Die gängige Meinung besagt, dass Männer nicht über ihre Gefühle reden. Und das, obwohl sie teilweise sehr kommunikativ sind. Sie sprechen über Computer, Autos, Fußball, Politik und vieles mehr. Natürlich gibt es auch Männer, die über ihre Gefühle sprechen. Doch viele Männer haben eine klare Einstellung: Das Reden über Gefühle bringt nichts. Diese Einstellung haftet ihnen besonders im Kontakt mit ihren Partnerinnen und Ehefrauen an.
Männer reden nicht über Gefühle – Sie erleben keine Männer mit Gefühlen
Männer wachsen oft ohne männliche Vorbilder auf, die ihnen zeigen, dass auch Jungen Gefühle haben dürfen. Es gibt verschiedene Gründe dafür:
- Der Vater verlässt die Familie während der Schwangerschaft oder nach der Geburt.
- Der Vater ist aufgrund beruflicher Tätigkeit kaum zuhause.
- Dem Vater fällt es selbst schwer, Gefühle zu merken und zu zeigen.
Jungen bekommen also nicht vorgelebt, dass es normal ist, als Junge (Mann) Gefühle zu haben und diese zu zeigen. Zudem machen Jungen die Erfahrung, dass ihre Gefühle von Männern oft nicht wahrgenommen werden. Dadurch stellen sie den Sinn von Gefühlen generell in Frage.
Männer reden nicht über Gefühle – Sie erleben Frauen mit Gefühlen
Männer wachsen oft vornehmlich mit weiblichen Bezugspersonen auf, wie ihrer Mutter, Oma, Erzieherinnen und Grundschullehrerinnen. Diese zeigen ihnen, wie sich eine Frau verhalten darf. Dadurch verbinden Männer die meisten Gefühle mit Weiblichkeit beziehungsweise Frausein.
Männer reden nicht über Gefühle – Sie entscheiden, sie nicht haben zu dürfen
Männer reden nicht über Gefühle, weil sie oft keine Erlaubnis dafür haben. Es besteht die verbreitete Meinung, dass Männer alles im Griff haben müssen. Dazu gehört auch, dass sie sich als Mann die meisten Gefühle verbieten.
Diese Entscheidung treffen Männer oft schon in ihrer Kindheit. Damit einher geht die Bewertung von Gefühlen als positiv oder negativ.
Männer reden nicht über Gefühle – Sie verdrängen ihre Gefühle
Aufgrund ihrer Entscheidung beginnen Männer damit, ihre Gefühle aktiv zu verdrängen. Wenn sich Gefühle bei ihnen zeigen, schieben sie diese beiseite. Dabei wenden sie offensichtliche und verborgene Techniken an.
Männer reden nicht über Gefühle – Sie nehmen ihre Gefühle nicht wahr
Im Laufe der Jahre perfektionieren Männer die Verdrängung ihrer Gefühle. Sie merken allerdings nicht, wie aufwendig es ist, Gefühle zu unterdrücken. Dennoch arbeiten sie stetig daran, diese Techniken zu verbessern.
Mit der Zeit werden sie darin so gut, dass sie ihre eigenen Gefühle überhaupt nicht mehr wahrnehmen.
Männer reden nicht über Gefühle – Sie können nicht über ihre Gefühle reden
Männer haben im Laufe der Jahre verlernt, ihre Gefühle wahrzunehmen. Doch über Gefühle können wir nur reden, wenn wir sie auch spüren. Männer sprechen nicht über Gefühle, weil sie es schlichtweg nicht können. Und da sie es nicht können, wollen sie es auch nicht.
Trotzdem stellen sich Gefühle bei Männern ständig ein. Sie wollen an die Oberfläche, sind aber oft diffus und mit viel Energie und in großer Menge vorhanden. Männer sind dann überfordert, sich selbst mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen.
Obwohl ihre Gefühle vorhanden sind, merken Männer sie oft nicht und können sie daher auch nicht benennen. Sie wissen einfach nicht, wie es ihnen gerade geht.
Männer reden nicht über Gefühle – Die Auswirkungen
Das Verhalten von Männern hat eklatante Folgen. Es wirkt sich nachhaltig auf ihre Lebensgestaltung aus, da sie ihre Grenzen nicht wahrnehmen können, wenn sie ihre Gefühle nicht merken.
Männer sind daher weniger in der Lage, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen. Dadurch erschweren sie sich selbst eine zufriedenstellende Lebensgestaltung.
Auch die Gesundheit wird gefährdet, da Gefühle uns wichtige Hinweise geben. Männer merken ihre Überforderung nur selten, und so tun sie Dinge, die ihre eigene Gesundheit gefährden.
Außerdem fällt es Männern schwer, Beziehungen zu gestalten und Kontakt aufzunehmen. Denn dafür benötigen wir unsere Grenzen, die wir über unsere Gefühle wahrnehmen. Ohne Kontakt erleben wir in Partnerschaften und Ehen nur wenig Beziehung. Männer lehnen daher oft die Kontaktangebote ihrer Partnerinnen und Ehefrauen ab.
Das Fehlen von Kommunikation und Konfliktfähigkeit in Beziehungen ist zu einem großen Teil auf mangelnde Gefühlswahrnehmung bei Männern zurückzuführen. Männer erkennen die Tragweite ihres Verhaltens oft nicht, da sie es als selbstverständlich erachten.
Das Schweigen über Gefühle dient auch der Aufrechterhaltung des eigenen Männerbildes. Besonders im Kontakt mit ihren Partnerinnen und Ehefrauen möchten Männer uneingeschränkt Männer sein und bleiben.
Männer reden nicht über Gefühle – Gilt das auch für dich?
Viele Männer reden nicht über ihre Gefühle, weil sie oft keine Ahnung haben, welche Gefühle in ihnen vorhanden sind. Sie können die meisten Gefühle nicht als wichtige Ressource nutzen. Die Auswirkungen auf ihre Lebensgestaltung, Gesundheit und Beziehungen erfahren Männer, ohne zu erkennen, dass ihr Umgang mit ihren Gefühlen die Ursache ist.
Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht? Ich freue mich, wenn du deine Gedanken in den Kommentaren mitteilst oder dich mit der Community austauschst.
