Ich habe ein kleines Geheimnis für euch: Wusstet ihr, dass man Zigarren eigentlich nicht auf Lunge rauchen sollte? Ja, auch wenn es viele Zigarrenraucher gibt, die es trotzdem tun. Aber ich werde euch gleich verraten, warum es besser ist, das zu lassen.
Was ist der Unterschied zwischen inhalieren und paffen?
Beim “Paffen” wird der Zigarrenrauch im Mund bewegt und entweder über den Mund oder durch die Nase wieder ausgeblasen. Dabei nimmt die Mundschleimhaut das Nikotin auf, aber es gelangt nicht in die Lunge. Beim Inhalieren hingegen gelangt das Nikotin auf die gleiche Weise und genauso schnell in die Lunge wie beim Rauchen einer Zigarette.
Die meisten Aficionados, die wirklich den Geschmack und die Aromenvielfalt der Zigarre erleben möchten, rauchen sie nicht auf Lunge. Es geht um die Sensorik, das Entdecken der verschiedenen Geschmacksrichtungen, die manche Zigarren stärker hervorbringen als andere. Nur der Gaumen und die Nase können die Nuancen der verschiedenen Tabakaromen erforschen. Der Genuss wird also selten über die Lunge aufgenommen.
Wieso sollte man Zigarren nicht auf Lunge rauchen?
Der Grund, warum es nicht empfohlen wird, Zigarrenrauch zu inhalieren, liegt darin, dass eine Zigarre durchschnittlich 100 bis 200 Milligramm Nikotin enthält. Bei kräftigen Zigarren kann dieser Wert sogar über 400 Milligramm liegen. Im Vergleich dazu enthält eine Zigarette etwa 8 Milligramm Nikotin. Eine Zigarre entspricht also ungefähr einer Packung starker Zigaretten.
Außerdem hat eine Zigarre keinen Filter, der die schädlichen Rückstände des verbrannten Tabaks und das Nikotin zurückhält. Wenn der Rauch mit einem Lungenzug inhaliert wird, gelangen diese Partikel sofort in die Bronchien und die hochempfindlichen Lungenbläschen. Im besten Fall könnte es zu einem Hustenanfall kommen, aber im schlimmsten Fall könnte es sogar zu einer Nikotinvergiftung führen.
Neben dem Nikotin enthalten Zigaretten auch über 600 verschiedene Stoffe, die den Tabakerzeugnissen und den Tabakfiltern hinzugefügt werden, um das Rauchen attraktiver oder angenehmer zu machen. Zuckerarten überdecken den strengen Tabakgeschmack und Menthol mildert den Husten- und Schmerzreiz.
Es gibt auch unterschiedliche Stärken von Zigarren, abhängig von der Herkunft des Tabaks. Eine Zigarre aus der Dominikanischen Republik oder Honduras ist beispielsweise milder und leichter im Nikotingehalt als eine Zigarre aus Kuba oder Nicaragua. Für erfahrene Raucher ist es vielleicht möglich, den Rauch einer etwas milderen Zigarre zu inhalieren.
Aber ich rate euch, es lieber sein zu lassen, insbesondere wenn ihr Nichtraucher seid und euch nur zu besonderen Anlässen eine Zigarre gönnt. Nehmt euch lieber die Zeit, die verschiedenen Aromen einer Zigarre zu genießen und überlasst das Inhalieren den Zigaretten.
Ein Tipp für Anfänger: Schaut euch auch unseren Artikel “Zigarren für Anfänger” an.
