Unsere Knie sind für viele alltägliche Aktivitäten unerlässlich, wie z. B. Gehen oder in die Hocke gehen. Für gewöhnlich verrichten sie jahrelang still und leise ihren Dienst. Doch eines Tages richten sich Knieschmerzen auf und lenken unsere Aufmerksamkeit auf diese wichtige Stütze unseres Körpers.
Beschreibung
Knieschmerzen (Gonalgie) können sowohl im linken als auch im rechten Knie auftreten, einseitig oder auf beiden Seiten. Manchmal sind sie im vorderen, hinteren, inneren oder äußeren Teil des Knies zu spüren, während sie in anderen Fällen das gesamte Gelenk betreffen und sich nicht genau lokalisieren lassen.
Die Ursachen für Knieschmerzen können plötzlich auftreten oder sich schleichend entwickeln. Je nach Ursache können Knieschmerzen entweder vorübergehend und behandelbar sein oder aber langanhaltende Beschwerden verursachen.
Bei manchen Menschen sind die Knieschmerzen so stark, dass Gehen, Stehen oder sogar längeres Sitzen kaum noch möglich sind. In solchen Fällen erfordert die Bewältigung dieser ständigen Knieschmerzen einen längeren Prozess und viel Geduld.
Nicht alle Schäden im Knie äußern sich als klassische Gelenkschmerzen. Manchmal werden Schmerzen, die vom Knie ausgehen, an anderen Stellen (wie der umgebenden Muskulatur) wahrgenommen. Umgekehrt können vermeintliche Knieschmerzen ihre Ursache auch an anderen Körperteilen haben, wie beispielsweise Verletzungen an der Hüfte oder der Wirbelsäule, die Knieschmerzen verursachen können.
Es ist daher äußerst wichtig, die grundlegende Struktur und Funktion des Knies zu verstehen und die Ursache von unklaren Knieschmerzen zu ergründen.
So ist das Knie aufgebaut
Das Knie ist das größte Gelenk im menschlichen Körper und besteht aus zwei Einzelgelenken:
- Das große tragende Gelenk zwischen dem Oberschenkelknochen (Femur) und dem Schienbein (Tibia).
- Das Gelenk zwischen der Kniescheibe (Patella) und dem Oberschenkelknochen, das für die Umlenkung der Kraft entscheidend ist.
Das Knie funktioniert wie ein einseitig begrenztes Scharnier, bietet aber aufgrund seiner raffinierten inneren Struktur auch einen gewissen Spielraum für leichte Verdrehungen um die Längsachse.
Eine Bindegewebskapsel umhüllt das Gelenk nach außen hin. Daher unterscheiden Mediziner zwischen Schäden oder Verletzungen innerhalb des Gelenks (intraartikulär) und außerhalb des Gelenks (extraartikulär).
Im Alltag ist das Kniegelenk verschiedenen Belastungen ausgesetzt, wie z. B. beim Gehen, Laufen und Springen. Um diesen Belastungen standzuhalten, ist das Kniegelenk mit zahlreichen Strukturen ausgestattet, die es stabilisieren, Kräfte ausgleichen und abfedern.
Muskeln, Bänder und Sehnen sorgen für Stabilität
Muskeln und Bänder gewährleisten die Stabilität des Kniegelenks bei gleichzeitiger Beweglichkeit.
Die sogenannten Kreuzbänder (vorderes und hinteres) sowie Seitenbänder (außen und innen) verbinden den Ober- und Unterschenkelknochen fest miteinander. Sie sorgen dafür, dass der Ober- und Unterschenkel bei Belastung in Position zueinander bleiben und sich nicht gegeneinander verschieben.
Die Muskelkraft wirkt über die kräftige Patellasehne und die Kniescheibe auf das Gelenk. Hinter dem Knie setzen kleinere Sehnen der hinteren Oberschenkelmuskulatur am Schienbein an. Kleinere Muskeln wirken in die entgegengesetzte Richtung, indem sie vom hinteren Schienbein zum Oberschenkelknochen ziehen.
Menisken und Schleimbeutel
Im Inneren des Knies befinden sich zwei sichelförmige Knorpelscheiben, die als Menisken bezeichnet werden und auf dem Schienbeinknochen sitzen. Sie dienen als Puffer, um Stoß- und Druckbelastungen im Knie abzufangen und gleichmäßig im Gelenk zu verteilen. Darüber hinaus sorgen sie dafür, dass die nährstoffreiche Gelenkflüssigkeit (Synovialflüssigkeit) gleichmäßig über den Gelenkknorpel verteilt wird.
Zusätzlich gibt es im Knie Schleimbeutel (Bursae), die als flüssigkeitsgefüllte Polster an Stellen sitzen, an denen besonders großer Druck und Reibung entstehen.
Insgesamt spielen all diese Strukturen eine wichtige Rolle für die Funktion und Stabilität des Knies.
Obwohl Knieschmerzen eine große Belastung sein können, ist es oft möglich, die Ursache zu finden und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um Linderung zu bringen. Wenn Sie unter anhaltenden Knieschmerzen leiden, ist es jedoch ratsam, einen Fachmann zu konsultieren, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.
