Es ist gar nicht so lange her, da führte ich selbst eine unglückliche Beziehung. Nach außen hin schienen wir das perfekte Paar zu sein – süße Pärchenbilder auf Instagram und scheinbar harmonisches Miteinander. Doch hinter den Kulissen lebten wir unser eigenes Leben und die Liebe war längst erloschen. Wir hatten uns einfach auseinandergelebt. Doch warum konnte ich mich nicht trennen? In diesem Artikel zeige ich dir, warum der Schritt so schwerfällt und warum er dennoch so wichtig ist.
Nicht jeder, der in einer Beziehung ist, ist auch glücklich
Laut einer repräsentativen Umfrage aus dem Jahr 2019 befinden sich etwa 60% der Deutschen in einer festen Beziehung. Viele Singles sehnen sich ebenfalls nach einer festen Partnerschaft. Die Monogamie wird hochgehalten – Beziehungen gelten als Segen, sie bieten Sicherheit, Geborgenheit und Liebe. Doch nicht jede Beziehung ist so erfüllend, wie sie scheint. Viele Paare stecken in unglücklichen Beziehungen fest, geprägt von Untreue, Unsicherheiten und fehlenden Gefühlen füreinander. Dennoch halten sie daran fest und fragen sich immer wieder: Warum kann ich mich nicht trennen? Es gibt tatsächlich einige Gründe, die es lohnt genauer zu betrachten.
Warum man kaputte Beziehungen nicht einfach ziehen lassen kann
Auch wenn Umfragen nahelegen, dass Frauen häufiger Schluss machen als Männer, so haben Frauen oft Schwierigkeiten damit, eine Beziehung zu beenden. Doch warum fällt es uns so schwer? Die Gründe dafür liegen oft in unserer Vergangenheit. Es geht nicht um mangelnde Intelligenz oder Durchsetzungsstärke, sondern um tiefere Zusammenhänge.
Grund 1: Du musst dich nicht mit dir selbst beschäftigen
In einer unglücklichen Beziehung können wir alle Probleme auf unseren Partner schieben. Wir glauben, dass unser Partner für unser Glück verantwortlich ist. Doch auch in einer Beziehung sind wir selbst für unser Glück verantwortlich. Wenn eine Beziehung keinen Ausweg bietet, kann eine Trennung der erste Schritt zu neuem Glück sein.
Grund 2: Du hast Verlustängste
Eine Trennung tut weh und braucht Zeit zum Verarbeiten. Oft fürchten wir uns vor diesem Schmerz und halten an der Hoffnung fest, dass es doch noch besser wird. Doch diese Angst vor dem Ungewissen kann uns daran hindern, unser zukünftiges Glück zu finden.
Grund 3: Du hast Angst, einsam zu sein
Die Angst vor Einsamkeit ist eine der Hauptgründe, warum wir uns nicht trennen können. Wir fürchten den Verlust eines Menschen, der immer an unserer Seite war. Doch auch in einer unglücklichen Beziehung sollten wir uns nicht von dieser Angst aufhalten lassen. Indem wir unsere Zeit mit Freunden und Familie verbringen, können wir unsere Angst überwinden und unser eigenes Glück finden.
Hilfe suchen bei der Frage: Warum kann ich mich nicht trennen
Oft sind wir uns gar nicht bewusst, was uns daran hindert, uns zu trennen. Die Selbsterkenntnis setzt oft erst ein, wenn das Unglücklichsein psychosomatische Beschwerden wie Depressionen oder Angststörungen verursacht. Wenn wir an diesem Punkt angekommen sind oder es gar nicht erst so weit kommen lassen möchten, ist es ratsam, therapeutische Unterstützung zu suchen. Ein Therapeut kann uns dabei helfen, die Gründe für unsere Trennungsangst zu verstehen und möglicherweise unsere Beziehung zu retten. Wichtig ist in jedem Fall, dass wir uns unserer Probleme bewusst werden und mutig genug sind, ihnen gegenüberzustehen.
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