisch rechnet man pro Person?
Die Frage, wie viel Fleisch man pro Person vorbereitet, ist auch davon abhängig, wie viele Beilagen und Gemüse Sie dazu servieren. Grundsätzlich können Sie aber pro Person mit etwa 200 bis 250 g Fleisch rechnen.
Achtung: Geben Sie nicht zu viel Fleisch (oder Gemüse) gleichzeitig ins Fondue, da das Fett oder Öl dann zu stark abkühlt. Legen Sie zwischendurch kurze Pausen ein, damit das Fett sich wieder aufheizen kann.
Wie viel und welches Öl nimmt man für Fleisch-Fondue?
Das klassische Fett-Fondue bezeichnet man als Fondue bourguignonne. Wenn Sie Ihr Fleisch in Öl bzw. Fett zubereiten wollen, sollten Sie beachten, dass man es auf mindestens 180 °C erhitzen kann. Denn nur dann werden alle Zutaten gar und schön knusprig. Deshalb eignen sich zum Beispiel hoch erhitzbares Rapsöl oder Sonnenblumenöl gut. Als weiteren Pluspunkt haben diese Ölsorten einen neutralen Geschmack. Sie können aber auch Kokosfett oder Butterschmalz verwenden. Butter und kaltgepresste Öle sind hingegen nicht geeignet!
Rechnen Sie mit etwa 1 Liter Öl bzw. 1 kg Fett für ein Fondue mit sechs Personen. Auch die Größe des Fondue-Topfes ist von Bedeutung: Das Fett sollte nicht herausspritzen, füllen Sie den Topf deshalb maximal bis zur Hälfte mit Öl. Das Öl bzw. Fett sollten Sie vorab auf dem Herd erhitzen, damit es dann auf dem Rechaud (Kocher) einsatzbereit ist. Messen Sie die Temperatur mit einem Küchenthermometer: Sie sollte 180 °C erreichen. Nach dem Frittieren im Fett oder Öl sollten Sie die Fleischstücke kurz abtropfen lassen, zum Beispiel auf Küchenpapier, damit es nicht zu fettig ist.
Fleisch-Fondue mit Brühe: die kalorienarme Alternative
Wenn Sie Fett sparen wollen, ist ein Fleisch-Fondue mit Brühe die richtige Wahl. Hier können Sie auf Hühner-, Rinder- oder Gemüsebrühe zurückgreifen, Sie haben freie Wahl. Wie bei allen Rezepten mit Brühe können Sie Ihre Brühe der Wahl entweder selbst machen oder auf fertige Brühwürfel, -pulver oder Bouillon zurückgreifen. Kochen Sie die Brühe in einem Topf auf dem Herd, bevor es ans Fondue geht. Eine Temperatur von 95 °C reicht für eine köchelnde Brühe. Auch beim Brühe-Fondue sollte der Fondue-Topf nicht zu voll sein, damit nichts überläuft. Wenn die Brühe weniger wird, können Sie ja heiße nachfüllen. Rechnen Sie mit 1 bis 1,5 Liter Brühe für ein Fondue mit sechs Personen.
Beilagen und Saucen fürs Fleisch-Fondue
Natürlich möchte man bei einem Fleisch-Fondue nicht ausschließlich Fleisch essen (zumindest die meisten Leute). Entweder Sie bereiten Gemüse-Beilagen, gekochte Kartoffeln oder Salate vor. Oder Sie sparen sich clever Arbeit und lassen Ihre Gäste auch die Beilage selbst im Fondue zubereiten: Bereiten Sie klein geschnittenes Gemüse vor, das man ebenfalls in Brühe oder Öl garen kann. Gut eignen sich feste Gemüsesorten wie Paprika und Champignons. Sorten wie Brokkoli oder Blumenkohl können Sie vorab blanchieren, damit sie schneller durch sind. Wenn Sie vegetarischen Besuch haben, können Sie auch Tofu klein schneiden, den man prima aufspießen und im Fondue garen kann.
Zum Fleisch dürfen auch etwas Brot sowie passende Saucen und Dips nicht fehlen: Neben den Klassikern Ketchup und Mayo schmecken auch Chutneys, Pesto, eine würzige Knoblauchsauce, eine klassische Cocktailsauce oder ein feiner Senf-Dip lecker. Den bereiten Sie wie folgt zu:
Rezept für leckeren Senf-Dip: ideal zum Fleisch-Fondue
- 2 frische Eigelbe (Zimmertemperatur)
- 1 TL Honig
- 1 EL Zitronensaft
- 150 ml Sonnenblumenöl
- 4 EL körniger Dijon-Senf
- 100 g Crème fraîche
- Salz und Pfeffer
- Geben Sie die Eigelbe, den Honig und den Zitronensaft in einen hohen Rührbecher.
- Gießen Sie das Öl dazu und pürieren Sie alles zu einer cremigen Mayonnaise.
- Verrühren Sie den Senf und die Crème fraîche und rühren Sie beides nach und nach unter die Mayonnaise.
- Schmecken Sie den Senf-Dip mit Salz und Pfeffer ab.
Damit dürfte einem idealen Fondue-Abend in geselliger Runde nichts mehr im Weg stehen. Viel Vergnügen und guten Appetit!
